Les menstruations pour certaines femmes peuvent être très douloureuses et l'écoulement de grandes quantités de sang rend les menstruations désagréables. Il existe plusieurs façons de raccourcir, de soulager et même d'arrêter vos règles, selon vos besoins. Cependant, vous devriez toujours consulter votre médecin en premier. Continuez à lire si vous avez besoin de conseils rapides pour arrêter vos règles.
Étape
Méthode 1 sur 3: Ralentir ou arrêter le saignement
Étape 1. Prenez de l'ibuprofène
Prenez une dose d'ibuprofène trois ou quatre fois par jour, mais veillez à ne pas dépasser la dose maximale dans les 24 heures. Pour la plupart des femmes, ce médicament peut aider à réduire les douleurs menstruelles et peut réduire les saignements d'environ 50 %. Cependant, chez certaines femmes, l'ibuprofène peut même arrêter complètement les menstruations.
Bien que l'ibuprofène ne provoque que de très petits effets secondaires, il existe toujours la possibilité d'un surdosage. Parlez-en à votre médecin avant de prendre de grandes quantités d'ibuprofène ou de l'utiliser pendant une longue période
Étape 2. Buvez beaucoup d'eau
L'eau nettoiera tout dans le corps plus rapidement et aidera à réduire la quantité de sang expulsé.
Étape 3. Mangez beaucoup de légumes et de fruits
Une alimentation saine peut vous aider à vous sentir mieux, mais manger plus de fruits et de légumes que d'habitude peut raccourcir vos règles et vous mettre plus à l'aise.
- Il a été démontré en particulier que les haricots verts aident à soulager ou à arrêter les menstruations.
- Certaines femmes disent également que sucer une tranche de citron peut également arrêter temporairement les menstruations.
Étape 4. Buvez du vinaigre
Mélangez deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau. Prenez ce remède maison trois fois par jour pour de meilleurs résultats.
Étape 5. Buvez de la gélatine
Mélangez un paquet de gélatine avec de l'eau et buvez-le rapidement. Ce mélange peut arrêter la menstruation pendant environ trois heures.
Étape 6. Prenez des herbes
On pense que la racine d'angélique, le thé à base de feuilles de framboisier séchées ou fraîches, l'alchémille, la sauge du jardin et la bourse à berger aident à arrêter ou à soulager les menstruations.
Étape 7. Utilisez une coupe menstruelle si vous souhaitez masquer vos règles
Les coupes menstruelles peuvent être insérées juste au-dessus du col de l'utérus et, tout comme les tampons, elles peuvent empêcher tout écoulement de sortir. Cependant, si un tampon peut absorber le sang, une coupe menstruelle ne peut que le contenir. Vous pouvez attacher une tasse qui peut être utilisée jusqu'à douze heures. Cet outil peut efficacement masquer et arrêter vos règles à ce moment-là.
Méthode 2 sur 3: Accélérer les saignements menstruels
Étape 1. Appliquez de la chaleur sur votre corps
La chaleur peut expulser le « sang » du corps plus rapidement. Placez une compresse chaude sur votre ventre.
Étape 2. Massez la zone utérine
Cela peut aider à soulager les crampes et encourager votre corps à « faire bouger les choses ». Nous vous recommandons de le faire confortablement et en privé dans votre salle de bain ou votre chambre.
Étape 3. Ayez des relations sexuelles
Les contractions qui se produisent pendant l'orgasme peuvent expulser le sang de votre corps plus rapidement, de sorte que vos règles dureront plus rapidement. Assurez-vous que vous et votre partenaire êtes à l'aise si vous avez un peu de désordre. Mettez une serviette pour les rapports sexuels ou les rapports sexuels dans la salle de bain pour ne pas polluer la chambre et ainsi vous n'avez pas à faire le ménage.
Méthode 3 sur 3: Choix à long terme
Étape 1. Discutez des options à long terme avec votre médecin
Vous pouvez recevoir une injection appelée Depo-Provera pour arrêter vos règles pendant environ 1 à 2 ans. Vous recevrez régulièrement des injections de votre médecin.
Vous pouvez également arrêter définitivement vos règles avec une intervention chirurgicale. Cela peut être une hystérectomie, qui est l'ablation chirurgicale de l'utérus, ou l'ablation de l'endomètre, qui est l'ablation de la muqueuse endométriale de l'utérus. Cette chirurgie peut être dangereuse et peut compliquer la grossesse ou éliminer la capacité d'une personne à concevoir. Consultez votre médecin avant de décider de subir cette option chirurgicale
Étape 2. Gardez votre corps en forme
En général, l'exercice est très important, et rester en forme raccourcira et allégera vos règles. C'est un excellent moyen de raccourcir vos règles de manière continue et est bénéfique à long terme.
Étape 3. Utilisez des pilules contraceptives
Les pilules contraceptives sont généralement prises pendant 21 jours, suivies d'une pilule placebo pendant une semaine. Vous aurez vos règles dans la semaine suivant la prise de la pilule placebo. La contraception hormonale est un moyen sûr et efficace de réguler les menstruations, en particulier pour les femmes qui ont des saignements menstruels douloureux ou excessifs.
- Si vous ne voulez pas avoir vos règles, vous n'avez pas besoin de prendre une pilule placebo et de continuer à prendre des pilules contraceptives. Cependant, cela peut provoquer des effets secondaires inattendus ou désagréables. Alors, consultez un médecin avant de le faire.
- Les pilules contraceptives ne peuvent être obtenues que sur ordonnance d'un médecin. Discutez de vos besoins avec votre médecin avant et pendant que vous prenez la pilule.
Des astuces
- Chaque femme est une personne différente et a une expérience menstruelle différente. Une option qui convient à une personne peut ne pas convenir à une autre. Faites des essais pour trouver l'option qui vous convient.
- Laissez le processus naturel se dérouler tel qu'il est. Tout a sa propre durée. Cet article ne donne que quelques conseils sur la façon d'accélérer vos règles et vous aide également à gérer vos règles de manière plus confortable et détendue.
- Bien que la menstruation dure généralement de 2 à 7 jours, n'ayez pas peur si la durée du temps s'écarte de l'heure normale. Surtout si vous venez d'avoir vos règles (votre cycle sera irrégulier !).
- Le thé de consoude est également une excellente méthode à base de plantes. Ce thé peut être utile si vous avez des saignements abondants et peut ralentir temporairement votre cycle menstruel.
