Tout d'abord, appliquez un écran solaire. Allongez-vous ensuite au soleil. Après environ 45 minutes, ajoutez plus de crème solaire. Les gens semblent mieux paraître lorsqu'ils ont un peu de bronzage - cette couleur ajoute un éclat chaleureux à la peau, couvre les égratignures et aide à faire ressortir les vêtements colorés. Cela peut être une affaire difficile, obtenir les bons tons de bronzage - il y a des rayons UV à craindre, des oranges étranges à éviter et des lignes solaires à considérer. Avec un peu de connaissances et de considération préalables, vous pouvez surmonter tous les obstacles et obtenir le bronzage que vous désirez, et nous vous montrerons comment. Suivez ces étapes simples et obtenez un éclat doré en un rien de temps !
Étape
Méthode 1 sur 2: S'amuser sous le soleil
Étape 1. Sélectionnez votre source UV
Pour le bronzage aux ultraviolets, rien ne vaut le bon soleil à l'ancienne. Si votre ciel ou l'air ne le permet pas, les lits de bronzage sont également une alternative efficace toute l'année pour garder votre peau légèrement bronzée.
Gardez tout sous contrôle: une belle peau peut finir par ressembler à de la peau d'animal si vous restez trop longtemps au « four »
Étape 2. Hydratez votre peau
Une peau bien hydratée bronzera mieux qu'une peau sèche et poussiéreuse. Avant de préparer votre peau à un bon bronzage, procédez comme suit:
- Sous la douche, exfoliez les cellules épidermiques sèches et mortes en frottant doucement avec un chiffon rugueux, du luffa ou du savon exfoliant.
- Hydratez votre peau avec une lotion contenant du sodium PCA. C'est un composant naturel de la peau humaine qui aide à devenir un épiderme sain et qui agit en évacuant l'humidité de l'air.
- Portez un écran solaire avec le bon niveau pour votre peau. Si vous avez la peau claire, utilisez une lotion avec un SPF plus élevé que si vous avez la peau plus foncée. Quel que soit votre type de peau ou la quantité de base que vous avez construite, utilisez toujours un écran solaire avec un FPS minimum de 15.
- Si vous allez être dans l'eau, assurez-vous que votre crème solaire est imperméable ou remettez-la lorsque vous sortez de l'eau. Sinon, réappliquez la crème solaire comme indiqué sur l'étiquette, généralement toutes les deux heures.
Étape 3. Portez de la crème solaire lorsque vous prenez un bain de soleil
Si vous allez simplement vous asseoir sur la plage et bronzer pendant 1 heure, portez un SPF 4-15, en fonction de votre teint et de la quantité de fond de teint que vous avez construit.
- Si vous n'utilisez pas de crème solaire lorsque vous êtes au soleil, les rayons UVA et UVB peuvent endommager votre peau, même si vous ne brûlez pas !
- Utilisez un baume à lèvres avec un écran solaire. Idéalement, mettez votre crème solaire à l'ombre et laissez-la sécher pendant 20 à 25 minutes avant de vous exposer au soleil. Réappliquez au besoin si vous nagez et que la crème solaire n'est pas imperméable, ou toutes les deux heures comme indiqué sur l'étiquette.
- Si vous remarquez une rougeur sur votre peau, évitez le soleil – vous avez été brûlé et continuer à bronzer ne fera qu'aggraver la brûlure et augmenter le risque de dommages graves.
Étape 4. (Ne pas) s'habiller pour réussir
À moins que vous ne vouliez des lignes solaires mixtes, portez un maillot de bain que vous porteriez lorsque vous nageriez ! Porter le même maillot de bain vous donnera un bronzage doux et éclatant qui coule de votre peau à votre maillot de bain.
Laissez complètement le maillot de bain si vous le pouvez. Une chose qui vaut mieux que quelques lignes de bronzage, c'est pas de lignes de bronzage du tout
Étape 5. Trouvez votre place au soleil
Vous pouvez bronzer dans votre jardin, sur la plage ou partout où le soleil brille. Tout ce dont vous avez besoin est une lotion de bronzage, de l'eau et un banc ou une serviette de plage.
