En tant qu'humains, nous sommes tous nés avec le désir de recevoir de l'amour, de la gentillesse et de l'espoir. Mais à mesure que nous vieillissons, nous devenons confrontés à divers aspects du voyage de la vie en tant qu'êtres humains qui sont plus difficiles et abaissent le niveau d'attentes. Nous constatons également que certaines actions humaines sont souvent cruelles, calculatrices et haineuses. Bien que de telles actions puissent nous rendre cyniques ou même nous sentir impuissants, fondamentalement, les humains sont également capables de donner de l'amour et de la gentillesse qui sont tellement incroyables, étonnants et extraordinaires. Si vous vous sentez désespéré alors que vous envisagez l'avenir de l'humanité aujourd'hui, voici quelques moyens de restaurer votre foi.
Étape
Partie 1 sur 3: Trouver le bien dans ce monde
Étape 1. Sortez avec les enfants
Si vous ne le faites pas souvent, vous manquez une merveilleuse opportunité de voir le monde à partir d'une paire d'yeux d'un nouveau monde pleins de curiosité et de créativité. Les enfants ont une meilleure capacité à prêter attention à tout, car ils ne sont pas comme des adultes qui peuvent aveugler leurs yeux ou ne pas voir l'injustice et les problèmes. Vous mettre plus souvent en contact avec les enfants, les écouter bien et faire attention à ce qu'ils font vous incitera à commencer à essayer de sortir de l'emprise du cynisme et vous fera vous sentir plus innocent, joyeux et créatif.
- Les enfants peuvent voir clairement et avec précision les doutes que les adultes utilisent souvent comme excuses pour les mauvaises décisions, la procrastination et la réticence à agir. Les enfants n'hésitent généralement pas non plus à montrer de l'admiration pour le monde qui les entoure, apprécient toujours le processus de découverte de nouvelles choses et réussissent toujours à connecter les idées, les personnes et le contexte plus large.
- Au milieu du temps que vous passez avec vos enfants, réalisez que nous sommes nés comme un livre blanc sans griffonnages, sans la capacité de blesser ou de causer des problèmes aux autres. Persister à maintenir l'idée que les humains sont des créatures mauvaises, cruelles et toujours uniquement intéressées est à la fois inutile et faux.
Étape 2. Demandez à d'autres personnes de vous parler des moments les plus heureux de leur vie
À quelle fréquence demandez-vous aux autres quels sont leurs souvenirs heureux et qu'est-ce qui les rend heureux maintenant ? Les humains aiment parler des choses qu'ils jugent importantes, des choses qui les motivent et de ce qui les rend heureux. Malheureusement, ces choses ne sont pas des sujets qui sont souvent abordés dans le discours humain en général.
Il est très important que vous donniez de l'espace aux autres afin qu'ils puissent partager plus ouvertement leurs moments les plus heureux. Cela les aidera à transmettre aux autres ce qui compte vraiment pour eux (afin que chacun puisse partager son inspiration), tout en vous permettant également de voir un côté plus positif, plus lumineux et plus heureux de la vie humaine
Étape 3. Concentrez-vous sur des histoires de bonnes nouvelles, de gentillesse et de comportement noble
Il y a tellement d'histoires positives, inspirantes et édifiantes sur les bonnes personnes faites chaque jour. Cependant, des histoires positives comme celle-ci sont enfouies sous les diverses histoires négatives et sensationnelles qui sont plus souvent rapportées par les médias. Cependant, vous pouvez choisir de vous exposer davantage aux nouvelles positives. Par exemple, vous pouvez vous abonner à des actualités en ligne qui se concentrent sur des histoires positives. Vous pouvez également choisir et « suivre » des comptes de médias sociaux qui choisissent de partager de bonnes nouvelles plutôt que de mauvaises nouvelles, et qui ne partagent toujours que des choses inspirantes.
Visitez des sites Web tels que "The Good News Network", "Happy News", "The Huffington Post Good News" ou "Daily Good". Des sites comme ceux-ci mettent en lumière des nouvelles positives et recueillent également de nombreuses histoires réconfortantes et touchantes sur les soins et la gentillesse humains
Étape 4. Visitez les sites Web des organismes de bienfaisance que vous aimez
Découvrez ce que font le personnel et les bénévoles. Qu'il s'agisse de la « Croix-Rouge », de l'organisation « Médecins sans frontières », des zoos locaux œuvrant pour la préservation de certains animaux, ou des associations caritatives confessionnelles, cherchez des informations sur les activités de ces organisations et vous trouverez un grand nombre de personnes activement impliquées. actif en aidant les autres, en préservant l'environnement, en améliorant les terres, en prenant soin du bien-être des animaux et en faisant pression sur le gouvernement pour apporter des changements qui peuvent améliorer la qualité de vie et les moyens de subsistance de nombreuses personnes.
