Chacun doit garder un secret avec une intensité variable. Pour certaines personnes, des informations aussi simples que de changer d'emploi qu'elles n'ont pas besoin de partager avec les autres. Mais généralement, les choses qui sont gardées secrètes sont de nature plus sérieuse, comme les questions de divorce. Avez-vous l'impression qu'un ami ou un parent vit un conflit interne pour garder un secret ? En tant que l'un de ses proches, il est tentant de voir en lui un signe d'inquiétude sincère. Cependant, apparemment, le processus n'est pas si facile; Tout d'abord, vous devez d'abord cultiver sa confiance. Après cela, montrez que vous êtes quelqu'un qui sait garder des secrets. Vous voulez connaître des informations plus détaillées? Continuez à lire pour cet article!
Étape
Partie 1 sur 2: Bâtir la confiance
Étape 1. Ayez une véritable conversation avec votre ami
Assurez-vous d'abord de lui parler d'un sujet général. Discuter de choses importantes avec votre ami peut créer un lien positif entre vous deux; en conséquence, il sera plus utile pour lui de s'ouvrir à vous.
- Discutez de divers sujets avec lui. Assurez-vous que vous êtes capable d'équilibrer les problèmes graves avec des choses plus légères et plus simples.
- Soyez aussi sincère et honnête que possible. Par exemple, si votre ami a des difficultés dans une relation amoureuse mais que vous ne comprenez pas vraiment la situation, essayez de dire: « Je ne comprends pas vraiment ce que tu ressens. Mais je suis content que vous vouliez et que vous soyez à l'aise pour m'en parler." Dire cela est tellement mieux que de simplement dire: « Je comprends ce que vous ressentez », surtout si vous ne comprenez pas vraiment ce qu'il ressent.
Étape 2. Soyez un bon auditeur
Écoutez attentivement ce qu'il a à dire; si nécessaire, répétez l'histoire dans votre propre langue. Croyez-moi, cela montrera que votre attention est vraiment concentrée sur lui tout au long de la conversation.
- Poser des questions de suivi; montrez que vous écoutez vraiment tout ce qu'il a à dire.
- Soyez conscient des changements dans le ton de sa voix et/ou son comportement. Un tel changement indique qu'il hésite ou qu'il a du mal à parler de quelque chose. Si vous remarquez un changement dans le ton de sa voix et/ou son comportement, essayez de lui demander: « Est-ce que ça va ? » Montrez-lui que vous vous rendez compte que quelque chose ne va pas.
- Ne forcez pas votre amie à partager des informations avec lesquelles elle n'est pas à l'aise. Cela montre que vous ne pouvez pas faire confiance et que vous n'êtes pas vraiment là pour lui.
Étape 3. Dites-moi des choses sur vous
Dans chaque interaction avec vos amis, assurez-vous de dire également diverses choses sur vous-même. Cela le mettra plus à l'aise avec vous et pourra vous faire davantage confiance pour garder ses histoires pour lui.
- Prenez l'habitude de discuter de divers types de sujets avec vos proches, qu'ils soient légers ou sérieux. Faites-moi confiance, cela les aidera à se rapprocher de vous et n'hésitez pas à vous confier leurs secrets.
- De plus, l'habitude de partager est également efficace pour renforcer le fondement de la confiance dans une relation, surtout si les parties dans la relation sont à l'aise pour raconter des choses qui se passent dans leur vie quotidienne.
- Assurez-vous que le poids de votre histoire et le poids des histoires de vos proches sont équilibrés. Soyez prudent, partagez trop souvent et trop rarement, ce qui peut être une considération pour les autres pour partager leurs secrets avec vous.
Étape 4. Acceptez vos amis tels qu'ils sont
L'un des aspects les plus importants pour établir la confiance dans une relation avec quelqu'un est d'accepter cette personne telle qu'elle est. Sans aucun doute, à l'avenir, vos amis se sentiront plus à l'aise pour vous raconter leurs secrets.
- Ne la forcez pas à vous dire quelque chose qu'elle ne veut pas dire.
- Convainquez-le du mieux que vous pouvez. Par exemple, si vous savez qu'il garde un secret, essayez de dire: « Vous savez que vous pouvez tout me dire, n'est-ce pas ? »
Étape 5. Soyez quelqu'un sur qui vous pouvez compter
Assurez-vous d'être toujours à ses côtés et appréciez l'engagement dans votre relation d'amitié. De cette façon, il saura que vous êtes quelqu'un sur qui il peut compter, y compris en écoutant ses histoires personnelles.
- Respectez au maximum tous les engagements que vous prenez. Montrez que vous pouvez compter sur vous, même pour des choses petites et simples. Sans aucun doute, sa confiance en vous augmentera certainement.
- Si vous devez annuler un rendez-vous ou rompre un engagement, assurez-vous de lui expliquer à l'avance et de lui présenter des excuses.
