Les ruptures sont souvent douloureuses, voire parfois sombres. Si vous vous êtes séparé mais que vous souhaitez vous remettre avec votre ex, vous devez suivre certaines étapes importantes et prendre en compte certaines considérations. Malheureusement, tout n'est pas facile à vivre même si c'est encore possible. Lisez l'article ci-dessous pour en savoir plus.
Étape
Partie 1 sur 3: Prendre le temps de réfléchir
Étape 1. Faites attention à vos raisons
La séparation est une chose difficile. C'est tout naturellement qu'après une rupture, sa présence et la sécurité qu'apporte la relation vous manquent. De plus, vivre seul après une rupture vous oblige souvent à être seul avec des sentiments douloureux que vous souhaitez éviter. En conséquence, il y a un désir de tout ramener à ce qu'il était avant, ce qui bien sûr est une torture et un dérangement pour l'esprit.
- Avant d'aborder votre ex, réfléchissez consciemment et honnêtement à la raison pour laquelle votre relation a pris fin. Demandez-vous également si votre désir de revenir est vraiment sincère ou simplement réactionnaire.
- Si la raison de votre retour est basée uniquement sur l'émotion réactionnaire, ne continuez pas. Il est préférable de se concentrer sur le fait de prendre soin de soi et de gérer l'inconfort post-rupture comme un adulte.
- Si votre raison de vous remettre ensemble est de faire bonne impression sur vos amis ou votre famille, en vous prouvant à vous-même ou à quelqu'un d'autre que vous pouvez récupérer votre petit ami si vous le voulez vraiment, ou pour avoir une chance de le blesser, arrêtez immédiatement. Ces excuses ne doivent pas être utilisées pour nouer des relations avec d'autres personnes, en particulier avec des ex-petites amies. Vous ne ferez que blesser et fournir un traumatisme émotionnel pour vous et votre amoureux. Par conséquent, bloquez votre volonté et décidez de vous réconcilier avec vos sentiments avec maturité.
Étape 2. Réfléchissez bien à la cause de la rupture
Cette étape est importante pour deux raisons principales: premièrement, parce que vous devez bien réfléchir aux raisons pour lesquelles vous voulez vous remettre avec lui, et deuxièmement, parce que votre relation s'est terminée pour une raison, et si vous voulez vous remettre ensemble, vous devez être prêt à faire face à ces raisons.
- Lui montrer que vous avez réfléchi à votre relation et que vous êtes prêt à apprendre des erreurs du passé montrera que vous êtes sérieux et que vous voulez changer. Si vous abordez votre ex avec une approche réfléchie pour faire face aux problèmes et un désir de changement, il ou elle peut reconsidérer votre relation. Vous pourriez dire quelque chose comme: « J'ai réfléchi à la raison de notre rupture, je pense que c'est en partie parce que je ne comprends pas quand tu es en colère parce que je suis en retard, tu es vraiment en colère parce que tu te sens comme si tu n'étais pas une priorité pour moi, et je vais changer ça.
- Admettre vos erreurs peut aider à montrer que vous tenez à ce que votre relation soit tenue responsable et que vous n'essayez pas seulement de vous remettre ensemble pour des raisons superficielles.
Étape 3. Gardez vos distances
Plus vous le poursuivez, surtout juste après la rupture lorsqu'il a besoin d'un peu de distance avec vous, plus vous avez de chances de vous remettre ensemble.
- Envoyer des SMS, des appels, des e-mails ou toute autre chose que vous faites pour réintégrer sa vie après une rupture n'est pas seulement bouleversant, cela peut conduire au désespoir. Rien n'est plus probable que de le persuader que la rupture était la bonne décision que d'être gâté et immature avec lui en continuant à l'approcher.
- Essayez d'attendre qu'il vienne à vous. Lui permettre de venir à vous en premier peut être bénéfique pour vous car vous pouvez revenir et vous donner de l'espace pour rouvrir la conversation sur votre relation. Si vous essayez de le forcer à parler avant qu'il ne soit prêt, il risque de se retirer, peut-être définitivement.
Étape 4. Concentrez-vous un instant sur vous-même
Ne soyez pas obsédé par votre relation et ne concentrez pas votre attention sur la tentative de vous remettre avec elle. Prenez du temps pour vous. Renouez avec votre passe-temps préféré, allez vous promener avec vos amis et habituez-vous à qui vous étiez avant d'avoir des relations avec d'autres personnes.
- Vous constaterez peut-être que vous vous sentez moins perdu et que votre véritable désir de vous remettre ensemble est émotionnel plutôt que rationnel.
- N'ayez pas peur d'être vous-même. L'une des pires raisons de reprendre une relation est parce que vous avez peur de vous sentir seul. Cela peut être désastreux pour vous et votre relation.
Partie 2 sur 3: Approcher votre ex-petite amie
Étape 1. Faites la bonne chose
Avant de prendre des mesures pour approcher votre ex, assurez-vous qu'il n'est en couple avec personne et que vous êtes vraiment intéressé à le gagner.
- S'il est en couple avec quelqu'un d'autre, n'essayez pas de ruiner la relation. Attendez qu'il ne soit avec personne.
- Si vous vous souciez vraiment de lui et de son bonheur, mettez de côté toute jalousie, agacement ou amertume avant de vous approcher à nouveau de lui.
Étape 2. Réseau
Si vous êtes bien intentionné et suffisamment proche de ses amis, vous pourrez peut-être leur demander de l'aide.