Allez à la librairie ou à la bibliothèque la plus proche et lisez des livres qui racontent des histoires incroyables de personnes du monde des affaires, de personnes qui dirigent leur entreprise et changent la vie des gens qui les entourent. De telles entreprises changent la façon dont nous « faisons des affaires » et voyons notre monde, y compris dans des domaines tels que le partage d'informations, la création de jeux amusants qui sont également éducatifs, la vente de produits du commerce équitable (une forme de commerce qui met l'accent sur le dialogue, la transparence et le respect mutuel pour atteindre l'égalité dans le commerce international), créer des biens respectueux de l'environnement et des projets de soutien financier qui aident les autres à emprunter ou à investir dans des projets à petite échelle qui profitent aux communautés locales. Les entrepreneurs sociaux veillent à ce que leurs efforts aient un impact positif dans la vie
Partie 2 sur 3: Trouver de la gratitude
Étape 1. Prenez le temps d'aider les moins fortunés
Vous ne pouvez voir la réalité qu'en rencontrant des personnes qui ont vécu des choses 10 ou 100 fois pires que les vôtres, mais qui peuvent quand même être positives et énergiques parce qu'elles croient que la vie est un cadeau. Vous pouvez les aider, mais ils peuvent aussi vous aider.
- Ne vous contentez pas de lire sur ces personnes, mais participez en faisant du bénévolat afin que vous puissiez voir de première main la souffrance des autres. Par exemple, vous pourriez envisager de faire du bénévolat dans un hospice (une maison de soins infirmiers pour les personnes ayant des problèmes physiques proches de la mort), un hôpital qui s'occupe d'enfants souffrant d'une maladie en phase terminale ou un refuge en cas de catastrophe qui accueille des personnes qui ont perdu leur maison et leurs moyens de subsistance..
- Même si tout semble mauvais à vos yeux, vous pouvez vous rendre compte que les humains sont en fait des êtres vivants durs, extraordinaires et si grands, rien qu'en regardant la passion et la détermination de ceux qui vivent les épreuves de la vie. Reconnaître cela peut également vous aider à toujours équilibrer les difficultés que vous rencontrez et à voir le problème dans une perspective plus holistique.
Étape 2. Pensez aux choses que les autres ont faites, aux actions pour lesquelles vous êtes le plus reconnaissant
Si vous commencez à chercher des raisons de vous sentir reconnaissant, vous les trouverez probablement dans chaque action que les autres entreprennent au quotidien. Par exemple, un chauffeur qui a la gentillesse de s'arrêter un instant et de vous laisser traverser la route au lieu d'accélérer son véhicule, un client qui vous appelle pour faire la queue devant lui parce que vous avez acheté moins de marchandises, un programme d'entraide demandeur qui vous aide à remplir un formulaire assez compliqué, ou une personne inconnue qui vous voit pleurer en public et vous demande gentiment si vous allez bien. Les humains sont de bonnes créatures, c'est juste que nous sommes si faciles à oublier.
Il existe également des exemples d'événements héroïques extraordinaires, comme lorsque quelqu'un vous sauve d'un accident de voiture, quelqu'un plonge et sauve votre enfant qui se noie ou quelqu'un entre par effraction dans votre maison lors d'un incendie pour sauver votre animal de compagnie. Qu'il s'agisse d'un petit ou d'un grand acte, faites attention à ce que font les autres et célébrez le bien de l'humanité. La gentillesse « silencieuse » se produit tous les jours et peut apparaître comme « des personnes faisant simplement leur travail », bien qu'elle puisse être considérée comme réellement attentionnée et liée à d'autres êtres humains
Étape 3. Lisez les notes de gratitude de nombreuses personnes, sur Internet
Lire sur la façon dont d'autres personnes trouvent de la gratitude dans leur vie quotidienne peut vous inspirer à avoir plus d'espoir et voir combien de personnes se soucient vraiment de la beauté et de la beauté du monde et de son contenu.
Voici quelques exemples généraux. Tapez « journaux de gratitude » ou « bonnes nouvelles » dans la zone du moteur de recherche Google et vous verrez de nombreuses choses incroyables se produire chaque jour dans le monde entier
Étape 4. Faites une liste des personnes qui vous inspirent
Créez des signets dans le navigateur que vous utilisez habituellement et étiquetez les comptes des personnes qui vous inspirent par leurs actions. Visitez leur compte de temps en temps pour rester au courant de ce qu'ils font et de leurs progrès. Marquez également des pages sur des personnalités inspirantes du passé, même s'ils sont décédés, car les efforts qu'ils faisaient étaient tout aussi significatifs et influents pour faire progresser la qualité de l'humanité et de la société afin qu'elle devienne ce qu'elle est aujourd'hui.
