Prendre soin du visage est très important pour la santé de la peau. Une bonne routine vous assurera que votre visage est soigné et que vous ne manquez pas une étape. L'élaboration de routines quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles commence par trouver le type de peau que vous avez et le type de soins dont vous avez besoin.
Étape
Partie 1 sur 3: Déterminer le type de traitement dont votre peau a besoin
Étape 1. Connaissez votre type de peau
Il existe quatre principaux types de peau humaine, à savoir normale, grasse, sèche et mixte. Chacun de ces types de peau nécessite des soins différents, et l'utilisation de produits appropriés améliorera la santé de la peau.
- La peau normale peut être un peu grasse dans la zone T (la zone du front, du nez et du menton) en été, mais pas trop sèche et rugueuse.
- La peau grasse apparaît à travers la production de sébum et les pores dilatés sur tout le visage.
- La peau sèche est souvent tendue et rugueuse par manque d'humidité, s'écaille en hiver, démange après la baignade ou le bain et s'accompagne de petits pores.
- La peau mixte est similaire à la peau normale en ce sens qu'elle produit également de l'huile, mais a de grands pores dans la zone T.
Étape 2. Comprendre les besoins des personnes à peau normale
La peau normale a tendance à être facile à entretenir. La principale chose à retenir est de rester à l'écart des toners qui contiennent de l'alcool car ils peuvent dessécher la peau. Les ingrédients à éviter sont:
- Alcool isopropylique
- Alcool dénaturé
- Éthanol
- SD alcool 40
Étape 3. Savoir reconnaître une peau grasse
Le plus grand défi pour les propriétaires de peau grasse est la quantité de produits huileux pour le visage en excès. De nombreuses personnes utilisent des produits pour éliminer le sébum de la peau, mais le visage se dessèche et entraîne une augmentation de la production de sébum. Par conséquent, ce dont vous avez besoin est une crème hydratante légère:
- Lavez votre visage avec un nettoyant ou un gel dissous au moins deux fois par jour.
- Utilisez un toner sans alcool qui contient du sodium PCA et de l'hamamélis.
- Utilisez un hydratant sans huile qui contient de la glycérine.
- Utilisez un écran solaire à base de zinc.
- Essayez d'utiliser un sérum AHA, BHA ou au rétinol qui réduit l'apparence des pores.
Étape 4. Apprenez à prendre soin d'un type de peau mixte
Les types de peau mixtes peuvent être un problème car certaines zones seront sèches tandis que d'autres seront grasses. Essentiellement, utilisez les mêmes produits de soin du visage que pour le traitement de la peau grasse, à l'exception de la crème hydratante. Remplacez une crème hydratante sans huile par une crème hydratante légère.
De nombreux hydratants légers incluent les mots « légers » ou « légers » (les deux signifiant « légers ») sur l'étiquette
Étape 5. Comprendre les besoins de la peau sèche
La peau sèche est très sensible aux produits, il est donc important d'utiliser les bons produits. La clé pour les personnes ayant la peau sèche est de rester à l'écart des produits qui ajoutent à la sécheresse de la peau et d'utiliser des produits qui restaurent l'humidité de la peau:
- Utilisez un nettoyant doux qui ne mousse pas et ne mousse pas.
- Éloignez-vous de tous les produits, en particulier des toners contenant de l'alcool.
- Utilisez une crème hydratante à consistance épaisse contenant de l'huile d'amande douce, de jojoba, d'onagre ou de bourrache.
- Essayez un sérum antioxydant contenant des vitamines A, C et E
Partie 2 sur 3: Prendre soin du visage
Étape 1. Commencez chaque matin en nettoyant votre visage
Lavez votre visage à l'eau tiède. Distribuez une quantité de nettoyant de la taille d'une pièce de monnaie sur votre doigt et frottez-le sur votre visage. Frottez en mouvements circulaires pendant 30 secondes. Utilisez vos mains pour rincer la crème hydratante de votre visage, puis séchez la serviette en tapotant.
- Utilisez de l'eau chaude car l'eau chaude peut éroder les huiles naturelles de votre visage.
- Ne frottez pas la peau lorsqu'elle est sèche car cela peut endommager et irriter le visage.
Étape 2. Appliquez le toner après vous être lavé le visage le matin
Une fois le visage propre et sec, humidifiez un coton avec du toner et frottez doucement sur le cou et le visage. Le toner éliminera les résidus de nettoyant, la saleté restante, rétrécira les pores et augmentera la capacité de la peau à absorber l'hydratant.
Étape 3. Hydratez la peau après avoir utilisé le toner
Les hydratants gardent la peau hydratée tout au long de la journée et la protègent du dessèchement et des irritations. Distribuez une quantité de crème hydratante de la taille d'une pièce sur vos doigts et appliquez circulairement sur votre visage. Laissez-le reposer pendant quelques minutes pour permettre à la crème hydratante d'absorber avant de continuer votre routine.
- Nous vous recommandons d'utiliser une crème hydratante avec un spectre SPF 30 pour une protection supplémentaire contre les rayons UV (ultraviolets).