- Mais soyez prudent, car cela peut changer si ses amis décident de s'opposer à vous au lieu de vous soutenir.
- Si vous pouvez obtenir de l'aide de ses amis, ils peuvent être de précieux partenaires pour vous aider.
Étape 3. Commencez lentement
Lorsque vous vous êtes suffisamment éloigné de lui et que vous êtes prêt à l'approcher à nouveau, faites-le de manière détendue.
- Ne commencez pas émotionnellement en disant quelque chose comme « Je veux que nous nous remettions ensemble » ou « Nous devons parler ».
- Expliquez que vous voulez seulement être ensemble en tant qu'amis pour examiner la vie de l'autre, pas pour une misérable tentative de réconciliation ou pour évacuer des griefs passés.
- Organisez la réunion dans un cadre neutre et à basse pression. Suggérez de déjeuner ou de prendre un café ensemble. Évitez de choisir un endroit chargé d'émotion pour vous deux, comme le café que vous fréquentez tous les deux ou le restaurant où vous êtes allé lors de votre premier rendez-vous. Cela peut sembler une décision intelligente, mais cela ne fera que contaminer votre réunion et la mettre sur la défensive dès le début.
Étape 4. Gardez les choses détendues
Si votre première rencontre s'est bien passée et que vous avez tous les deux accepté de vous revoir, arrangez-vous pour rester détendu. Expliquez que vous souhaitez vous reconnecter en tant qu'amis et que vous ne vous attendez pas à vous remettre ensemble en tant qu'amants.
- Si, après avoir passé un peu de temps ensemble, vous sentez qu'il y a toujours un lien fort entre vous deux, vous pouvez aborder le sujet de la relation et si vous pensez tous les deux à la possibilité de vous remettre ensemble. Vous pourriez dire quelque chose comme: « J'ai pensé à notre rupture et je pense que je comprends les problèmes qui l'ont provoquée. Voudriez-vous en parler ?”
- S'il répond négativement à cette suggestion, reculez. Plus vous le poussez quand il n'accepte pas, plus vos plans s'effondreront. Donnez-lui du temps et abordez le sujet lorsqu'il semble plus réceptif. S'il ne veut toujours pas, commencez à faire la paix avec vous-même que cela n'arrivera probablement pas.
Partie 3 sur 3: Redémarrer votre relation
Étape 1. Prenez vos responsabilités
Si vous voulez recommencer votre relation, vous devez d'abord assumer la responsabilité de vos erreurs passées.
- Asseyez-vous avec lui et acceptez d'avoir une conversation mûre sur les griefs passés.
- Assumez la responsabilité de vos erreurs et faites-les ouvertement. N'essayez pas de minimiser ou d'ignorer vos erreurs, d'un autre côté, montrez que vous êtes conscient de vos erreurs et que vous les éviterez à l'avenir. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: « Je sais que je ne suis pas un très bon auditeur et c'était de ma faute. Je suis trop occupé à m'inquiéter pour le travail (ou l'école ou quoi que ce soit d'autre) et je ne vous accorde pas l'attention dont vous avez besoin. Je suis désolé et je veux le réparer."
Étape 2. Concentrez-vous sur le fait d'aller de l'avant
Cela s'applique que vous vous remettiez ou non avec votre ex-petit ami.
- Si vous parvenez à vous remettre ensemble, ne vous attardez pas sur les erreurs du passé et ne passez pas du temps à vous blâmer les uns les autres. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les choses dont vous avez tous les deux besoin dans votre relation et sur la façon de vous entraider. Concentrez-vous sur votre désir d'aller de l'avant au lieu de penser à ce que vous auriez dû et n'auriez pas dû faire dans le passé. Par exemple, vous pourriez expliquer: « Je vous trouve ennuyé quand je suis avec mes amis, et je pense que c'est parce que je ne vous ai pas dit mes plans à l'avance. Est-ce vrai?" Faites ensuite des suggestions pour résoudre le problème, comme accepter de donner un préavis d'au moins 5 heures avant votre activité, et ainsi de suite.
- Si vous ne réussissez pas, ne soyez pas obsédé par votre échec ou le blâme sur vous. Apprenez des choses qui se produisent et ne se produisent pas dans votre relation et essayez de passer à autre chose.
Étape 3. Établissez les règles du jeu
Si vous décidez de vous remettre ensemble, établissez des règles du jeu pour vous aider à avancer.
- Soyez précis sur ce dont vous avez tous les deux besoin et ce que vous voulez de cette relation. Demandez: « Qu'est-ce que vous n'avez jamais ressenti ? » et « Que pouvons-nous faire pour vous aider à sortir cela de cette relation ? » D'un autre côté, dites également ce dont vous avez besoin - sans passer pour accusateur - et trouvez des moyens de le sortir de cette relation.
- Établissez des attentes raisonnables en fonction de votre responsabilité de répondre à ces besoins et désirs.
- Parle plus. Périodiquement, posez-lui des questions sur la relation et votre niveau de satisfaction avec chacun. Soulever cette question est très important pour des relations continues.
Suggestion
- Sachez que parfois laisser votre ex dans le passé est la meilleure option. Peu importe à quel point la rupture a été douloureuse, se reconnecter peut parfois empirer. Réfléchissez bien si vous voulez vraiment vous remettre avec lui, et si vous échouez, réalisez que vous vous êtes en fait sauvé du chagrin qui a pu vous envahir.
- Si votre ex-petit ami était violent – physiquement, émotionnellement ou mentalement – n'essayez pas de vous venger de lui.
