Vous souhaiterez peut-être souvent avoir des cheveux épais et beaux, que ce soit parce que vos cheveux sont fins ou qu'ils s'amincissent à cause du vieillissement. Heureusement, il existe différentes façons d'ajouter de l'épaisseur et du volume à vos cheveux, de l'utilisation d'un shampooing spécial à l'essai d'un traitement à la kératine au salon !
Étape
Méthode 1 sur 5: Soins des cheveux
Étape 1. Lavez vos cheveux 2 à 3 fois par semaine
Vous devez garder vos cheveux propres, mais vous laver les cheveux trop souvent peut en fait les éclaircir. Chaque fois que vous vous lavez les cheveux, l'huile et les nutriments produits par le cuir chevelu sont soulevés. Au fil du temps, cela peut rendre vos cheveux rêches et cassants, alors essayez d'éviter de vous laver les cheveux aussi souvent que possible.
- Si vous avez les cheveux très fins ou que vous faites du sport (ou transpirez beaucoup), vous devez vous laver les cheveux tous les jours. Sinon, vous pouvez simplement vous laver les cheveux tous les deux ou trois jours.
- Utilisez un revitalisant chaque fois que vous lavez vos cheveux pour restaurer l'humidité de vos cheveux.
Étape 2. Recherchez un shampooing qui ne contient pas de sulfates
La plupart des shampooings et revitalisants contiennent des détergents agressifs appelés sulfates qui peuvent dessécher vos cheveux et les casser. Lorsque vous recherchez un shampooing, évitez les sulfates en ne choisissant pas de produits contenant des ingrédients tels que le laurylsulfate de sodium, le laureth sulfate de sodium ou le laurylsulfate d'ammoniaque. Les noms de ces matériaux sont parfois abrégés en SLS ou ALS.
Recherchez des shampooings à base d'ingrédients naturels comme l'échinacée, le lait de coco ou des huiles comme les huiles d'argan, de marula et de jojoba. Choisissez un produit formulé pour votre type de cheveux, qu'ils soient secs, gras, crépus ou abîmés
Étape 3. Utilisez un shampooing sec lorsque les cheveux ont l'air gras
S'ils sont trop gras, vos cheveux paraîtront plus fins. C'est en fait un impact négatif de la réduction de la fréquence de lavage de vos cheveux. Pour éviter les cheveux gras, achetez du shampoing sec. Agitez le flacon ou le bidon de produit et maintenez-le à 20-25 centimètres de la tête, puis vaporisez le shampooing sur les racines progressivement (petit à petit).
- Tout comme lorsque vous utilisez un shampooing ordinaire, vous pouvez choisir un shampooing sec formulé pour le bon type de cheveux.
- Si votre couleur de cheveux est très foncée, recherchez un shampoing sec de couleur foncée afin que le produit ne laisse pas de craie blanche sur vos cheveux.
Étape 4. Évitez d'utiliser excessivement des outils chauds sur vos cheveux
Si possible, n'utilisez pas de sèche-cheveux, de lisseur ou de bigoudi. Un équipement comme celui-ci peut brûler les pointes des cheveux, provoquant des pointes fourchues ou des cassures. De plus, les cheveux paraîtront plus fins. Si vous souhaitez vous coiffer à l'aide d'une source de chaleur, appliquez d'abord un produit protecteur et limitez la fréquence d'utilisation à une fois par semaine.
- Séchez vos cheveux naturellement en les aérant si possible et n'utilisez des outils de coiffage que pour des occasions spéciales.
- Si vous n'aimez pas l'apparence de vos cheveux lorsqu'ils sont naturellement séchés, utilisez un produit anti-cheveux sur cheveux mouillés pour donner à vos cheveux une sensation lisse et sèche.
- Utilisez le réglage de chaleur le plus bas, en fonction de votre type de cheveux. Par exemple, pour les cheveux fins, il suffit de régler l'appareil sur 95°C, alors que les cheveux épais nécessitent une température d'environ 175°C.
Étape 5. Évitez les produits de teinture capillaire agressifs
Colorer vos cheveux peut être amusant et excitant, mais certains produits décolorants et autres produits chimiques peuvent dessécher vos cheveux. S'ils sont suivis de l'utilisation de produits coiffants, ils peuvent endommager gravement les cheveux. Par conséquent, évitez d'utiliser ces produits chimiques agressifs sur les cheveux.
