Il n'y a rien de pire que de réaliser que vous avez perdu votre chance de poursuivre une belle relation. Vous pouvez toujours récupérer votre ex même s'il dit qu'il ne veut pas, soit parce que vous l'avez blessé, soit parce qu'il a décidé que cette relation n'était pas bonne pour lui. La clé est de le respecter, de ne pas l'accabler, de lui rappeler que la relation était belle avant, et de montrer que les choses pourraient aller mieux si la relation reprenait.
Étape
Partie 1 sur 3: Prendre du recul
Étape 1. Prenez de la distance
Même si vous êtes déterminé à récupérer votre ex à l'instant même, vous devrez prendre un peu de recul pour créer de la distance et de la perspective. L'une des raisons pour lesquelles cette étape est importante est que s'il dit qu'il ne reviendra jamais, il vaut mieux ne pas essayer de le pousser car la situation ne fera qu'empirer. Créer de la distance vous aidera également à comprendre ce qui ne va pas exactement et comment y remédier.
- Prenez au moins une semaine ou deux pour vous calmer et réfléchir à la situation de manière plus rationnelle, plutôt que d'agir sur les émotions.
- Utilisez ce temps pour profiter de la solitude, tenir un journal et mettre de l'ordre dans vos sentiments. De cette façon, vous pouvez gérer la situation avec plus de planification et moins d'intensité.
Étape 2. Assurez-vous que vous voulez vraiment revenir en arrière
Une fois que vous êtes absent, vous devez vous convaincre que vous voulez vraiment vous remettre avec lui. S'il dit qu'il ne veut pas revenir, il peut avoir une bonne raison, comme si vous avez fait quelque chose pour briser sa confiance ou s'il n'a jamais été là pour vous émotionnellement. Quelle que soit la raison, vous devez comprendre que si vous voulez vraiment que les gens disent qu'ils ne veulent pas revenir, alors vous vous lancez un défi et devez croire que l'effort en vaudra la peine.
- Ne perdez pas de temps et d'énergie dans des missions vouées à l'échec. Si vous sentez qu'il n'y a absolument aucune chance, vous devriez vous demander si vous voulez être blessé à nouveau.
- Cependant, si vous pensez que lui et vous devriez être ensemble et séparés à cause d'un malentendu, vous devriez essayer de ramener la relation à la normale.
Étape 3. Découvrez ce qui s'est mal passé
Si vous voulez récupérer votre ex, vous devez comprendre ce qui a rendu la relation problématique. Peut-être qu'il y a des problèmes d'intimité, peut-être que vous êtes trop dragueur, peut-être qu'il a du mal à communiquer. Quelle que soit la cause, vous devez vous assurer que le problème n'est pas une différence fondamentale, mais quelque chose qui peut être résolu. Si vous ne comprenez pas quel est le problème, vous ne pouvez pas aller de l'avant et réparer la relation.
- Si le problème est une différence infranchissable, vous devriez découvrir s'il existe un moyen pour vous et votre ex d'accepter la différence et de poursuivre la relation.
- Réfléchissez bien. Peut-être que vous et votre ex avez des points de vue différents sur ce qui cause exactement la rupture de la relation. Vous pensez peut-être que votre relation se termine parce que vous ne passez pas beaucoup de temps ensemble, mais la vraie raison est qu'il a l'impression que vous n'êtes pas ouverte à lui.
Étape 4. Réparez-vous d'abord
Il est possible que l'une des raisons pour lesquelles la relation a pris fin soit parce que vous aviez des problèmes personnels à régler. Si vous avez une faible estime de vous-même, si vous n'êtes pas douée pour communiquer, si vous ne pouvez pas vous ouvrir ou si un autre facteur vous empêche de profiter de votre relation, vous devriez d'abord essayer de la réparer. Cela peut prendre un certain temps, mais après cela, vous serez prêt à passer à une relation plus saine.
