« Être humble est difficile », une vieille citation de musique country, « quand vous vous sentez parfait à tous points de vue ». Bien sûr, seules quelques personnes pensent qu'elles sont absolument parfaites à tous points de vue. Mais être humble est vraiment difficile, si vous vivez dans un environnement compétitif et individualiste.
Même dans une telle culture, l'humilité est primordiale. L'humilité est un processus d'apprentissage très important dans les traditions spirituelles, et l'humilité peut vous aider à développer des relations plus complètes et plus diversifiées avec les autres, à créer des opportunités et à vous faire respecter.
Étape
Partie 1 sur 3: Accepter les faiblesses
Étape 1. Admettez que vous n'êtes pas le meilleur en tout
Parce qu'il doit y avoir quelqu'un qui peut faire quelque chose de mieux que vous. Recherchez des personnes qui sont meilleures et qui ont le potentiel de s'améliorer. Personne ne peut être le meilleur à tout.
- Même si vous êtes le « meilleur » au monde dans quelque chose, il y a toujours quelque chose d'autre que vous ne pouvez pas faire, et probablement jamais.
- Connaître ses défauts ne signifie pas abandonner ses rêves, ni renoncer à apprendre de nouvelles choses ou à améliorer ses compétences existantes. En tant qu'humains, nous ne sommes pas parfaits et nous ne pouvons pas tout faire seuls.
Étape 2. Comprenez votre erreur
Nous blâmons les autres parce que c'est plus facile que de se blâmer nous-mêmes. Blâmer les autres est inutile et douloureux. Blâmer les autres provoque la discorde dans les relations et empêche la formation de nouvelles relations. Peut-être pire, cela nous empêche de nous améliorer. Tout le monde a fait des erreurs.
- Tout le temps, nous portons des jugements sur les autres, sans nous en rendre compte. Comme exercice, imaginez que vous êtes en train de juger une autre personne ou un groupe de personnes, en vous jugeant à chaque fois que vous le faites. Pensez à la façon dont vous pouvez vous améliorer au lieu de penser à ce que les autres devraient faire. Après tout, vous ne pouvez pas contrôler le comportement et les décisions des autres, mais vous pouvez vous contrôler vous-même.
- Essayez de combler vos lacunes. N'oubliez pas que le processus de croissance et d'amélioration est toujours là et ne s'arrêtera pas, même si vous êtes très doué pour quelque chose.
Étape 3. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez
Supposons que vous soyez diplômé d'une excellente université avec un meilleur classement dans la classe. Vous méritez d'être récompensé pour les résultats de votre étude assidue. Considérez qu'il existe encore des personnes plus intelligentes et plus travailleuses que vous qui n'ont pas eu le soutien de leurs parents, ont grandi dans un environnement différent ou ont choisi le mauvais chemin dans la vie. Vous pouvez être l'un d'entre eux.
- N'oubliez pas que même si hier vous avez peut-être choisi le mauvais chemin, votre vie peut changer aujourd'hui, et de plus, aujourd'hui peut être un bon choix pour changer votre vie.
- Même si vous avez travaillé dur pour ce que vous avez déjà, vous ne pouvez pas le faire sans l'aide des autres. En tant qu'êtres humains, tout ce que nous faisons est le résultat d'autres personnes qui nous ont soutenus et améliorés à certains égards afin que nous puissions atteindre nos objectifs.
Étape 4. N'ayez pas peur de faire des erreurs
Être humble consiste en partie à comprendre que vous ferez des erreurs. Comprenez et comprenez que d'autres personnes ont fait des erreurs et qu'un lourd fardeau vous sera enlevé. Ce n'est pas que vous soyez négligent – essayez d'éviter les erreurs évidentes, mais n'ayez pas peur d'essayer de nouvelles façons d'atteindre vos objectifs.