- Assurez-vous de continuer à vous hydrater après vous être lavé le visage, même si vous n'utilisez pas de toner.
Étape 4. Mettez de la crème solaire tous les matins
L'utilisation quotidienne d'un écran solaire est le meilleur moyen de protéger votre visage des rides, des taches de rousseur, du mélanome (un type de cancer de la peau) et d'autres dommages causés par le soleil. Sortez une quantité de crème solaire de la taille d'une pièce et frottez-la doucement sur votre visage, votre cou et vos oreilles.
- Utilisez une crème solaire avec un FPS de 30 tous les jours, même en plein hiver. Les rayons UV sont encore nocifs en hiver, tout comme en été.
- Ne sautez pas la crème solaire même si votre crème hydratante contient un FPS.
Étape 5. Lavez et réhydratez votre visage avant d'aller au lit
Se laver le visage deux fois par jour gardera votre peau exempte d'huile, de polluants et d'autres impuretés. Avant d'aller au lit, mouillez votre visage, massez avec un nettoyant, rincez et séchez en tapotant.
Lavez-vous le visage avant d'aller au lit, surtout si vous avez la peau grasse ou si vous portez du maquillage. Ne dormez jamais pendant que vous vous maquillez
Étape 6. Utilisez un sérum avant de vous coucher pour trouver des patchs
La plupart des sérums sont conçus pour être utilisés la nuit afin de réduire l'apparence des rides, ridules, imperfections et imperfections. Distribuez une quantité de sérum de la taille d'un pois dans la paume de votre main et utilisez un doigt pour le frotter sur les taches et les lignes.
- Un sérum antioxydant idéal pour hydrater et nourrir la peau.
- Les sérums au rétinol sont parfaits pour réduire l'apparence des rides et ridules.
- Les sérums AHA et BHA sont souvent utilisés pour éclaircir la peau et réduire l'apparence des pores.
Étape 7. Exfoliez votre peau 1 à 2 fois par semaine
L'exfoliation éliminera les cellules mortes de la peau ainsi que le sébum et autres impuretés. Prenez une quantité d'exfoliant de la taille d'une pièce sur votre doigt et frottez-le doucement sur votre peau pendant 30 secondes. Rincez votre visage à l'eau tiède et séchez-le.
- Vous pouvez utiliser des exfoliants chimiques et des brosses exfoliantes si vous ne souhaitez pas utiliser d'épurateur exfoliant.
- Ne pas exfolier plus de 2-3 fois par semaine car cela peut endommager et irriter la peau.
Étape 8. Effectuez des auto-vérifications mensuelles
Des examens cutanés réguliers peuvent vous aider à détecter des problèmes de peau, tels que le mélanome. Consultez un médecin ou un dermatologue si vous remarquez des changements dans la peau. Prenez note des éléments suivants:
- Nouveau grain de beauté.
- Taupe qui sort.
- Noircissement de la taupe.
- Modification de la taille de la taupe.
- Blessure ouverte.
- Un renflement avec un bord saillant et un centre concave.
- Des rayures rouges ressortent.
- Peau écailleuse rouge rayée.
- Petit renflement.
- Zone plate jaune.
Partie 3 sur 3: Développer de bonnes habitudes
Étape 1. Créez un programme de soins du visage
Une bonne routine de soins du visage consiste en des tâches quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles. La création d'un calendrier peut vous aider à suivre ces tâches et à vous assurer que rien d'important n'est oublié. Voici quelques éléments importants de la routine à garder à l'esprit:
- Matin et soir: nettoyant et hydratant.
- Quotidiennement: utilisez du toner, de la crème solaire et du sérum si nécessaire.
- Hebdomadaire: exfolier au moins une à deux fois par semaine.
- Mensuel: auto-vérification pour vérifier les changements et les problèmes.
Étape 2. Réservez un moment spécial pour les soins du visage
Avoir une bonne routine signifie avoir de bonnes habitudes. La façon la plus simple de le faire est de passer le même temps à prendre soin de votre visage. De cette façon, vous faites la même chose tous les jours, et cela finit par devenir une habitude.
- Par exemple, si vous allez à l'école ou au travail à 8 heures du matin, réglez une alarme à 6 heures du matin tous les jours pour vous rappeler de vous laver le visage, d'appliquer du toner et de vous hydrater.
- De même, si vous vous couchez tous les jours à 23 heures, définissez un rappel pour vous laver et vous hydrater le visage avant de vous coucher.
Étape 3. Changez votre routine pour faire face aux changements de votre peau
Les changements cutanés se produisent au fil du temps, et s'ils le font, vous devrez peut-être changer le produit que vous utilisez. De même, si vous trouvez que votre peau réagit mal à un certain produit ou à une étape de votre routine, c'est une bonne idée d'utiliser un autre produit.
- Par exemple, si votre peau devient plus sèche avec l'âge, vous voudrez peut-être passer à un hydratant plus hydratant.
- De même, si les boutons apparaissent plus fréquemment, il est probable que le type de nettoyant utilisé doive être changé.