- N'oubliez pas que si vous n'êtes pas heureux avec vous-même, vous ne pourrez pas être heureux dans une relation. Rendez-vous heureux d'abord, puis amenez ce moi heureux dans la relation.
- Vous n'avez pas besoin de vous aimer à 100 % pour être en couple, mais vous devez avoir confiance en vous de l'intérieur, pas des autres, car vous serez déçu de vous-même si la relation doit se terminer à nouveau.
Étape 5. Demandez conseil aux autres
Si vous ne comprenez pas ou êtes confus au sujet de ce qui s'est passé entre vous et votre ex ou quoi faire ensuite, demandez conseil ou un autre point de vue à un ami de confiance. Les amis peuvent être très utiles s'ils vous connaissent, vous et votre ex, car ils peuvent voir ce que vous ne saviez pas auparavant. Les amis peuvent également vous aider à trouver le meilleur moyen de récupérer votre ex.
- Une perspective différente sur le jugement des relations peut vous aider à voir des choses que vous ne voyiez pas auparavant, même si vous ne voulez pas entendre la vérité.
- Parler à quelqu'un peut également renforcer la confiance en soi pour aller de l'avant et réduire les sentiments de solitude.
Étape 6. Attendez que votre ex soit prêt à lui reparler
Même si vous ne voulez pas attendre indéfiniment, ne prenez pas de mesures hâtives s'il ne peut vraiment pas vous voir. Si vous l'avez beaucoup blessé et qu'il ne peut même pas vous regarder dans les yeux, ce n'est pas le bon moment pour entamer une conversation. Cependant, si vous voyez qu'il est à l'aise pour discuter avec vous ou au moins vous dire bonjour, vous pouvez l'approcher avec prudence.
- Si vous l'avez profondément blessée et que vous avez l'impression qu'elle ne vous parlera pas tant que vous n'aurez pas manifesté d'abord des remords, vous voudrez peut-être lui écrire une lettre si elle ne veut pas entendre ce que vous avez à dire.
- Le temps peut ne pas guérir toutes les blessures, mais il peut réduire l'intensité des sentiments négatifs. Même si vous avez hâte de revenir, sachez que vos chances de succès augmenteront en fait si vous lui donnez suffisamment de temps pour oublier ou ne vous souciez pas de ses sentiments négatifs à votre égard.
Partie 2 sur 3: Le reconquérir
Étape 1. Faites voir à votre ex que vous êtes heureux sans lui
Si vous voulez vraiment qu'il reste intéressé, vous devez lui montrer que vous n'avez pas besoin de lui pour être heureux. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, cette décision peut en fait rendre votre ex jaloux et souhaiter qu'il puisse se venger de vous. Cependant, ne laissez pas vos intentions devenir évidentes pour lui faire voir que vous êtes confiant et capable de faire n'importe quoi sans lui.
- Si vous et votre ex êtes dans la même pièce, essayez de ne pas les regarder ou d'agir comme si vous vous souciez de ce qu'ils pensent de vous. Concentrez-vous sur le plaisir de discuter avec vos propres amis et de profiter du temps sans les regarder.
- Ne faites pas semblant de rire juste pour le rendre jaloux, mais vous ne devriez pas non plus vous retenir si vous voulez rire et vous amuser quand il vous voit.
- Même si vous êtes seul, essayez d'être joyeux et agissez comme si vous étiez de bonne humeur lorsque vous passez devant. Vous ne voulez pas qu'il pense que vous êtes malheureux sans lui.
Étape 2. Rendez-le un peu jaloux
Bien que vous n'ayez pas à le rendre si jaloux que vous pensez l'avoir oublié, il n'y a rien de mal à profiter un peu de l'attention d'un autre gars. Vous pouvez flirter un peu ou discuter si votre ex est à proximité, plutôt que d'éviter tous les gars dans l'espoir que votre ex vous approche. N'ayez pas peur de publier des photos de vous avec vos amis masculins sur les réseaux sociaux et n'arrêtez pas de discuter avec d'autres hommes simplement parce que votre ex vous voit.
