Pour certains adolescents, améliorer les notes scolaires n'est pas aussi facile que de tourner la paume de la main. Vous le sentez aussi ? Bien que le processus que vous devez suivre soit très sinueux, l'ensemble du processus vaut la peine d'être fait pour maximiser votre actualisation dans le domaine universitaire. Vous voulez connaître des conseils complets pour maximiser votre potentiel scolaire au secondaire? Tout d'abord, vous devez développer une attitude optimiste et avoir confiance en vous. Assurez-vous de toujours écouter les explications de l'enseignant et de prendre des notes sur les informations importantes. Si vous avez besoin d'aide supplémentaire, n'hésitez pas à suivre des cours ou des cours supplémentaires en dehors des heures de classe. De plus, vous devez également bien gérer votre emploi du temps, terminer toutes les tâches à temps et ne pas tergiverser. Une autre clé importante ? Bien sûr, vous devez maintenir votre santé en mangeant des aliments nutritifs, en dormant suffisamment la nuit et en faisant de l'exercice régulièrement.
Étape
Méthode 1 sur 4: Maximiser les performances en classe
Étape 1. Motivez-vous
Si vous ne réussissez pas bien à l'école, il y a de fortes chances que votre confiance en vous diminue considérablement. En fait, vous devez être optimiste pour obtenir des notes maximales en classe. D'une part, n'hésitez pas à admettre que vous devez continuer à apprendre et à grandir; mais d'un autre côté, convainquez-vous que vous pouvez certainement obtenir de meilleures notes.
- Au lieu de penser: « Je ne suis pas un bon élève et j'échoue toujours », essayez de dire: « Avec des efforts, je peux certainement obtenir de meilleures notes !
- Vous pouvez également dire votre nom et utiliser la deuxième personne au lieu de la première. Par exemple, essayez de dire: « Sam, tu peux le faire ! Croyez-moi, si vous pouvez vous concentrer davantage, vos objectifs seront certainement atteints ! » N'oubliez pas que la meilleure motivation pour vous, c'est vous-même !
Étape 2. Prêtez attention aux explications de l'enseignant et participez activement en classe
Étudiez le matériel de lecture donné par votre professeur avant le début du cours; s'il y a du matériel que vous ne comprenez pas, assurez-vous de le demander pendant le cours. Au lieu de cela, lorsque votre professeur pose une question, levez la main pour y répondre.
- Si vous êtes diligent à poser et à répondre aux questions de l'enseignant au lieu de vous endormir en classe, vous avez indirectement manifesté de l'inquiétude pour votre rendement scolaire. En plus d'augmenter la valeur de votre participation, votre professeur sera plus réactif si un jour vous avez besoin de son aide.
- Pour ceux d'entre vous qui sont timides, participer en classe peut être aussi difficile que déplacer des montagnes. Pour surmonter votre timidité, essayez de respirer profondément, détendez-vous et faites de votre mieux pour ne pas penser à ce que les autres pensent. Si possible, essayez de faire une liste de choses que vous demanderez avant le début du cours.
Étape 3. Enregistrez le matériel manuellement
Assurez-vous que vos notes sont capables de résumer les informations de manière claire et précise. N'écrivez pas toute l'explication de l'enseignant; au lieu de cela, incluez simplement les informations clés que vous jugez importantes à retenir. Utilisez des abréviations et des mots-clés au lieu de phrases complètes pour ne pas manquer l'explication de l'enseignant. N'oubliez pas d'utiliser des concepts de numérotation clairs et d'insérer un paragraphe vide entre chaque information que vous incluez pour faciliter la lecture de vos notes.
- Si votre professeur d'histoire explique deux matières différentes en même temps, assurez-vous de les noter sur des pages séparées. Utilisez n'importe quel système de numérotation qui vous permet de distinguer plus facilement les deux matériaux.
- Prendre des notes manuellement peut vous aider à mieux vous souvenir des informations que de les taper sur un ordinateur portable.
- Après le cours ou pendant la récréation, essayez de comparer vos notes avec celles de vos amis pour vous assurer de ne manquer aucun détail.
Étape 4. Demandez de l'aide supplémentaire à votre professeur ou tuteur
S'il y a du matériel qui est vraiment difficile à comprendre pour vous, n'hésitez pas à demander l'aide d'un tiers tel que votre professeur ou tuteur. Si possible, rencontrez votre professeur après le cours pour lui demander de donner une explication plus détaillée d'une matière.
Si votre école propose un programme de classe supplémentaire, essayez de le suivre. Si toutes les méthodes que vous avez essayées ne fonctionnent pas, vous devrez probablement prendre des cours particuliers
Méthode 2 sur 4: Se concentrer sur les devoirs
Étape 1. Débarrassez-vous de toutes les formes de distraction pendant vos études
Trouvez un endroit tranquille pour étudier la matière et faire tous vos devoirs. N'oubliez pas de garder votre téléphone portable dans le tiroir du bureau ou au moins de le garder hors de votre portée.
Certaines personnes peuvent se concentrer davantage sur leurs études tout en écoutant de la musique. Si cette méthode fonctionne aussi pour vous, essayez d'écouter de la musique classique ou instrumentale pendant vos études
Étape 2. Faites une pause toutes les 45 minutes
En fait, votre cerveau ne peut se concentrer que pendant 45 minutes. Par conséquent, après 45 minutes d'étude de la matière, levez-vous de votre siège et prenez 15 minutes pour étirer vos muscles, aller aux toilettes, prendre une collation dans la cuisine ou faire une autre activité qui aide votre cerveau à se reposer.