Si vous souhaitez changer de couleur de cheveux, utilisez des méthodes naturelles d'éclaircissement ou de teinture, ou utilisez des teintures capillaires végétaliennes ou semi-permanentes car il y a moins de risque d'endommager vos cheveux
Étape 6. Peignez les cheveux des pointes d'abord aux racines
Se brosser les cheveux régulièrement a un effet positif sur la santé globale des cheveux, mais s'il est mal fait, le brossage peut en fait endommager les cheveux. Lorsque vous lissez les cheveux emmêlés, utilisez un peigne en plastique à dents fines au lieu d'un peigne à poils. Commencez par les pointes de vos cheveux et remontez progressivement jusqu'aux mèches supérieures. Après avoir lissé les nœuds, peignez vos cheveux de la racine aux pointes à l'aide d'un peigne à poils pour répartir les huiles naturelles de votre cuir chevelu jusqu'aux pointes de vos cheveux.
- Ne peignez pas les cheveux encore humides car dans ces conditions, les cheveux sont très fragiles et cassent facilement.
- Essayez de vous brosser les cheveux une fois par jour pour répandre les huiles naturelles et stimuler votre cuir chevelu.
Méthode 2 sur 5: Utiliser des traitements à domicile
Étape 1. Faites un masque protéiné pour renforcer les cheveux
Les cheveux sont constitués d'une protéine appelée kératine. Cette substance est également contenue dans les œufs. Par conséquent, ce masque convient au renforcement des mèches de cheveux. Mélangez 1-2 œufs (selon la longueur des cheveux) avec 1 cuillère à soupe (15 ml) de gel d'aloe vera. Couvrez chaque mèche de cheveux avec un masque et laissez reposer pendant 10 à 15 minutes pour que le masque soit absorbé. Après cela, rincez vos cheveux à l'eau tiède.
Trop souvent, l'ajout de protéines aux cheveux peut en fait affaiblir les cheveux. Par conséquent, limitez la fréquence des traitements protéinés à une ou deux fois par mois
Étape 2. Enduisez les cheveux de pâte de fenugrec pour épaissir les mèches
Les graines de fenugrec sont non seulement bonnes pour la santé du corps, mais peuvent également éradiquer ou réduire les pellicules et épaissir les cheveux. Faites tremper 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec dans l'eau pendant 8 à 10 heures, puis écrasez-les à l'aide d'un robot culinaire pour obtenir une pâte épaisse. Appliquer la pâte sur les cheveux. Laisser reposer 30 minutes, puis rincer les cheveux à l'aide de graines imbibées d'eau.
Vous pouvez vous procurer des graines de fenugrec (également appelées graines de methi) dans les magasins d'aliments naturels ou sur Internet
Étape 3. Profitez d'un massage à l'huile chaude pour stimuler le cuir chevelu
Les huiles naturelles, en particulier les huiles d'olive, de noix de coco et de jojoba, peuvent renforcer et favoriser la croissance des cheveux. Massez cette huile sur le cuir chevelu pour stimuler les follicules pileux et favoriser la production de cheveux. Réchauffez 60 à 120 ml de votre huile naturelle préférée à une température confortable, puis massez l'huile sur votre cuir chevelu. Vous pouvez également le laisser dans vos cheveux pendant 30 à 60 minutes avant de le rincer, ou le laisser sans rinçage si vous préférez.
Pour réchauffer progressivement l'huile tout en évitant les risques de coups de soleil, placez le récipient d'huile dans un bol d'eau chaude pendant 3 minutes
Étape 4. Faites un masque aux fruits pour nourrir les cheveux avec des vitamines
Les nutriments et antioxydants contenus dans les fruits ne sont pas seulement bénéfiques pour être appréciés directement. Les deux substances peuvent également épaissir les cheveux et les rendre brillants. Faites un masque aux fruits frais en mélangeant un demi-avocat et une demi-banane (assurez-vous que les deux sont en purée) avec 1 cuillère à soupe de zeste d'orange râpé. Appliquez le masque sur vos cheveux et laissez agir 20 à 30 minutes. Rincez vos cheveux, puis lavez-vous les cheveux et utilisez le revitalisant comme d'habitude.