- Bien que vous ne devriez pas utiliser un gars qui vous aime juste pour rendre son ex jaloux, il n'y a rien de mal à être un peu dragueur si vous êtes sûr que ça ne mènera nulle part.
- Vous pouvez aussi vous amuser et rire avec des gars qui ne sont que des amis.
Étape 3. Recommencez à sortir avec votre ex
Une fois que vous sentez que le moment est venu de discuter, vous pouvez l'habituer à accepter à nouveau votre présence dans sa vie. Vous pouvez commencer par le saluer lorsque vous le croisez dans le couloir ou par une discussion rapide lors d'une fête, puis continuer en buvant un café ensemble ou en marchant l'un en face de l'autre dans la même direction. Montrez une attitude amicale et ouverte et gardez les choses légères. Ne vous lancez pas dans une conversation intense sur les raisons pour lesquelles la relation a pris fin à ce stade précoce.
- Tout d'abord, commencez par sortir avec votre ex en groupe, puis voyez si être seul est la meilleure façon de l'approcher, même si c'est juste pour aller quelque part un peu.
- Lisez son langage corporel lorsque vous recommencez à discuter. S'il fait face dans l'autre sens, croise les bras sur sa poitrine ou refuse d'établir un contact visuel, il se peut qu'il ne soit pas prêt à passer du temps avec vous.
Étape 4. Montrez que les choses seraient différentes si la relation continuait
Une fois que vous recommencez à passer du temps ensemble, vous devriez essayer de lui faire voir si la relation continue, il n'y a plus d'échecs. Quel que soit le problème principal, vous devez montrer que vous avez changé et qu'il peut changer aussi. S'il sent que vous revenez à vos vieilles habitudes, il est moins susceptible de vouloir reprendre la même relation.
- Si votre principal problème est la communication, vous devez être franc et ouvert lorsque vous discutez.
- S'il pense que vous comptez trop sur lui, assurez-vous de lui laisser de l'espace.
- Vous pouvez également lui rappeler les bonnes choses que vous avez en commun, comme la façon dont vous pourriez rire pendant des heures ou passer un bon moment au téléphone.
Étape 5. Voyez s'il est intéressé
Vous devez être en mesure d'avoir une idée de ce que pense votre ex avant d'essayer de le récupérer. Puisqu'il a dit qu'il ne reviendrait jamais, vous devez vous assurer que son état d'esprit a changé. Vous devez être intelligent pour lire les signes, qu'il soit ou non prêt à revenir, ou même qu'il essaie simplement de sortir avec lui. Voici des signes qui indiquent qu'il veut revenir:
- S'il a l'air vraiment content de te voir venir
- Si son visage s'illumine quand il te voit
- S'il hésite à mettre fin à la conversation avec vous
- S'il se tourne vers vous lorsque vous parlez, établit un contact visuel et essaie de vous toucher
- S'il commence à chercher une excuse pour te rencontrer
- S'il te complimente
- S'il commence à envoyer des SMS ou à demander ce que vous faites
- S'il l'est, il se moque des autres hommes qui étaient autrefois proches de vous
- S'il vous suggère des activités que vous avez faites avec lui lorsque vous sortiez ensemble
Étape 6. Recommencez à sortir
S'il semble que votre ex veuille à nouveau sortir avec vous, vous pouvez ouvrir une discussion sur la façon de faire fonctionner la relation cette fois-ci. Ne vous embrassez pas immédiatement avant d'en discuter attentivement afin qu'il n'y ait pas de confusion. Si vous décidez d'être à nouveau avec lui, vous devriez être prêt à reconstruire la relation à partir de zéro.
- Ne vous mettez pas trop de pression. Les relations ne doivent pas nécessairement être parfaites, mais vous devez les vivre avec optimisme et un fort désir de les faire fonctionner.
