Les ninjas ont une réputation plutôt cool, et il n'est pas surprenant que beaucoup de gens veuillent être l'un d'entre eux. La capacité de se faufiler sans être détecté, la ténacité et la force physique et mentale sont des éléments essentiels pour maîtriser comment devenir un ninja. Apprenez à vous défendre, à marcher sans faire de bruit et soyez conscient de votre environnement afin d'être toujours prêt, quelle que soit la mission que vous entreprenez.
Étape
Méthode 1 sur 3: Entraînez-vous à être un ninja
Étape 1. Rejoignez un cours d'arts martiaux pour maîtriser le combat au corps à corps
Le ninjutsu est un cours d'arts martiaux traditionnel que les ninjas étudient, mais ces cours sont difficiles à trouver là où se trouvent les cours d'arts martiaux. Si cette option n'est pas disponible du tout, essayez de rechercher un cours de taekwondo, de karaté, de yuyitsu ou de judo.
Ces arts martiaux entraînent le corps pour qu'il puisse se battre sans utiliser d'armes. Bien que parfois les ninjas utilisent des armes, il n'est pas recommandé de les transporter car elles ne sont pas sûres
Étape 2. Apprenez le parkour pour être plus à l'aise avec votre environnement
Si vous êtes un ninja, vous utiliserez probablement vos compétences chaque fois que vous en aurez besoin. Le parkour vous permet de vous déplacer rapidement d'un endroit à un autre en grimpant ou en sautant. Vous vous sentirez prêt à relever tous les défis qui se présenteront à vous si vous pouvez sauter par-dessus des murs ou des voitures quand vous en avez besoin.
Regardez des didacticiels vidéo ou suivez des cours pour apprendre les bases du parkour, puis appliquez votre pratique dans la rue et apprenez à utiliser le monde comme terrain de jeu
Avertissement:
Le parkour nécessite vraiment un physique solide, donc s'il n'est pas assez fort, faites un entraînement complet du corps avant de passer à des mouvements de parkour plus difficiles.
Étape 3. Ajustez votre équilibre afin de pouvoir vous déplacer rapidement et rapidement
En tant que ninja, vous devez être capable de vous glisser d'un coin à l'autre, de vous déplacer rapidement et de vous cacher dans des endroits restreints. Avoir un bon équilibre vous aidera à faire tout cela. Essayez quelques-uns des exercices d'équilibre suivants:
- Faites 30 à 45 squats par jour pour renforcer vos mollets et vos cuisses.
- Travaillez vos muscles abdominaux pour que votre centre de gravité soit le plus fort possible.
- Entraînez-vous debout sur une jambe à la fois jusqu'à ce que vous puissiez le faire sans vaciller pendant 60 secondes.
- Participez à un cours de Pilates ou de Yoga pour améliorer votre équilibre et votre force corporelle.
Étape 4. Apprenez à vous fondre dans votre environnement et à vous distraire
Les ninjas sont fiers de pouvoir se cacher à la vue de tous sans que leurs ennemis ne le remarquent. Cependant, si vous êtes pris et que vous avez besoin de vous échapper rapidement, vous devrez savoir comment distraire ceux qui vous poursuivent.
- Pour mieux vous fondre dans votre environnement, entraînez-vous à rester calme. Ne soyez pas trop bruyant ou trop silencieux, et ne vous vantez pas de vos talents de ninja devant les autres.
- Pour créer une distraction, vous pouvez faire des choses comme lancer tranquillement un stylo à travers la pièce pour qu'il fasse un son lorsqu'il heurte un mur. Lorsque tout le monde se tourne pour chercher la source du son, c'est votre chance de vous échapper.
Étape 5. Entraînez-vous à vous faufiler pour que les autres sachent quand vous vous approchez
Commencez par placer votre petit doigt sur le sol et faites rouler vos quatre autres orteils jusqu'à ce qu'ils touchent tous le sol. Si nécessaire, déroulez la foulée de manière à ce que vos talons reposent sur le sol. Cependant, lorsque vous vous déplacez, vous pouvez principalement marcher du bout des doigts.
- Cela aide si vous vous accroupissez légèrement lorsque vous marchez afin que le point de gravité soit plus concentré. Cela réduit également vos chances de perdre votre équilibre
- Vous pouvez même vous entraîner à marcher à quatre pattes si vous vous trouvez dans un endroit où vous ne pouvez pas vous tenir droit.
Méthode 2 sur 3: Aiguisez les sens
Étape 1. Méditez pour acquérir un contrôle interne et augmenter votre concentration
Un esprit clair est une partie importante du succès d'un ninja. Cela aide si vous êtes alerte dans chaque situation afin que vous soyez toujours prêt à tout ce qui peut arriver. Essayez certaines des méditations suivantes pour trouver celle qui vous convient le mieux:
- Essayez la respiration consciente. L'astuce consiste à régler une minuterie sur 3 à 5 minutes et à vous concentrer sur votre respiration. Inspirez par le nez et comptez jusqu'à 5 et expirez par la bouche pendant 4 secondes. Répétez jusqu'à ce que la minuterie s'éteigne.
- Téléchargez l'application de méditation et suivez le programme quotidien pour faire de la méditation une partie de votre vie quotidienne. Calm, Headspace, Insight Timer et 10% Happier sont toutes de bonnes applications qui valent le détour.
- Rejoignez des cours de yoga et de méditation pour obtenir des conseils d'instructeur.
