Avouez-le, c'est forcément ennuyeux de voir une femme interagir constamment avec son partenaire ou même flirter avec elle ! Par exemple, la femme peut rire aux blagues de son partenaire, toucher son partenaire de manière inappropriée ou simplement taquiner son partenaire en public. D'une part, vous ne devez pas immédiatement accuser votre partenaire de tricherie. Cependant, d'un autre côté, vous êtes également très blessé par leur comportement. Alors, que devez-vous faire pour répondre à une femme qui semble essayer de vous arracher son partenaire des mains ? Essayez de lire cet article pour trouver la réponse ! Cet article vous apprend également à prendre position pour vous assurer que vous recevez la sécurité et l'amour que vous méritez dans une relation.
Étape
Méthode 1 sur 4: Observer son comportement
Étape 1. Observez comment flirter avec votre partenaire
Ce n'est pas parce qu'elle flirte avec votre partenaire qu'elle veut absolument le saisir ! Dans certains cas, une femme flirtera avec un homme qui a déjà un partenaire pour augmenter sa confiance en elle, ou parce qu'elle veut être amie avec lui. Cette attitude est-elle envers tout le monde, ou juste votre partenaire ? S'il s'adresse à tout le monde, cela signifie que votre partenaire n'a pas une place particulière dans son cœur. Sinon, il y a de fortes chances qu'il aime vraiment votre partenaire. Quelques exemples de comportements de séduction auxquels vous devez faire attention:
- Il met sa main sur le bras du partenaire ou touche constamment le partenaire.
- Il établit un contact visuel avec le partenaire.
- Il rit à toutes les blagues du couple.
- Il tourne toujours son corps pour faire face à son partenaire.
- Il initie toujours une conversation avec un partenaire.
Étape 2. Observez si la femme veut toujours passer du temps seule avec son partenaire
Si c'est le cas, cela signifie que son comportement n'est pas uniquement basé sur le désir d'avoir du pouvoir social ou d'augmenter l'estime de soi ! Par conséquent, soyez conscient des moments où ils passent du temps ensemble. Sachez en particulier si:
- Il emmène les couples en voyage ensemble, comme regarder un film au cinéma ou déjeuner ensemble.
- Il demande une aide personnelle (comme changer les lumières de sa maison) pour pouvoir passer du temps seul avec son partenaire.
- Il a emmené le couple se promener ensemble.
- Si votre partenaire prétend qu'il veut faire quelque chose, comme aller chercher un verre d'eau dans une autre pièce, il propose soudainement de l'accompagner.
Étape 3. Observez à quelle fréquence la femme contacte son partenaire
Votre partenaire échange-t-il souvent secrètement des messages avec lui ? La fréquence de contact avec un partenaire dépasse-t-elle une relation platonique ? Même s'il ne le fait pas nécessairement parce qu'il veut voler un partenaire, vous devez toujours être conscient de lui !
- Si vous voyez votre partenaire envoyer constamment des SMS à quelqu'un, n'hésitez pas à lui demander son identité. Si votre partenaire semble sur la défensive, il ou elle envoie probablement un texto à la femme.
- Parce que lire le portable de votre partenaire peut être considéré comme une atteinte à la vie privée, n'hésitez pas à communiquer votre crise de confiance si vous pensez que votre partenaire ment.
Méthode 2 sur 4: Faire face à la jalousie
Étape 1. Reconnaissez votre jalousie
Reconnaître la jalousie est la première étape pour la surmonter ! Après l'avoir admis, essayez de lâcher la jalousie petit à petit. N'oubliez pas que la jalousie à faible dose apportera en fait des avantages positifs dans la relation, d'autant plus que son existence vous rappellera toujours le désir d'avoir une relation monogame avec votre partenaire. Cependant, ne laissez pas votre jalousie s'enflammer de manière incontrôlable, d'accord ? Reconnaissez votre jalousie et essayez de la séparer mentalement des autres aspects de votre vie.