Vous pouvez planifier des pauses régulières ou simplement vous lever de votre siège de temps en temps pendant que vous travaillez sur une mission
Étape 3. Pendant la lecture, n'oubliez pas de noter les informations importantes que vous trouvez
Lorsque vous travaillez sur des devoirs, assurez-vous que votre cahier est toujours à côté de vous. Dans le cahier, décrivez le chapitre que vous étudiez; écrivez le titre du sujet, résumez l'idée principale et définissez les concepts clés. Ce faisant, vous serez sans aucun doute mieux préparé lors de vos cours en classe; Ces notes seront également très utiles lorsque vous ferez face à l'examen.
Souligner ou marquer des informations importantes pendant la lecture n'est pas un moyen efficace de se souvenir du matériel. Si vous ne marquez que le titre du chapitre ou le titre du matériel, bien sûr, cela n'a pas d'importance; cependant, marquer des informations importantes pendant la lecture n'aidera pas votre cerveau à recevoir des informations
Étape 4. Formez des groupes d'étude
Étudier en groupe peut vous aider, vous et vos amis, à être plus concentrés et motivés lorsque vous étudiez une matière. De plus, ils peuvent également vous aider s'il y a du matériel que vous ne comprenez pas; vice versa.
Invitez 3 à 4 de vos camarades de classe à étudier ensemble après l'école, le week-end ou pendant les vacances scolaires
Méthode 3 sur 4: Gérer judicieusement les responsabilités académiques
Étape 1. Assurez-vous de toujours ranger vos notes, vos devoirs et votre espace d'étude
Au lieu d'enregistrer tout le matériel dans un seul livre, essayez d'allouer un cahier pour un sujet. De plus, choisissez un lieu d'étude qui vous permet d'étudier de manière efficace et efficiente; par exemple, étudiez devant une table assez large plutôt que sur le canapé ou le lit.
Étape 2. Achetez un agenda pour garder une trace de votre emploi du temps
Chaque fois que vous recevez des informations sur les devoirs et les examens, enregistrez-les immédiatement dans l'agenda. En outre, vous pouvez également enregistrer les horaires liés aux activités parascolaires, aux sports ou à d'autres activités. Avoir un agenda puissant vous aide à mieux gérer toutes vos responsabilités académiques et non académiques.
Si vous avez un autre ordre du jour important un jour après la date limite, essayez de diviser votre travail en petits groupes. Par exemple, vous pouvez définir et rédiger des devoirs une semaine avant la date limite de soumission, et travailler sur le reste la semaine des soumissions. Ne faites pas la tâche en même temps préparez-vous à d'autres activités en même temps si vous ne voulez pas être trop fatigué
Étape 3. Organisez un programme d'étude soigné et structuré
Si vous étudiez tout le matériel en une nuit, votre cerveau sera automatiquement forcé d'absorber trop d'informations; En conséquence, il n'y aura pas de matière que vous maîtriserez vraiment. Au lieu de cela, essayez de mettre en place un programme d'étude structuré; par exemple, déterminez que vous allez consacrer la première semaine à l'étude du chapitre 1. Avant d'entrer dans le chapitre 2 dans la deuxième semaine, vous devez d'abord maîtriser l'intégralité du contenu du chapitre 1, et ainsi de suite. Faites ce processus jusqu'à ce que le jour de l'examen arrive.
Supposons que vous passerez trois examens le vendredi. Si vous apprenez tout le nouveau matériel jeudi, vous échouerez très probablement dans les trois matières. Au lieu de cela, divisez votre matériel d'examen en petits groupes et établissez un horaire spécifique pour étudier chaque groupe
Étape 4. N'appliquez pas le système de vitesse de nuit (SKS) lorsque vous travaillez sur des missions
Croyez-moi, vous habituer à la procrastination ne fera que vous stresser davantage. Même si vous avez suffisamment de temps pour terminer la tâche, faites-le immédiatement après que la tâche est donnée afin que vos tâches ne s'accumulent pas.
Si votre professeur vous donne un devoir le mardi avec une date d'échéance pour le vendredi, travaillez-le mardi ou mercredi soir afin que jeudi vous puissiez être libre de devoirs. Cette étape est particulièrement nécessaire si vous devez passer l'examen le vendredi
Méthode 4 sur 4: Prendre soin de vous
Étape 1. Mangez des aliments nutritifs
Votre cerveau a besoin de beaucoup d'énergie pour fonctionner de manière optimale. Par conséquent, assurez-vous de toujours nourrir votre corps en mangeant des aliments nutritifs; équilibrez les portions de protéines, de fibres de légumes et de fruits, de produits laitiers et de grains entiers.
Ne sautez jamais le petit déjeuner ! Si vous n'avez pas beaucoup de temps, prenez au moins un bol de céréales ou un verre de yaourt mélangé à des fruits et des noix avant d'aller à l'école
Étape 2. Dormez suffisamment et de qualité la nuit
Bien que la tentation de rester éveillé toute la nuit chez votre ami soit sous vos yeux, essayez de la dissiper. N'oubliez pas que le manque de sommeil peut avoir un impact très important sur vos résultats scolaires. Pour cela, essayez d'avoir un horaire de sommeil cohérent; ne dormez pas trop tard et assurez-vous de dormir 8 à 10 heures chaque nuit.
Si vous en avez vraiment besoin, vous pouvez dormir plus longtemps le week-end; mais autant que possible, essayez de toujours vous réveiller et de vous coucher à la même heure tous les jours
Étape 3. Faites de l'exercice au moins une demi-heure par jour
Une activité physique régulière peut vous aider à améliorer vos notes, vous savez. Si vous n'aimez pas faire de l'exercice (ou si le cours de gym de votre école n'a lieu qu'une fois par semaine), essayez de réserver au moins 30 minutes après l'école pour faire du jogging, du vélo ou simplement une promenade l'après-midi.