- Commencez lentement, ne montrez pas immédiatement de l'affection en public. Vous n'êtes pas obligé d'annoncer cette unité à tout le monde à portée de voix tant que vous n'êtes pas absolument sûr de la direction que prend ce nouveau chapitre de votre relation.
Partie 3 sur 3: Maintenir les relations
Étape 1. Commencez lentement
Même si vous êtes très heureux, n'oubliez pas de laisser les choses se dérouler naturellement. Si vous continuez la relation depuis le dernier point avant de rompre, ce sera trop arrogant. C'est une bonne idée d'agir comme si vous étiez dans une nouvelle relation avec une nouvelle personne, et de commencer à apprendre à vous connaître et à mieux prendre soin de votre partenaire.
- Ne faites rien d'intense au début de la relation. Ne le forcez pas à sortir avec vos amis, à rencontrer votre famille ou à passer le week-end avec vous. À ce stade, vous devez vous concentrer sur la construction des bases d'une relation solide.
- Assurez-vous que vous avez tous les deux encore une certaine liberté. Continuez à passer du temps avec vos amies et à poursuivre vos intérêts, ne voulez pas seulement être avec votre partenaire 24h / 24 et 7j / 7.
- Ne parlez pas trop vite de vos sentiments les plus profonds. Ne l'accablez pas et n'ayez pas l'impression d'aller trop vite.
Étape 2. Ayez un canal de communication ouvert
Aucune relation ne peut survivre sans une communication saine. Qu'une mauvaise communication soit la cause principale de la rupture d'une relation ou simplement un effet secondaire d'un problème plus important, vous devriez essayer d'avoir une communication solide cette fois-ci afin que vous et votre partenaire vous compreniez. Voici quelques lignes directrices pour vous assurer que votre communication avec votre partenaire reste forte:
- Si quelque chose vous dérange, assurez-vous de le résoudre, ne soyez pas passif agressif
- Apprenez à lire les expressions faciales et le langage corporel de votre partenaire pour voir si quelque chose ne va pas
- Apprenez à écouter votre partenaire, à ne pas interrompre ou attendre votre tour pour parler
- Assurez-vous que vous et votre partenaire savez tous les deux faire des compromis, et pas seulement essayer de forcer votre volonté
- Choisissez judicieusement les mots pour ne pas blesser votre partenaire lorsque vous voulez vraiment parler de quelque chose qui vous dérange l'esprit
Étape 3. Résolvez le problème de blocage
Avant de commencer une nouvelle relation, vous devez laisser derrière vous tout vestige du passé et vous assurer que vous avez tous les deux appris de l'expérience. Ne vous contentez pas d'ignorer les problèmes qui étaient la raison de la rupture, vous devez essayer de les surmonter pour que la relation soit plus forte cette fois. C'est le seul moyen de raviver une relation brisée et de s'assurer que vous êtes sur la bonne voie pour une relation saine et mature.
- Discutez des problèmes qui ont conduit à la rupture d'une manière franche et ouverte. Soyez prêt à répondre à toutes les questions de votre partenaire et à répondre honnêtement.
- Si vous n'êtes toujours pas sûr de la cause, vous devriez demander à votre partenaire d'en parler. Ne ravivez pas une relation brisée sans savoir où vous en êtes.
- Si vous vous séparez à cause des problèmes personnels de votre partenaire, assurez-vous qu'il a un plan pour arranger les choses.
Étape 4. Assurez-vous de rester fidèle à vous-même
Alors que les deux parties doivent changer un peu pour que la relation fonctionne dans cette seconde moitié, vous devez rester fidèle à vous-même et ne pas vous transformer en une personne différente juste pour être à nouveau aimé par votre ex. Après tout, vous voulez qu'il vous aime pour qui vous êtes, pas la version parfaite que vous pensez être la plus attirante pour votre partenaire. Assurez-vous de rester fidèle à vous-même tout en travaillant sur les problèmes qui font échouer la relation.
- Si vous avez l'impression de ne pas être vous-même ou de ressembler à quelqu'un d'autre juste pour faire plaisir à votre partenaire, alors vous avez personnellement un grave problème.