Tout le monde n'expérimente qu'une petite partie de la vie. Il y a toujours des gens qui sont plus âgés et plus sages que vous. Les opinions plus anciennes valent la peine d'être écoutées, même si vous devez prendre une décision en fonction de votre connaissance
Étape 5. Admettez vos erreurs
Même si vous craignez que les gens se mettent en colère et vous en veulent, il vaut mieux l'admettre que de le dissimuler. peu importe que vous fassiez des erreurs en tant que patron, parent ou ami, les gens apprécieront le fait que vous n'êtes pas parfait et que vous travaillez dur pour le prouver. Admettre vos erreurs montre que vous n'êtes pas têtu, égoïste ou que vous ne voulez pas avoir l'air parfait.
Admettre des erreurs fait que les gens vous respectent davantage, que ce soit vos propres enfants ou vos collègues
Étape 6. Évitez de vous vanter
C'est bien d'être fier de soi pour les réalisations qui ont été accomplies, mais personne n'aime les gens qui aiment attirer l'attention et être fiers d'eux-mêmes. Si vous sentez que vous avez fait quelque chose de bien, il y a de fortes chances que les gens commencent à le remarquer, ils en viendront à vous respecter encore plus pour votre humilité.
Ce n'est pas que vous devez mentir pour réaliser quelque chose; Si quelqu'un vous demande si vous avez couru un marathon, il est acceptable de dire « oui ». Mais ne dites pas toujours à quel point vous avez été formidable lorsque vous avez couru un marathon ou atteint un autre objectif
Étape 7. Soyez prudent dans votre discours
Une personne humble n'a pas besoin d'être douce - être humble ne signifie pas n'avoir aucun respect de soi. Cependant, une personne humble doit garder les mots dans une conversation et ne pas être condescendante ou distrayante lorsqu'elle parle à d'autres personnes. En tant que personne humble, vous devez reconnaître que tout le monde, y compris vous-même, a des objectifs et des rêves et peut vouloir parler de ses réalisations et de son opinion sur quelque chose.
Étape 8. Donnez du crédit aux autres
Nous sommes humains et ce que nous sommes aujourd'hui a beaucoup à voir avec l'influence et les conseils des autres. D'innombrables personnes vous ont soutenu et vous ont aidé à devenir la personne que vous voulez être afin que vous puissiez réaliser vos rêves. Peu importe si vous êtes fier de vos réalisations, mais n'oubliez pas que personne ne fait tout dans son intégralité, et en tant que personne, nous nous entraidons tous pour atteindre nos objectifs.
Reconnaissez l'aide des autres qui vous ont aidé à réussir
Partie 2 sur 3: Respecter les autres
Étape 1. Appréciez les talents et les qualités des autres
Relevez le défi en voyant ce que les autres ont fait et appréciez ce qu'ils peuvent faire, et en général, respectez qui ils sont. Comprenez que tout le monde est différent et utilisez les opportunités que vous avez pour vivre des expériences avec des personnes différentes. Vous aurez toujours vos propres goûts, goûts et dégoûts, mais entraînez-vous à faire la distinction entre les opinions et les peurs et vous aurez plus de respect pour les autres – vous serez également humilié.
Être capable d'apprécier les talents et les qualités des autres peut également vous permettre de reconnaître les qualités que vous souhaitez améliorer ou atteindre en vous-même
Étape 2. Arrêtez de vous comparer aux autres
Tant que la compétition est bonne et édifiante, il est presque impossible d'être humble quand nous essayons toujours d'être les « meilleurs » ou d'être meilleurs que les autres. Au lieu de cela, essayez de vous voir davantage. N'oubliez pas que le but ultime n'est pas d'être meilleur que les autres, mais d'être une meilleure personne qu'avant. Lorsque vous concentrez vos énergies à vous améliorer au lieu de vous comparer aux autres, vous constaterez qu'il est beaucoup plus facile de vous améliorer car vous n'avez pas à vous soucier de savoir si vous êtes meilleur ou pire que les autres.