Placez un banc ou une serviette dans la cour où les rayons du soleil vous frapperont directement
Étape 6. Bougez lorsque vous prenez un bain de soleil
Pensez "poulet rôti électrique". Pour obtenir des résultats aussi bons et complets, vous devez continuer à avancer. Devant, dos, côtés et endroits où le soleil ne peut généralement pas briller, comme les aisselles. Ou passez une journée sur le dos et une journée sur le devant.
Si vous ne voulez pas vous allonger toute la journée, mais que vous voulez quand même bronzer comme ça, une autre alternative est d'aller faire du jogging, ou même une promenade. Cela augmente non seulement vos chances d'être exposé au soleil et améliore votre bronzage, mais aide également à avoir un corps mince et tonique en même temps. Délicieux
Étape 7. Protégez vos yeux
Vos yeux peuvent également brûler. Pour bronzer, il vaut mieux porter un chapeau ou simplement fermer les yeux au lieu de porter des lunettes de soleil. Une lumière vive sur votre nerf optique stimule la glande hypothalamus, ce qui provoque la production de mélanine, produisant ainsi un bronzage plus profond.
Étape 8. Hydratez-vous
Assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Sautez dans la piscine pour vous rafraîchir de temps en temps. Ne vous inquiétez pas, cela ne gênera pas au moins votre bronzage. N'oubliez pas de réappliquer votre crème solaire par la suite.
Étape 9. Après avoir pris un bain de soleil, humidifiez
Utilisez une lotion pour la peau à base d'aloès pour apaiser et hydrater votre peau. Cela gardera votre peau en bonne santé et empêchera la peau de devenir gercée et sèche du soleil.
Méthode 2 sur 2: essuyez votre peau mûre
Étape 1. Évitez le soleil
Si votre peau est très sensible, a tendance à brûler facilement ou veut minimiser les risques pour la santé, se prélasser au soleil ou sur un lit de bronzage UV peut être un mauvais choix. Vous ne saurez pas que vous êtes en feu jusqu'à ce que vous soyez brûlé et que le mal soit fait.
Étape 2. Faites-le vous-même
Il existe une variété de produits d'entreprises telles que Neutrogena, L'Oréal, Victoria's Secret et bien d'autres, qui vous donneront un bronzage lisse et uniforme.
- Selon les instructions, appliquez la lotion ou vaporisez uniformément, en gardant la peau légèrement enduite. Les meilleures lotions sont non comédogènes, ce qui signifie qu'elles n'obstruent pas vos pores.
- À moins que vous n'ayez des manches inhabituellement longues ou que vous soyez très flexible, vous voudrez trouver un ami pour vous aider à couvrir votre dos.
Étape 3. Lâchez votre problème
Visitez un salon de bronzage et laissez-les bronzer complètement. En quelques minutes, ils appliqueront professionnellement un spray de bronzage sur tout votre corps.
Étape 4. Lisez l'étiquette
Avant de dépenser votre argent, lisez les différentes critiques disponibles sur les produits et services - méfiez-vous des sprays de bronzage qui peuvent vous rendre orange.
Des astuces
- Si vous vous brûlez, assurez-vous d'utiliser une lotion de type Aloe Vera. Il guérira la brûlure et hydratera votre peau !
- Assurez-vous également de porter un baume à lèvres protecteur, car le cancer des lèvres peut se cacher !
- Concentrez-vous sur l'application de crème solaire sur les épaules, le visage, les oreilles et les pieds, ou sur des endroits qui n'ont pas été exposés au soleil.
- L'Aloe Vera peut être utilisé comme lotion après le bronzage et/ou comme quelque chose pour adoucir et apaiser les brûlures.
- Le gel d'aloe vera aide à soulager les coups de soleil et à guérir plus rapidement.
- Lorsque vous prenez un bain de soleil, assurez-vous que vos lunettes de soleil ne laissent pas de traces de cernes autour de vos yeux.
- Portez des vêtements qui soutiennent votre teint bronzé. Si vous n'en avez pas, optez pour le vert foncé, le bleu et le violet. Si vous avez une couleur moyenne, utilisez du noir ou du blanc pour accentuer votre bronzage. Si vous êtes exactement là où vous voulez être et qu'il est très bronzé, utilisez la couleur de votre choix.
- Peau sensible? N'utilisez pas d'huile pour bébé… vous allez vous brûler.