Étape 2. Soyez toujours conscient de votre environnement
Observez les gens autour de vous et déterminez les obstacles qui vous gêneront si vous devez vous déplacer rapidement, puis ajustez vos cinq sens.
- Être alerte vous aidera également à mieux vous souvenir des choses, ce qui peut être utile si vous vous trouvez dans des endroits inconnus.
- Faites attention à ce que vous voyez, sentez, goûtez, touchez et entendez pour rester alerte et prêt à faire face à tout problème.
Étape 3. Lisez le comportement de ceux qui vous entourent pour évaluer les menaces potentielles
Même si quelqu'un ne semblait pas dangereux, il était toujours incroyable. Une partie d'être un ninja est d'être capable de faire la différence entre qui est et n'est pas digne d'être un partenaire. Faites attention à ce que l'autre personne dit, s'il agit nerveux ou agité, et comment il change en présence d'autres personnes.
Si vous êtes en mission de reconnaissance et que vous ne voulez pas que les personnes impliquées sachent que vous êtes surveillé, faites de votre mieux pour vous fondre dans votre environnement. Faites semblant de regarder votre téléphone ou de lire un livre pour pouvoir garder un œil sur la personne impliquée sans risquer de vous faire surprendre
Signes que quelqu'un ment:
Éviter le contact visuel
Nerveux
Réduction du clignement ou du plissement des yeux.
Inclure trop de détails dans l'histoire ou oublier ces détails plus tard
Évitez d'utiliser des mots comme « je », « je » et « le mien »
Étape 4. Devenez un maître du Shugendo, la pratique disciplinaire japonaise
Shugendo met l'accent sur l'endurance physique et mentale dans le cadre de l'illumination. Lisez autant que possible sur cette pratique et essayez de trouver un groupe accessible dans votre ville. Sinon, de nombreuses parties du bouddhisme sont similaires au Shugendo. Cette étape peut être une excellente pratique spirituelle pour devenir un ninja.
Il y a d'excellents articles et sites à lire pour en savoir plus sur Shugendo. Vous pouvez également visiter la bibliothèque pour rechercher des livres liés à ce sujet
Conseil:
Le Shugendo de Hitoshi Miyake, le Shugendo de Martin Faulks: The Way of the Mountain Monks et The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, également de Hitoshi Miyake, sont des livres qui fourniront une mine d'informations sur l'histoire et la pratique du Shugendo.
Méthode 3 sur 3: Habillez-vous comme un ninja
Étape 1. Portez des vêtements normaux si vous voulez vous fondre autour de vous
Une grande partie de la vie d'un ninja est d'être capable de se camoufler avec son environnement, et si vous allez beaucoup côtoyer d'autres personnes, il est préférable de vous fondre dans la masse plutôt que de vous démarquer. Nous recommandons que tous les vêtements noirs ne soient portés que pour se faufiler la nuit.
- L'une des raisons pour lesquelles les ninjas sont si puissants est qu'ils peuvent approcher leurs cibles sans se faire remarquer.
- Cependant, si vous voulez vous montrer comme un ninja, n'hésitez pas à porter des vêtements qui montrent votre personnalité.
Étape 2. Choisissez des vêtements qui ne bruissent pas et ne font pas de bruit afin qu'ils puissent se déplacer tranquillement
Même si vous essayez de vous fondre dans votre environnement, vous devriez toujours pouvoir vous déplacer rapidement et silencieusement en cas de besoin. Choisissez des vêtements en coton, en mélange de coton et en denim usé. Pour les chaussures, choisissez-en une qui ne grince pas et ne fait pas de bruit lorsque vous marchez. Ne portez pas de bijoux qui tintent.
Évitez les vêtements en matières synthétiques, comme le polyester, l'acrylique et la rayonne
Étape 3. Portez des vêtements ninja traditionnels lorsque vous effectuez des missions la nuit
Cette tenue s'appelle "foku shinobi". Choisissez des pantalons et des hauts foncés et amples pour qu'ils puissent bouger facilement. Superposez votre t-shirt, portez un kimono ou un short foncé et fixez-le avec une ceinture.
Achetez une paire de tabi bots pour compléter le look. Cette chaussure vous aide à bouger plus silencieusement
Conseil:
Choisissez le bleu marine au lieu du noir pour mieux vous fondre la nuit. Le noir est plus facile à voir la nuit car il réfléchit plus de lumière.
Étape 4. Portez un masque noir pour vous couvrir les yeux pendant les missions furtives
Vous pouvez porter un simple masque comme un masque de ski, ou porter une chemise à col bouteille et un bonnet noir pour couvrir votre visage. Faites de votre mieux pour couvrir le visage afin que seuls les yeux soient visibles.
Si vous sentez que vous avez besoin d'un masque ou de vêtements à un moment donné et que vous n'avez pas le temps de rentrer chez vous et de vous changer, emportez-les tous dans votre sac à dos. De cette façon, vous serez toujours prêt
Des astuces
- Lisez des livres sur le ninjutsu pour mieux connaître l'histoire du ninja. Mansen Shukai, Shoninki et Shinobi Hiden sont les 3 "livres" ninja légitimes.
- Certaines personnes veulent être des ninjas pour s'amuser parce qu'elles aiment leur apparence, tandis que d'autres veulent pouvoir faire les choses que font les ninjas. Entraînez-vous autant de ninja que vous le souhaitez !
- N'utilisez pas vos talents de ninja pour frapper d'autres personnes juste pour le plaisir !