Chaque individu est unique. Appréciez-les en tant qu'êtres humains, et non pour leurs compétences et leur apparence en ce qui concerne les vôtres
Étape 3. N'ayez pas peur des jugements des autres
S'il vous appartient en fin de compte de décider si vous avez raison ou tort, admettre que vous avez fait une erreur et que vous n'avez pas toujours eu raison sont des choses complètement différentes. Encore plus difficile est la capacité d'admettre que dans de nombreuses situations - les personnes avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord - peuvent avoir raison. Aller à l'encontre des souhaits de votre partenaire, pour des règles avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord, ou même, parfois, pour les opinions de votre enfant, nécessite de pouvoir reconnaître vos limites à un degré différent.
Au lieu de simplement dire que vous êtes humble et qu'en tant que personne vous ferez des erreurs, vous devriez également vous concentrer sur un état d'esprit: être humble est un mode de vie, pas seulement un acte ponctuel
Étape 4. Demandez conseil à des publications spécifiques
C'est une autre façon de respecter les autres. Lisez des écrits moraux et des proverbes sur l'humilité. Priez pour cela, méditez dessus, faites tout ce qu'il faut pour attirer votre attention sur vous-même et sur votre perception de votre propre valeur (surtout par rapport aux autres). Vous pouvez lire des biographies inspirantes, des mémoires, la Bible, des écrits sur la façon d'améliorer votre vie, ou tout ce qui vous rend humble et apprécie les idées des autres.
Si vous n'êtes pas un adepte de l'écriture spirituelle, envisagez d'utiliser la méthode scientifique. La science exige de l'humilité. La science exige que vous abandonniez les présomptions et les jugements et compreniez que vous n'en savez pas autant que vous le pensez
Étape 5. Acceptez les conseils des autres
Personne n'est parfait ou le meilleur en quoi que ce soit. Il y aura toujours des gens qui seront meilleurs que vous dans quelque chose, et c'est là que réside l'opportunité d'apprendre d'eux. Trouvez des personnes qui vous inspirent dans certains domaines et demandez-leur d'être votre mentor. Guidé par; Une bonne définition des limites, la confidentialité et la discrétion sont requises. Dès que vous franchissez la limite « inenseignable », ramenez-vous à nouveau sur terre. Être une personne enseignable signifie que vous reconnaissez que vous avez encore plus à apprendre sur la vie.
Vous pouvez devenir plus humble en suivant un cours sur quelque chose que vous ne connaissiez pas auparavant, comme la poterie ou l'écriture de scénarios, et en sachant que vous permettrez aux autres de vous enseigner et de vous montrer comment. Cela peut vous aider à réaliser que tout le monde est bon dans différentes choses et que nous devons tous nous entraider pour devenir de meilleures personnes
Étape 6. Aidez les autres
L'un des aspects les plus importants de l'humilité est de respecter les autres, et une partie du respect des autres consiste à les aider. Traitez les autres de la même manière et aidez-les parce que c'est la bonne chose à faire. Certains disent que lorsque vous pouvez aider d'autres personnes qui sont peu susceptibles de vous aider, vous avez appris l'humilité. Aider les personnes dans le besoin vous fera également apprécier ce que vous avez déjà.
Inutile de dire: ne vous vantez pas du travail bénévole que vous avez fait. C'est bien d'être fier de votre travail, mais n'oubliez pas: le bénévolat ne concerne pas vous, mais les personnes que vous avez aidées
Étape 7. Mettez les autres en premier
Si vous êtes toujours pressé de faire le travail en premier et d'aller au front, mettez-vous au défi de permettre aux autres de passer devant vous - par exemple, les personnes âgées, les personnes handicapées, les enfants ou les personnes pressées.
Posez-vous la question: « Dois-je vraiment le faire en premier ? La réponse est presque toujours non
Étape 8. Complimentez les autres
Faites un compliment à quelqu'un que vous aimez, ou même à quelqu'un que vous ne connaissez pas. Dites à votre petite amie qu'elle est belle aujourd'hui; complimentez la nouvelle coiffure de votre collègue ou dites à la fille qui vient de sortir de l'épicerie que vous aimez ses boucles d'oreilles. Ou vous pouvez aller plus loin et complimenter des aspects importants de la personnalité des gens. Faites au moins un compliment par jour et vous verrez que les autres ont tant à offrir au monde.