- Si vous n'êtes pas sûr d'être vous-même ou non, demandez à vos amis. Ils peuvent voir plus clairement si vous agissez comme vous-même ou non lorsque vous êtes avec votre partenaire.
Étape 5. Profitez du moment où vous vivez le moment présent
Si vous voulez que cette relation fonctionne, vous ne pouvez pas passer du temps et de l'énergie à vous attarder sur le passé. Bien sûr, vous avez tous les deux fait des erreurs et vous vous êtes fait du mal, mais si vous gardez cela à l'esprit et que vous en parlez dans vos arguments, vous ne pourrez pas vous en sortir. D'un autre côté, si vous vous concentrez trop sur l'avenir ou si vous vous inquiétez de la durée de la relation, vous ne pourrez pas non plus profiter de votre temps ensemble.
- Concentrez-vous sur le fait de partir de zéro. Laissez tout le passé derrière vous et travaillez à construire de nouvelles relations plus solides.
- S'il y a eu un problème grave dans le passé, vous n'avez certainement pas à le nier ou à prétendre qu'il ne s'est pas produit. Vous pouvez en parler si vous en avez besoin, mais ne vous y attardez pas.
- Si vous parlez trop de l'avenir, votre partenaire peut se sentir anxieux ou étouffé et donner l'impression que vous n'êtes pas satisfait de l'état actuel de la relation.
Étape 6. Ne faites pas la même erreur
Si vous voulez construire une relation solide, vous devez vous rappeler ce qui a causé la fin de la relation, mais ne pas devenir obsédé. Vous ne pouvez pas gérer la même situation de la même manière, ou vous finirez par vous battre à nouveau, ne vous comprenant pas vraiment, ou vous aurez l'impression de ne pouvoir réparer aucune des relations que vous avez eues.
- Si le problème est que vous ne passez pas de temps seul ensemble, alors cette fois, vous devez vous assurer de ne pas remplir votre emploi du temps d'activités avec d'autres personnes et de ne pas impliquer votre partenaire. Si le problème est de vous crier dessus en public, assurez-vous que cette fois, vous essayez tous les deux de vous faire plaisir, de ne pas vous exposer lorsque vous êtes dehors.
- Même si vous n'évoquez pas toujours le passé, vous devriez tous les deux vouloir aller de l'avant et éviter ce qui a causé la rupture en premier lieu. Par exemple, vous devriez être à l'aise pour parler: « Hé, vous vous souvenez de ce pour quoi nous nous disputions avant ? Comment puis-je faire en sorte que ce ne soit plus comme ça… »
- Bien sûr, personne n'est parfait, et c'est tout naturellement que vous retomberez tous les deux dans vos vieilles habitudes. Si cela se produit, vous devez vous excuser et montrer que vous le pensez vraiment.
Étape 7. Réalisez que la relation ne fonctionnera pas
Il existe de nombreuses relations ratées qui peuvent être sauvées, mais si après un certain temps rien ne s'améliore, vous devez vous demander à nouveau si la relation doit encore être poursuivie ou non. Si vous avez l'impression de faire tout votre possible pour mettre la main dessus et que votre partenaire n'essaie pas ou que vous ne vous entendez tout simplement pas, il serait peut-être préférable de se séparer au lieu de gaspiller votre temps.
- Soit honnête avec toi. Avez-vous l'impression d'avoir tout donné et la relation ne fonctionne toujours pas ? Si tel est le cas, vous devriez être fier de vous pour avoir fait l'effort et maintenant prêt à prendre un autre chemin.
- Même si la relation doit se terminer à nouveau, ne pensez pas que votre temps ou vos efforts émotionnels ont été gaspillés. Chaque relation vous aide à apprendre à communiquer avec les autres et à résoudre les problèmes, et quoi qu'il arrive, vous serez plus fort et plus compréhensif lorsque vous entrerez dans de nouvelles relations à l'avenir.