- Assurez-vous de ne pas juger ce qu'il dit; faites-le se sentir plus confiant dans le partage de ses informations personnelles avec vous.
Étape 6. Montrez votre indépendance
Dans chaque interaction que vous avez avec lui, montrez que vous êtes indépendant et que vous n'êtes pas facilement influencé par les autres. Montrer que vous n'êtes pas facilement influencé ou poussé par les autres peut montrer que vous êtes sincère, fiable et digne de confiance. Croyez-moi, il est plus susceptible d'être convaincu qu'il va vous dire son secret.
- Ne mentionnez pas les potins que vous entendez sur vos amis ou sur d'autres personnes. Si vous le faites, il pensera que vous parlez dans votre dos.
- Insistez sur votre point de vue sans essayer de lui montrer que vous n'êtes pas facilement influencé par les opinions des autres, et que vous n'êtes pas facilement poussé à lui dire des choses que vous ne voulez pas dire.
Étape 7. Montrez que vous êtes capable de garder des secrets
La meilleure façon de gagner la confiance de quelqu'un et de lui donner envie de partager ses secrets avec vous est de montrer que vous êtes quelqu'un qui sait garder des secrets. En d'autres termes, assurez-vous de ne pas divulguer ce qu'il a à dire ni essayer de le simplifier.
- Gardez les informations sensibles pour vous.
- Si vous n'êtes pas sûr, demandez-lui si vous pouvez partager l'information avec d'autres. Cependant, soyez prudent; très probablement, sa confiance en vous diminuera par la suite. Par exemple, si elle prétend être enceinte, essayez de lui demander: « Dois-je garder cette nouvelle pour moi ou puis-je le dire à quelqu'un d'autre ? »
- Après cela, respectez et faites ce qu'il veut.
Partie 2 sur 2: Garder un secret
Étape 1. Encouragez vos amis à raconter des histoires
Si un de vos amis semble garder un secret, essayez de l'encourager à vous le révéler. Quelle que soit la décision prise plus tard, assurez-vous que vous êtes prêt à l'accepter et à la respecter.
- Demandez poliment et non arrogant.
- Rassurez votre ami que vous voulez juste l'aider; indiquez également clairement que vous ne partagerez le secret avec personne.
Étape 2. Donnez votre soutien
La plupart des gens qui gardent de grands secrets ont tendance à se sentir troublés tout au long de leur vie. Par conséquent, demandez-lui s'il a besoin d'aide et offrez-lui autant de soutien que possible.
La recherche montre que garder des secrets risque de provoquer des troubles émotionnels et physiques. Par conséquent, dites à votre ami que le fait de lui révéler votre secret est susceptible de l'aider à se sentir mieux
Étape 3. Restez immobile
Peu importe à quel point la tentation que vous ressentez est forte et quels que soient les secrets des autres que vous gardez, ne les divulguez jamais aux autres. N'oubliez pas que votre ami a une très bonne raison de ne le dire à personne d'autre; après tout, il ne doit vouloir dire le secret qu'à ses proches. Dans ce cas, vous faites partie de ces personnes.
Évitez la tentation de divulguer le secret; attention, la bonne relation qui s'est établie entre vous et vos amis peut être en jeu
Étape 4. Parlez à une figure d'autorité
Si le secret concerne des questions graves telles que la violence, l'infidélité ou des problèmes de santé, et que vous ressentez donc le besoin de le partager avec d'autres, envisagez de parler à une figure d'autorité ou à un expert compétent. Expliquez que vous avez besoin de leurs conseils pour faire face à la situation.
- Assurez-vous de ne pas mentionner le nom de votre ami ou de fournir trop de détails qui pourraient potentiellement révéler son identité.
- Envisagez de parler et de demander conseil à des experts tels que des avocats ou la police.
- Assurez-vous que la personne que vous choisissez ne connaît pas votre ami.
Étape 5. Partagez votre secret personnel
Si votre ami partage une histoire très personnelle et sérieuse, pensez à partager la vôtre. Après tout, vous vous sentirez plus « chargé » de garder son secret sachant qu'il garde aussi le vôtre.
- Assurez-vous que l'histoire que vous racontez est similaire à l'histoire. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une compétition, au moins le poids de votre histoire est égal.
- Essayez de dire: « Je comprends ce que vous ressentez. Ne le dis à personne, d'accord ? En fait, j'ai aussi un secret.
Des astuces
- Assurez-vous d'être prêt à entendre le secret, quel qu'il soit. Tout d'abord, comprenez qu'il y a une chance que le secret vous surprenne et vous submerge. Si vous craignez de réagir de manière excessive, n'insistez pas tant que vous n'êtes pas prêt à écouter.
- Entraînez-vous à répondre de manière à être calme lorsque vous écoutez les secrets des autres. Si vous avez tendance à réagir de manière agressive, essayez de neutraliser vos expressions faciales et votre langage corporel.