Se concentrer sur le positif des autres n'est pas toujours rechercher leurs défauts
Étape 9. Excusez-vous
Si vous vous êtes trompé, admettez que vous vous êtes trompé. Même si dire que vous êtes désolé pour quelqu'un d'autre est blessant, vous devez mettre votre fierté de côté et faire savoir à l'autre personne que vous êtes désolé pour le mal que vous avez fait. Finalement, la douleur s'atténuera, remplacée par un sentiment de soulagement parce que vous savez que vous avez fait une erreur. Cela montrera que vous l'appréciez vraiment et que vous reconnaissez avoir fait une erreur.
- Établissez un contact visuel lorsque vous vous excusez pour montrer que vous vous souciez vraiment de vous.
- Ne répétez pas l'infraction. S'excuser pour quelque chose ne signifie pas que vous pouvez recommencer. En faisant cela, les gens se méfieront de vous et de vos paroles.
Étape 10. Écoutez plus que de parler
C'est une autre excellente façon de respecter les autres et de devenir plus humble. La prochaine fois que vous êtes engagé dans une conversation, laissez l'autre personne parler, ne l'interrompez pas et posez des questions pour que les gens continuent à parler et à partager. Bien que vous deviez contribuer à la conversation, prenez l'habitude de permettre à l'autre personne de s'exprimer davantage que vous afin de ne pas agir comme si vous ne vous préoccupiez que de ce qui se passe dans votre vie.
Posez des questions pour montrer que vous comprenez de quoi parle l'autre personne. N'attendez pas que les gens arrêtent de parler pour que vous commenciez à parler. N'oubliez pas que si vous êtes occupé à réfléchir à ce que vous voulez dire, vous aurez plus de mal à vous concentrer sur ce qu'ils disent
Partie 3 sur 3: Réveiller la curiosité
Étape 1. Restaurez votre curiosité
Puisque nous, en tant qu'individus, savons si peu sur le monde, vous vous attendriez à ce que nous soyons fascinés plus souvent que d'habitude. Les enfants ont cette curiosité, et cela les incite à être de bons observateurs et apprenants. Savez-vous vraiment comment fonctionne un micro-ondes ? Pouvez-vous le faire vous-même? Et ta voiture ? Comprendre votre cerveau ? Une rose ?
L'attitude "J'ai tout vu" nous fait nous sentir tellement plus importants. Personne n'a tout vu - personne n'a tout vu. Laissez-vous surprendre comme un enfant et vous ne serez pas seulement humble; Vous serez également mieux préparé à apprendre
Étape 2. Pratiquez la douceur
La douceur d'âme est le chemin sûr vers l'humilité. Utilisez « l'autodéfense » lorsque vous faites face à un conflit: prenez le poison des attaques de l'autre personne et transformez-le en quelque chose de positif en essayant de comprendre pourquoi il est en colère et en réagissant avec douceur et respect. Pratiquer la douceur vous aidera à redécouvrir votre curiosité en vous concentrant sur les aspects positifs de la vie.
Étape 3. Passez plus de temps dans la nature
Promenez-vous dans le parc. Tenez-vous près du bas de la cascade. Voir le monde du haut de la montagne. Faire une randonnée. Nager dans l'ocean. Trouvez votre chemin pour être dans la nature et prenez le temps d'apprécier vraiment tout ce qu'il faut. Fermez les yeux et sentez le vent sur votre visage. Vous devez vous sentir vraiment humilié par la nature - un pouvoir immense en profondeur et en force. Lorsque vous développez une curiosité et un respect pour toutes les choses qui étaient là bien avant vous et qui seront là longtemps après votre départ, vous commencerez à réaliser à quel point vous êtes petit dans ce monde.