- Frotter le vinaigre sur la brûlure dissipera la chaleur et vous fera vous sentir mieux, mais cela peut vous faire sentir drôle. Alors ne faites pas cela juste avant d'aller à une réunion, à un rendez-vous, à un long voyage coincé dans une voiture chaude avec un autre, ou juste avant d'être avec d'autres personnes.
- Cela prend du temps, alors ne vous attendez pas à voir des résultats en un jour.
- Si vous avez un coup de soleil, essayez d'utiliser de l'huile d'olive et de l'iode ou utilisez une crème 100 % cacao et restez à l'abri du soleil pendant quelques jours. Cela vous aidera à obtenir un joli bronzage par la suite.
- Si c'est la première fois que vous utilisez la cabine de bronzage, ne l'utilisez pas trop longtemps; parlez au caissier de la longueur suggérée.
- Commencez par une courte période au soleil, disons 10 minutes par jour pour les peaux sensibles. Si vous ne voyez aucun problème, vous pouvez augmenter progressivement votre temps au soleil. S'il y a des taches rouges ou des démangeaisons, prenez une pause de quelques jours avant de prendre un bain de soleil.
- Assurez-vous que lorsque vous prenez un bain de soleil, tournez-vous d'un côté différent afin que lorsque vous allez au bal ou à un rendez-vous, vous n'ayez pas de ligne de bronzage là où vous êtes habillé.
- Si vous optez pour un kit de bronzage artificiel, qui est plus sûr et peut vous donner un vrai bronzage, assurez-vous d'en trouver un qui ne vous fait pas paraître orange.
- Appliquez plus de lotion sur la zone rouge. Cela aide la zone à bronzer.
- N'utilisez pas de lit de bronzage ! Ces outils endommagent votre peau et peuvent provoquer un cancer de la peau !
- Si vous avez la peau très pâle/sensible, assurez-vous de porter un écran solaire avec un indice plus élevé, par exemple, utilisez un indice de 50+ même s'il ne fait que 20-30 °C !
- Après le bronzage, utilisez une lotion à l'aloe vera et une douche froide.
- Envie de faire au naturel ? Soyez prudent lorsque vous exposez de nouvelles zones de peau à la lumière directe du soleil. Vous ne voulez pas brûler "là-dedans".
Avertissement
- Attention aux pilules de bronzage, plusieurs cas de dépôts cristallisés à l'intérieur des yeux ont été constatés par des personnes prenant des pilules de bronzage. Ces dépôts ont été trouvés qui peuvent en fait conduire à la cécité.
- N'oubliez pas que lorsque vous prenez un bain de soleil et une fois à l'intérieur, buvez beaucoup d'eau. Si votre peau est chaude, essayez une lotion après-soleil pour un soulagement, car la douche peut piquer si vous avez brûlé.
- Gardez un œil sur les grains de beauté et recherchez les changements de couleur ou de forme.
- Les coups de soleil peuvent être légers à modérés. Si vous avez une brûlure grave, consultez un médecin.
- Le bronzage ou l'exposition continue aux rayonnements peuvent provoquer un cancer de la peau, dont la pire forme est appelée mélanome. L'utilisation du bronzage par pulvérisation est plus sûre. Si vous devez bronzer et que vous ne vous souciez pas de devenir un peu orange, vous pouvez vous sauver la vie.
- L'utilisation d'un lit de bronzage, quelle que soit la forme d'exposition aux UV, peut être dangereuse, surtout si vous l'utilisez pendant une longue période.
- Si vous restez trop longtemps au soleil, vous pouvez avoir une crise cardiaque.
- Les personnes à la peau naturellement pâle ne bronzent pas bien ! Essayez une lotion de bronzage hydratante. Il peut sembler naturel et brûlé par le soleil, pas trop orangé ou bronzé.
- Au fur et à mesure que les gens deviennent plus conscients des risques pour la santé associés au bronzage, ils peuvent commencer à se rendre compte qu'une peau ordinaire est tout aussi attrayante qu'une peau foncée. Soyez vous-même et les gens vous accepteront tel que vous êtes, pas à cause de la couleur de votre peau.
- Prendre un bain de soleil tous les jours n'est pas bon pour vous !