Le Mahatma Gandhi l'a bien résumé lorsqu'il a fait une déclaration: « Vous ne devez jamais perdre confiance en l'humanité. L'humanité est un océan; si quelques gouttes d'eau y sont sales, l'océan ne deviendra pas immédiatement sale. Alors que des choses mauvaises et cruelles se produisent tous les jours, faites le bien et la joie
Partie 3 sur 3: Rendre le monde meilleur
Étape 1. Cultivez la confiance en vos semblables par l'action
Essayez de voir le monde avec confiance et d'une manière moins exigeante. Faites comme Gandhi l'a dit dans sa célèbre citation, "soyez le changement que vous voulez voir dans le monde". améliorant ainsi continuellement la qualité de la société. En fin de compte, la croyance en l'humanité n'est pas basée sur ce que vous recevez en retour, mais plutôt sur le fait de savoir que vous rendez la vie humaine meilleure, plus facile et plus vivable par tout ce que vous savez.
- Développer la confiance dans les autres êtres humains. Par exemple, vous pouvez vous fier à la parole de quelqu'un d'autre qu'il paiera pour les biens d'occasion qu'il vous achète. Vous pouvez prêter du matériel ou des séries de DVD à vos voisins ou amis sans spécifier quand l'article doit être retourné, et vous pouvez être sûr que votre article sera rendu à temps. Peut-être étiez-vous inquiet de savoir si vos dons de bienfaisance allaient ou non entre de bonnes mains, ou vous craigniez qu'un sans-abri s'enfuie et utilise l'argent pour acheter de la bière sans trouver d'endroit où dormir pour la nuit, alors vous avez décidé de ne pas faire un don. Au lieu de penser de cette façon, essayez de faire un don et ayez confiance que l'argent que vous donnerez en vaudra la peine.
- Parfois, les gens vous feront du mal. Mais dans l'ensemble, vous serez plus surpris de la façon dont les gens vous rendront votre confiance en eux de manière positive, cette confiance est récompensée par la confiance et la gratitude. Appliquer cette confiance aux autres peut être intimidant au début, surtout si vous avez un sentiment d'attachement aux choses ou à l'argent que vous possédez. Mais lorsque vous aurez atteint ce stade, vous pourrez faire davantage confiance à l'humanité.
Étape 2. Pratiquez l'habitude de faire le bien inattendu
Par exemple, acheter du café supplémentaire pour quelqu'un que vous ne connaissez pas pendant que vous faites la queue ou nettoyer la pomme de douche à la piscine après l'avoir utilisée, au lieu de la laisser devenir boueuse. Vous pouvez également penser à des façons de faire vous-même cette gentillesse inattendue, soyez créatif !
Faire « payer au suivant », c'est-à-dire rembourser le bien qui vous a été fait en faisant à nouveau du bien aux autres. Au lieu d'exiger des autres qu'ils vous rendent votre gentillesse, demandez-leur de rendre votre gentillesse en faisant de bonnes actions pour ceux qui en ont besoin. Par exemple, vous pouvez peut-être vous permettre de payer un étudiant pour qu'il suive un cours, ce qu'il ne peut pas se permettre seul. En retour, demandez à l'étudiant de faire de même à l'avenir s'il rencontre un autre étudiant qui n'a pas non plus les moyens de payer le cours, plus tard
Étape 3. Montrez une attitude plus sympathique
La bonté que vous trouvez en chaque être humain n'est peut-être pas toujours visible, mais votre conscience vous permettra de voir ce qui se cache derrière la misère, les blessures et les difficultés des autres. En regardant beaucoup plus profondément, vous découvrirez ce qui les a poussés à faire quelque chose de méchant, de sage ou de cruel. Essayer de mieux comprendre les raisons du comportement de quelqu'un de cette manière vous permettra de reconnaître la tolérance et même l'empathie pour cette personne. En pardonnant aux autres leur comportement, vous apprendrez à arrêter de les blesser et à leur donner la liberté de se guérir de la peur et de la douleur, afin qu'ils puissent être meilleurs qu'avant.
- Trouvez autant de façons que possible de coopérer avec les autres. Réduire les conflits et la concurrence en encourageant la collaboration et en facilitant les façons dont nous pouvons travailler ensemble pour faire avancer les choses; que ce soit au travail, à la maison, à l'école ou au collège, dans votre parc de quartier, où que vous soyez.
- Faites de la place aux autres, même si vous ne les connaissez pas. En cas de circulation dense ou de longues files d'attente, laissez quelqu'un d'autre entrer. Ils sont humains aussi, ils ont des sentiments comme vous, et ce serait une bonne surprise de savoir que quelqu'un se soucie d'eux. L'attention que vous portez influencera les autres à faire de même à l'avenir.