Méthode 3 sur 5: apporter des changements de style de vie
Étape 1. Mangez des aliments riches en protéines, en vitamines B, C, D et E et en zinc
Les nutriments contenus dans les aliments que vous mangez peuvent renforcer les follicules pileux et favoriser leur croissance. En général, essayez de manger plus de fruits et légumes frais, de grains entiers, de noix et de graines pour épaissir naturellement les cheveux.
Plusieurs types d'aliments qui peuvent nourrir les cheveux, notamment les noix, les œufs, les épinards, les graines de lin, les lentilles et les myrtilles
Étape 2. Réduisez le stress
Quand les gens disent que l'amincissement des cheveux est causé par des niveaux de stress accrus, ce n'est pas seulement une expression. Si vous commencez à voir des signes d'amincissement des cheveux, votre niveau de stress pourrait être à blâmer et vous ne le remarquerez peut-être même pas. Prenez des mesures pour réduire les niveaux de stress afin d'apporter des changements importants à la santé de vos cheveux. Prenez le temps de découvrir ce qui vous stresse le plus et déterminez si vous devez éliminer la source de ce stress ou apprendre de nouvelles techniques d'adaptation.
- Le stress ne peut pas toujours être éliminé, mais vous pouvez changer la façon dont vous le gérez. Lorsque vous vous sentez stressé, essayez de faire des exercices de respiration profonde, de courir ou d'essayer une activité apaisante comme le yoga ou la méditation.
- Pratiquez la pleine conscience. Dans cet exercice, vous êtes physiquement concentré sur ce qui vous entoure et ne vous inquiétez pas des choses que vous ne pouvez pas changer. Cet exercice est une technique efficace pour gérer le stress.
- Parfois, vous pouvez apporter des changements qui peuvent éliminer le stress de votre vie. Par exemple, si vous êtes constamment sous pression au travail, essayez de changer de carrière. S'il y a quelqu'un dans votre vie qui vous stresse constamment, c'est une bonne idée de vous éloigner d'eux et de passer du temps sans lui.
Étape 3. Prenez un complément capillaire si vous avez besoin de plus de nutrition
Vous ne pouvez pas toujours obtenir tous les nutriments dont vos cheveux ont besoin pour pousser facilement. Par conséquent, aidez votre corps en prenant des suppléments. Prenez une multivitamine contenant du fer, des vitamines B, du zinc et des protéines une fois par jour. Même si cela prend quelques mois, vos cheveux commenceront à paraître brillants et épais.
Certains autres suppléments qui peuvent nourrir les cheveux comprennent des produits à base de biotine, de niacine, d'acides aminés et de collagène
Étape 4. Vérifiez les effets secondaires du traitement si vous souffrez de perte de cheveux
Certains médicaments qui causent des déséquilibres hormonaux peuvent déclencher la chute des cheveux. Habituellement, la principale cause de l'amincissement des cheveux est la pilule contraceptive, mais les médicaments sur ordonnance qui peuvent modifier les niveaux d'hormones peuvent également être une source de problèmes. Parlez à votre médecin et voyez s'il existe d'autres options pour remplacer les médicaments qui endommagent les cheveux.
Méthode 4 sur 5: Créez l'illusion de cheveux épais
Étape 1. Obtenez une coupe de cheveux en couches pour rendre vos cheveux plus épais
Bien que vous ne puissiez pas contrôler l'aspect génétique, vous pouvez utiliser le pouvoir de l'illusion pour rendre vos cheveux plus épais. Demandez à votre styliste la meilleure coupe et le meilleur style qui donneront à vos cheveux épaisseur et volume. Faites-vous couper les cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour garder vos cheveux frais et pleins.
- Ajoutez des couches pour créer un effet plein ou duveteux, surtout si vos cheveux sont très raides.
- Si vous osez, essayez d'avoir une frange. La différence entre votre frange et le reste de vos cheveux peut accentuer la longueur de vos cheveux.
Étape 2. Colorez plusieurs mèches de cheveux avec une couleur claire (highlight) pour augmenter le volume des cheveux
Les sections de cheveux de couleur plus claire donnent de la dimension aux cheveux pour qu'ils paraissent plus volumineux ou rebondissants. Cependant, décolorer abondamment vos cheveux peut provoquer des cassures, alors choisissez une couleur qui reste dans la gamme naturelle ou demandez à votre styliste d'utiliser une teinture semi-permanente ou semi-permanente.