Étape 2. Comprenez qu'il n'est pas toujours nécessaire d'agir sur la jalousie
La jalousie n'est qu'une émotion. Par conséquent, comprenez que ce que vous pensez et ce qui se passe dans le monde réel ne sont pas nécessairement en ligne. Acceptez le fait que la jalousie n'est qu'un sentiment qui ne se produit pas nécessairement dans la vraie vie. En d'autres termes, séparez la jalousie des sentiments que vous avez pour votre partenaire et votre relation.
Étape 3. Pensez à vos points forts
Chaque jour, notez trois choses que vous aimez chez vous. Chaque fois que vous commencez à vous sentir en insécurité, félicitez-vous aussi ! En renforçant votre confiance en vous et en vous concentrant sur les caractéristiques positives, vous vous souviendrez toujours que vous êtes, en fait, une personne spéciale à ce jour !
Méthode 3 sur 4: Exprimer vos sentiments à votre partenaire
Étape 1. Faites une liste des choses qui vous mettent mal à l'aise
Essayez de penser à un problème spécifique qui vous dérange. Votre partenaire se sent-il plus concerné par la femme ? Souhaitez-vous que votre partenaire passe plus de temps avec vous qu'avec la femme ? Essayez d'identifier la situation qui vous dérange le plus et notez-la sur la liste. Quelques exemples de situations qui pourraient vous ennuyer:
- La femme touche son partenaire d'une manière qu'elle ne devrait pas.
- Le week-end, le partenaire choisit de passer plus de temps avec la femme qu'avec vous.
- Votre partenaire l'appelle ou lui envoie constamment des SMS lorsque vous sortez ensemble.
- Le couple et la femme flirtent l'un avec l'autre devant vous.
Étape 2. Attendez au moins un jour
Ne réagissez pas jusqu'à ce que votre jalousie se soit un peu calmée. Assurez-vous également que les problèmes répertoriés sur la liste sont des problèmes qui vous dérangent vraiment. Le lendemain, une fois que vous vous êtes calmé, essayez de relire la liste et de la réviser si nécessaire.
Étape 3. Invitez votre partenaire à discuter dans une situation calme et contrôlée
Fixez une heure et un lieu pour que la discussion soit le moins distrayante et ne l'invitez pas à parler lorsque vous êtes en colère. Au lieu de cela, assurez-vous que le processus de communication a lieu lorsque vous êtes tous les deux vraiment calmes et capables de penser de manière rationnelle. Vous pouvez démarrer le processus de discussion de plusieurs manières:
- "J'ai l'impression que tu as passé plus de temps avec lui ces dernières semaines. Je ne me sens pas en sécurité à cause de cela.
- "Je suis heureux de vous voir heureux de votre amitié. Cependant, certaines de vos interactions me mettent mal à l'aise.
- "Je suis vraiment content de notre relation. Cependant, il semble qu'il y ait des choses qui doivent changer pour que je puisse me sentir plus valorisé et important. »
Étape 4. Fixez des limites dans la relation
N'oubliez pas que chaque couple a ses propres "règles du jeu". En d'autres termes, certains couples s'opposent si une partie regarde un film au cinéma avec le sexe opposé. Cependant, il y a aussi des couples qui ne s'inquiètent pas si l'une des parties entre en contact physique avec le sexe opposé. Par conséquent, vous devriez avoir une discussion ouverte avec votre partenaire pour déterminer quels comportements vous pouvez et ne pouvez pas faire. Soyez clair sur vos besoins et faites savoir à votre partenaire que votre amitié ou votre relation avec une autre femme vous dérange vraiment.
- Essayez de définir ces limites avec votre partenaire. Par exemple, vous pourriez dire: « Je ne te demande pas d'arrêter d'être ami avec lui. Mais j'apprécierais vraiment que tu arrêtes de lui envoyer des textos quand nous sommes seuls ensemble. Tu ne peux pas te concentrer davantage sur moi ?"
- Ne créez pas de limites ambiguës ou manipulatrices. Par exemple, une phrase comme « Je veux passer plus de temps avec toi » n'est pas vraiment spécifique. Essayez plutôt de dire: « Je veux être seul avec toi plus souvent. Pouvons-nous planifier une soirée de rendez-vous dans un proche avenir ? »
- Dites ce que vous pouvez et ne pouvez pas tolérer. Si vous n'êtes pas à l'aise de voir votre partenaire masser le dos de la femme, dites-lui clairement que ce comportement n'est pas approprié.
