Tout le monde a une voix différente et tout le monde n'est pas doué d'une voix grave, profonde et autoritaire. Beaucoup de gens ont une voix plus grave à mesure qu'ils grandissent, mais il y a aussi ceux qui continuent à avoir une voix de ténor. Convertir le ténor en basse ou le soprano en alto en peu de temps est impossible. Même si c'est difficile, vous pouvez avoir une voix plus grave et plus forte si vous pratiquez votre routine avec diligence.
Étape
Méthode 1 sur 3: Pratiquez des techniques de respiration correctes
Étape 1. Découvrez où se trouve la source sonore lorsque vous parlez
Les sons provenant de la zone située derrière et autour de la cavité nasale seront les plus naturels et les plus épais. Pour vous habituer à parler en utilisant ces zones pour produire des sons, commencez par dire hmm-hmm-hmm comme si vous disiez « oui » encore et encore en sentant une vibration sur votre visage chaque fois que vous prononcez hmm. Lorsque vous faites un son, concentrez-vous sur les zones où vous ressentez les vibrations sur votre visage.
Étape 2. Apprenez à pratiquer la respiration diaphragmatique
Au lieu d'utiliser la respiration thoracique, le son sera plus fort et plus épais si vous pratiquez la respiration diaphragmatique. Lorsque vous inspirez, seule la cavité abdominale peut se dilater. Essayez de ne pas élargir la poitrine et les épaules. C'est ce qu'on appelle la respiration diaphragmatique.
Étape 3. Prenez l'habitude de parler en utilisant votre diaphragme
Expirez pendant que vous dégonflez la cavité abdominale et faites circuler l'air à travers la zone vibrante du visage (déjà discuté à l'étape 1). Faites cet exercice aussi souvent que possible, en disant ce que vous voulez tout en vous concentrant sur les deux domaines. Au fil du temps, vous êtes capable de produire un son plus épais sans forcer les cordes vocales, de sorte que votre voix est plus forte et plus grave.
Étape 4. Pratiquez régulièrement
Au début, la respiration diaphragmatique est inconfortable, vous voudrez donc probablement reprendre votre respiration et votre élocution normales. Cependant, en pratiquant le plus souvent possible au cours de quelques semaines, vous pouvez prendre de nouvelles habitudes. La respiration diaphragmatique est le moyen le plus simple d'améliorer naturellement la qualité du son.
Méthode 2 sur 3: Pratiquez consciemment
Étape 1. Commencez à parler en émettant des sons à partir de la cavité abdominale plutôt que de la gorge
Essayez d'abaisser la pomme d'Adam en faisant des mouvements de déglutition lents. La position de la pomme d'Adam qui doit être maintenue est la position à la fin du mouvement de déglutition avant que la gorge ne s'ouvre à nouveau. Une autre façon est de tirer la base de la langue dans la gorge. Même si cela semble difficile, essayez de trouver la voie la plus appropriée en continuant à pratiquer.
Étape 2. Changez petit à petit
Si votre voix passe soudainement de soprano 1 à basse, vos amis ou votre famille vous confondront avec quelqu'un d'autre ou vous donneront un décongestionnant. Lorsque vous parlez, dites quelques mots au début de la phrase et terminez sur un ton de voix plus grave. Apportez des changements progressivement afin qu'ils ne soient pas trop évidents.
En plus d'être trop flashy, vouloir parler rapidement dans un ton très bas finira par endommager les cordes vocales. Vous devez être prudent et ne pas vous forcer si vos cordes vocales sont tendues
Étape 3. Baissez le ton de la voix à la fin de la phrase
Si vous oubliez de baisser la voix en parlant, respirez profondément, baissez votre pomme d'Adam dans un mouvement de déglutition, puis terminez la phrase sur un ton plus grave. Un ton de voix ascendant à la fin d'une phrase est utilisé lorsque l'on pose une question. Essayez de baisser le ton de votre voix à la fin de la phrase pour vous sentir plus confiant.
Étape 4. Entraînez-vous à baisser la voix avec diligence pendant un certain temps jusqu'à ce que vous vous y habituiez
Tout comme pour former une nouvelle habitude dans n'importe quoi, vous oublierez souvent au début. Avec une pratique fréquente, de nouvelles habitudes qui doivent initialement être prises consciemment deviendront des habitudes qui ne sont pas réalisées. Il est préférable de continuer à parler à voix basse jusqu'à ce que vous vous y habituiez.
Méthode 3 sur 3: Par la chirurgie ou la formation vocale
Étape 1. Déterminez si vous êtes prêt à engager des coûts élevés
Selon la raison pour laquelle vous voulez baisser la voix, décidez si la méthode d'économie d'argent est une option. La formation vocale et la chirurgie sont deux des options les plus probables pour réussir. Si vous souhaitez baisser la voix pour renforcer votre confiance, socialiser ou trouver un rendez-vous, choisissez une méthode plus sûre et moins chère, même si cela prend plus de temps.
Étape 2. Découvrez comment réduire chirurgicalement le ton de la voix
La hauteur de la voix peut être abaissée de façon permanente grâce à la chirurgie du squelette laryngé (thyroplastie) en réduisant la tension des cordes vocales. Une autre méthode consiste à injecter de la graisse prélevée sur le corps du patient dans les cordes vocales. La chirurgie a réussi à abaisser le ton de la voix et à améliorer la qualité de la voix. La thérapie de changement hormonal est également capable de changer la voix des hommes transgenres pour qu'elle soit plus masculine. Cette méthode peut être utilisée par les personnes qui souhaitent que leur voix sonne plus lourde.
Étape 3. Suivez une formation vocale avec l'aide d'un thérapeute
Les personnes qui ont l'expertise pour pratiquer l'expression orale peuvent aider leurs clients de diverses manières, par exemple en changeant le ton de la voix. Un bon thérapeute est capable de trouver la cause de la voix aiguë et d'aider à la changer. Il existe également des thérapeutes spécialisés pour aider les personnes transgenres à s'exercer à avoir une voix plus masculine ou féminine. Les chances de réussir à baisser votre voix de manière permanente seront beaucoup plus grandes si vous utilisez l'aide d'un professionnel, au lieu de simplement vous entraîner seul à l'aide d'un guide.