Étape 3. Utilisez des extensions de cheveux pour ajouter du volume
Lorsque vous utilisez des extensions de cheveux, vous attachez temporairement des cheveux naturels ou synthétiques à votre tête. Les extensions peuvent être fixées à l'aide de fil ou de colle, ou serrées où vous le souhaitez. Les extensions sont un excellent accessoire pour ajouter de la longueur, du volume et de la couleur à vos cheveux. Cependant, si vos cheveux sont trop fins ou abîmés, l'utilisation d'extensions peut ne pas être le bon choix car elles peuvent aggraver les dommages causés à vos cheveux.
- Si vous utilisez des extensions qui sont attachées à l'aide de colle ou de sutures (fil), elles devront être remplacées tous les trois mois au fur et à mesure que les cheveux poussent. Un ensemble d'extensions est vendu pour environ 1 à 10 millions de roupies.
- Les clips d'extension doivent être retirés la nuit. Même si elles sont moins chères, elles ne semblent pas aussi réalistes que les deux types d'extensions mentionnés précédemment.
Méthode 5 sur 5: Prendre des mesures sérieuses
Étape 1. Obtenez un traitement contre la calvitie pour arrêter la perte de cheveux légère
Si vous souffrez d'une perte de cheveux sévère, rendez-vous dans une pharmacie et achetez une crème capillaire en vente libre (sans ordonnance) ou parlez à votre médecin d'une crème sur ordonnance. Lorsqu'elles sont utilisées quotidiennement, des crèmes ou des produits comme ceux-ci peuvent favoriser la croissance des cheveux sur les zones de la tête qui souffrent de calvitie ou de cheveux clairsemés.
Assurez-vous de suivre toutes les étapes de sécurité sur l'étiquette. Par exemple, les produits de traitement de la chute des cheveux pour hommes sont très dangereux s'ils sont utilisés ou touchés par une femme enceinte
Étape 2. Obtenez une greffe de cheveux pour traiter la perte de cheveux permanente
Pour un amincissement extrême ou une calvitie, essayez une greffe de cheveux. Cette technique chirurgicale peut traiter la calvitie des cheveux en transférant les cheveux d'autres parties du corps vers la zone chauve. Discutez avec votre médecin pour déterminer si cette option est sans danger pour vous et peut avoir des effets à long terme.
Bien que la plupart des patients subissant une greffe de cheveux soient des hommes, cette chirurgie peut également être pratiquée sur des femmes
Étape 3. Achetez un peigne laser si vous souhaitez subir un traitement à domicile
High-tech comme son nom l'indique, le produit peigne laser est une nouvelle innovation qui utilise un laser pour favoriser la croissance des cheveux. Il vous suffit d'allumer le peigne et de peigner les cheveux autour du cuir chevelu. Un ensemble de peignes laser de qualité est vendu à partir de trois millions de roupies. Cependant, au moins vous pouvez l'utiliser vous-même et c'est plus abordable que les traitements plus coûteux (par exemple la chirurgie).
Les traitements au laser sont plus efficaces lorsqu'ils sont combinés avec d'autres traitements capillaires
Étape 4. Essayez un traitement à la kératine pour ajouter de l'épaisseur et favoriser la croissance des cheveux
Les produits de traitement à la kératine sont disponibles dans les salons coûteux et peuvent favoriser la croissance des cheveux, ainsi qu'ajouter de l'épaisseur et de la brillance aux cheveux. Ce produit prévient également les frisottis et les frisottis.
- Gardez à l'esprit que les produits de soin à la kératine peuvent contenir du formaldéhyde (formol).
- Ce traitement est proposé à un coût pouvant aller jusqu'à 600 000 roupies par visite, selon le salon que vous visitez.
Des astuces
Essayez de ne pas attacher vos cheveux ou de les coiffer en queue de cheval. Une coiffure comme celle-ci exerce une tension sur le cuir chevelu qui déclenche la casse des cheveux
Avertissement
- Si vous constatez une augmentation soudaine et spectaculaire de la perte de cheveux, mais que la perte n'est pas liée à l'âge, appelez immédiatement votre médecin. Il est possible que cette condition soit le signe d'un autre problème de santé.
- Lisez et faites attention aux effets secondaires des médicaments en vente libre. Si vous avez des questions ou avez des doutes, demandez à votre pharmacien ou à votre médecin.
- Parlez à votre médecin avant de prendre tout nouveau médicament ou supplément vitaminique pour vous assurer que le médicament ou le produit est sans danger pour vous.