- Ouvrez-vous pour écouter le point de vue et les limites de votre partenaire.
Étape 5. Utilisez le discours « I »
Transmettez les plaintes cachées sur la relation entre le couple et la femme. Ne l'accusez pas d'avoir une liaison tout de suite ! Au lieu de cela, concentrez-vous sur des efforts constructifs pour améliorer votre relation. Utilisez un langage spécifique pour demander à votre partenaire de changer son modèle d'interaction avec la femme. Quelques exemples de phrases que vous pouvez transmettre à votre partenaire:
- «Je me sens vraiment mal à l'aise si vous préférez regarder un film avec lui un vendredi soir. Je veux aussi venir avec toi. Sinon, je préférerais que vous y alliez aussi avec quelqu'un d'autre."
- "Je me sens blessé quand tu continues à lui envoyer des textos et à rire de tes blagues internes quand tu es avec moi."
Étape 6. Terminez la discussion sur une note positive
Clôturez la discussion en complimentant ou en montrant votre affection pour votre partenaire. Si vous rencontrez tous les deux des problèmes et que vous êtes prêt à trouver une solution ensemble, félicitations, car cela signifie que votre relation évolue dans une direction plus positive ! Quelques exemples de compliments que vous pouvez faire à votre partenaire:
- "J'aime vraiment les moments de qualité que nous passons ensemble."
- « J'avais le sentiment que tu m'écouterais vraiment quand j'avais des problèmes.
- "Tu me rends heureux et soutenu."
Méthode 4 sur 4: Renforcer les relations
Étape 1. Faites de nouvelles choses avec votre partenaire
Partager de nouvelles expériences et de nouveaux souvenirs peut renforcer votre relation, vous savez ! Certaines choses que vous pouvez essayer avec votre partenaire:
- Prenez un cours de Zumba.
- Cuisiner le diner.
- Allez quelque part de nouveau le week-end.
- Conduisez quelques heures jusqu'à la montagne la plus proche, puis escaladez la montagne.
- Apprendre à surfer.
- Bénévole dans un refuge pour animaux.
- Prenez un cours de photographie.
Étape 2. Passez du « temps de qualité » chaque semaine avec votre partenaire
Si nécessaire, prévoyez un moment privilégié, aussi court soit-il, pour passer du temps de qualité avec votre partenaire. À ce moment-là, concentrez-vous les uns sur les autres et débarrassez-vous des distractions inutiles ! Par exemple, vous pouvez inviter votre partenaire à préparer le dîner ensemble, regarder la télévision ou simplement vous dire à quel point ils sont occupés ce jour-là. N'oubliez pas que prendre du temps l'un pour l'autre est le moyen idéal pour cimenter votre relation !
Étape 3. Posez les bonnes questions
Faites en sorte que votre partenaire se sente aimé et apprécié en pratiquant une communication appropriée et efficace. Voici quelques exemples de questions que vous pouvez poser pour rendre la conversation entre vous deux plus productive:
- « Est-ce que je peux vous aider, n'est-ce pas ? »
- « Qu'est-ce que tu aimes dans notre relation ?
- « Quelle « chose simple » puis-je faire pour montrer mon affection ? »
Des astuces
- Ne faites pas trop attention aux femmes soupçonnées de vouloir gagner le cœur d'un partenaire. N'oubliez pas que vous devez vous concentrer sur le renforcement de votre relation avec votre partenaire, et non sur votre perception de ce qu'il fait à votre partenaire.
- Respectez toujours votre partenaire ou votre femme qui pourrait vouloir gagner son cœur. Même si leur comportement vous agace, ne perdez jamais le contrôle !
Avertissement
- Si votre partenaire admet avoir une liaison, réfléchissez bien à la nécessité de poursuivre ou non la relation.
- Si votre partenaire semble insensible ou attentionné lorsque vous entendez vos plaintes, essayez de reconsidérer, est-il vrai que votre relation est vraiment saine et heureuse ?