Passer plus de temps dans la nature vous fera voir à quel point le monde est grand et compliqué - et que vous n'êtes pas au milieu de celui-ci
Étape 4. Faites du yoga
Le yoga est un exercice d'amour et de gratitude, et il vous permettra de développer une curiosité à propos de votre respiration, de votre corps, de l'amour et de la bonté dans le monde qui vous entoure. Le yoga vous permet de voir à quel point votre temps sur terre est éphémère et de l'apprécier davantage. Prenez l'habitude de pratiquer le yoga au moins deux fois par semaine et profitez de tous les bienfaits émotionnels et physiques.
La pratique du yoga consiste à être humble. Il n'y a rien de tel que de se vanter de la façon dont vous avez fait une nouvelle pose de yoga. Il s'agit de faire les choses à votre rythme
Étape 5. Passez du temps avec votre enfant
Les enfants ont une curiosité pour le monde difficile à imiter à l'âge adulte. Passez plus de temps avec les enfants et voyez comment ils apprécient le monde, le remettent continuellement en question et comment ils tirent plaisir et joie des choses les plus petites et les plus banales. Pour un enfant, les fleurs ou le papier toilette peuvent être la chose la plus extraordinaire au monde.
Passer plus de temps avec les enfants vous rappellera à quel point le monde est vraiment magique
Des astuces
- Apprenez à admettre que vous avez tort et ne laissez pas votre fierté justifier vos actions.
- Gardez à l'esprit qu'être humble a de nombreux avantages. L'humilité peut vous aider à être plus satisfait de votre vie, et elle peut également vous aider à supporter les mauvais moments et à améliorer vos relations avec les autres. Il est également important d'être un apprenant efficace. Si vous pensez tout savoir, vous ne serez pas assez ouvert d'esprit pour rechercher de nouvelles connaissances. L'humilité est également contre-intuitive, ce qui est un excellent outil pour le développement personnel en général. Parce que si vous vous sentez supérieur, vous n'aurez pas la volonté de vous améliorer. En général, être humble permet d'être honnête avec soi-même.
- Aimer et gentil tout le temps. Vous ne savez jamais quand quelqu'un pourrait avoir besoin de votre aide.
- Posez des questions quand vous ne savez pas, quand vous en savez un peu et quand vous pensez tout savoir.
- Ne vous vantez pas de ce que vous avez ~ donner pour recevoir.
- C'est bien de parler un peu de vous, mais faites un effort pour interroger les gens sur eux aussi. Écouter davantage lorsque vous parlez/répondez est une bonne chose.
- Soyez gentil et attentif. Aidez les autres et dites-leur que vous êtes là pour eux.
- Appréciez votre talent. Être humble ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous sentir bien dans votre peau. L'estime de soi n'est pas la même chose que la fierté. Les deux découlent de la reconnaissance de vos talents et de vos qualités, mais la fierté, le genre de fierté qui mène à l'arrogance, est enracinée dans l'insécurité à propos de vous-même. Pensez aux capacités que vous avez et soyez reconnaissant pour elles.
- Trouvez un conseiller de confiance et sage et obtenez un partenaire responsable si vous trouvez que c'est une faiblesse dans votre vie. La fierté vient avant l'automne, et mieux vaut prévenir que guérir.
- Vivre une vie altruiste apporte plus de satisfaction qu'une vie égoïste.
- Avant de penser à vous, pensez aux autres. Pensez d'abord à être un besoin de quelqu'un, pas vous avez besoin de quelqu'un.
- Aidez les autres, en particulier les pauvres, les faibles, etc.
Avertissement
- Bien que similaire, faites la distinction entre être humble et être un sycophante (être trop louant quelqu'un pour votre propre bénéfice). C'est une idée fausse commune, mais deux attitudes complètement différentes.
- Être humble n'est pas la même chose qu'être humble, et souvent les gens qui prétendent être humbles le font pour demander des éloges. D'autres le remarqueront, et même si vous trompez certaines personnes, vous ne récolterez pas les mêmes bénéfices qu'en développant véritablement l'humilité.
- Même si un peu d'humilité est une bonne chose, n'allez pas si loin que vous êtes humilié. Rappelez-vous, n'exagérez pas tout.