Étape 4. Parlez aux gens que vous connaissez de la bonté humaine pour les inciter à voir le bien chez les gens
Une fois que vous avez compris comment trouver des histoires humaines positives, partagez vos expériences avec les autres pour inspirer leurs pensées et leurs actions positives. Si vous avez un blog ou un compte sur les réseaux sociaux que vous utilisez pour partager vos histoires, écrivez d'autres histoires positives qui inspirent les autres. Que pouvez-vous faire maintenant, aujourd'hui, pour partager l'histoire de gentillesse de quelqu'un, les actes héroïques des autres et le bon côté des humains ?
Célébrez des moments inspirants où quelqu'un fait quelque chose d'extraordinaire, comme abandonner la victoire dans une course en faveur d'un autre athlète blessé, sauver un animal pris au piège dans un incendie, serrer la main d'un ennemi pendant un cessez-le-feu, etc. En célébrant et en partageant les histoires, les images et les œuvres créatives qui ont vu le jour autour d'actes héroïques et humanitaires, d'actes de bienveillance et de compassion, vous participez à la diffusion du véritable pouvoir et de la valeur de la gentillesse et de l'humanité
Étape 5. Restaurez votre confiance en vous
N'oubliez pas que vous faites également partie de la communauté. Le monde que vous choisissez ne sera pas créé si vous vous éloignez de vos semblables ou si vous niez constamment leur existence. Si vous pensez que la plupart des gens dans ce monde ne peuvent pas changer pour le mieux, le problème est peut-être enraciné en vous. Henry Miller a dit un jour: « Une personne qui est toujours troublée par la condition humaine peut ressentir cela parce qu'elle n'a pas de problème à résoudre, ou a un problème mais l'évite. Si vous avez une vie difficile, arrêtez d'être si dur avec vous-même. Apprenez à pardonner et à vous faire davantage confiance. Sortez de votre zone de confort pour apprendre de nouvelles choses et poussez-vous à faire quelque chose que vous aviez vraiment peur d'échouer. Soyez courageux, car ce monde a besoin de votre talent.
- Si vous choisissez de sombrer dans le désespoir au lieu d'espérer ou si vous choisissez de vous plaindre plutôt que de faire quelque chose, vous ne trouverez que de la négativité, où que vous regardiez. Au lieu de cela, vous pouvez choisir de croire en l'humanité, comme expliqué précédemment. De plus, vous pouvez choisir d'être une bonne personne pour combattre les mauvaises choses telles que l'injustice, la violence, le gaspillage et la faim qui se produisent dans ce monde.
- Vous pouvez souvent vous sentir impuissant face à ce qui semble terrible, mais vous n'êtes pas faible. La gentillesse est quelque chose de louche, un pouvoir qui existe en chaque être humain. Avec gentillesse, vous dites en fait exactement ce que le monde est comme vous voulez qu'il soit.
Des astuces
- Vous devez réaliser qu'un système social qui ne fonctionne pas bien est complètement différent de l'essence qui existe chez les humains ou les valeurs humaines. Les systèmes ou les institutions peuvent être difficiles à comparer ou trop démodés. Alors que certaines personnes sont égoïstes, il y en a encore d'autres qui essaient de « faire la bonne chose », même si elles n'en ont pas l'air. Souvent, c'est un étranger qui peut identifier ce qui ne peut pas être transmis. Au fil du temps, la pression croissante pour apporter un changement réussit généralement à briser cette perspective afin que de nouvelles façons puissent prendre le dessus. Cela libère à son tour chacun d'avoir à « faire quelque chose » en faveur de quelque chose qui n'est plus aussi utile à la société qu'avant.
- Si vous souhaitez connaître l'impact de chaque acte de gentillesse et d'appréciation pris, vous voudrez peut-être en savoir plus sur "The Newton Project", un projet à but non lucratif qui consiste à offrir un bracelet à des personnes qui ont fait un gros Vous et ainsi de suite, avec la possibilité de suivre chaque bonne action que vous faites.
Avertissement
- "Être plus confiant" ne signifie pas que vous devez trop faire confiance à tout le monde. La trahison de la confiance accordée peut amener une personne à perdre confiance en l'humanité.
- Maintenir une perspective étroite et partiale peut sembler être un refuge ou une position sûre pendant les moments difficiles de la vie, mais en fin de compte, cela peut vous affaiblir à mesure que le monde qui vous entoure change et vous affaiblir en fait. monde" est moins sûr que si vous essayiez d'entrer en contact avec le monde extérieur et de vous connecter avec d'autres êtres humains, même ceux qui n'étaient pas d'accord avec vous.
- L'égoïsme, l'impolitesse et les préjugés assombriront notre vision pour pouvoir voir nos semblables du bon côté.
