Les dabs sont des mouvements de danse simples et plutôt cool qui peuvent être appris en quelques minutes. Ce mouvement est adapté pour danser lors d'un événement de club ou d'école. Une fois que vous avez maîtrisé le dab, il est préférable de passer au quan ou au shmoney. Vous pouvez combiner ces trois mouvements pour créer votre propre mouvement de danse.
Étape
Méthode 1 sur 3: Démarrer Dab
Étape 1. Levez les deux bras sur les côtés
Levez vos bras pour qu'ils soient alignés avec vos épaules. Après cela, pliez un bras autour de votre corps comme si vous reteniez un éternuement avec votre main. Gardez l'autre bras droit.
Étape 2. Insérez la tête vers le bas
Ensuite, rentrez votre front dans votre bras plié et touchez-le à votre coude comme si vous éternuiez dans votre manche ou essuyiez la sueur de votre front. Gardez l'autre main droite.
Redressez votre bras après y avoir frotté le front
Étape 3. Inclinez votre tête vers votre coude
Après avoir amené votre tête à vos coudes, vous pouvez rentrer votre tête une ou deux fois avant de redresser vos bras et de changer de côté. Il suffit de secouer rapidement la tête vers vos coudes.
Cette inclinaison de la tête doit être sûre, mais peut toujours causer des blessures si elle est effectuée trop fort. Vous pouvez ignorer ce mouvement en cas de doute
Étape 4. Changez de côté
Vous pouvez répéter le mouvement du tampon plusieurs fois. Si vous changez de côté, vous pouvez répéter le même dab avec l'autre bras. Par exemple, si vous commencez du côté gauche, passez du côté droit.
Continuez à changer de côté pour la musique
Étape 5. Bougez
Vous pouvez tamponner avec le haut de votre corps et bouger le bas de votre corps à votre guise. Vous pouvez sauter, marcher ou vous déhancher.
Vous pouvez également effectuer d'autres mouvements entre les touches, comme agiter votre poing en l'air devant vous. Incluez votre signature et amusez-vous
Méthode 2 sur 3: Faire Quan
Étape 1. Accroupissez-vous
Quan nécessite beaucoup de mouvement dans le bas du corps, c'est donc une bonne idée de s'accroupir pour que vos genoux et vos jambes soient faciles à bouger. Pliez vos genoux de manière à être légèrement accroupi.
Gardez à l'esprit que votre corps n'a pas besoin d'être trop bas pour danser le Quan. Tu plies juste un peu les genoux
Étape 2. Balancez vos bras
Ensuite, détendez légèrement vos bras le long de vos côtés et utilisez vos épaules pour déplacer votre bras droit devant vous et votre bras gauche derrière vous. Après cela, changez de bras pour que votre bras gauche soit devant et votre bras droit derrière vous.
- Continuez à faire pivoter vos bras d'avant en arrière.
- Vous pouvez balancer vos bras un peu haut ou bas.
- Vous pouvez également plier légèrement les coudes ou garder les bras tendus.
Étape 3. Déplacez le bassin
Ensuite, commencez à déplacer votre bassin d'avant en arrière par des mouvements circulaires lents. Continuez à faire pivoter votre bassin d'avant en arrière et essayez de bouger votre corps comme un ver.
- Vous pouvez également bouger vos muscles abdominaux s'ils sont suffisamment souples.
- Certaines personnes utilisent un mouvement de poussée lorsqu'elles font Quan. Faites une danse qui vous semble naturelle.
Étape 4. Bougez
Faites un léger mouvement de va-et-vient ou de côté tout en continuant à balancer vos bras et à bouger votre bassin. Vous pouvez sauter un peu ou rester en place si vous le souhaitez.
Méthode 3 sur 3: Danser Shmoney
Étape 1. Levez-vous et écartez vos pieds de la largeur des épaules
Shmoney est une danse simple et convient aux chansons lentes. Vous pouvez le faire seul au même endroit, ou avec un partenaire. Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et pliez les genoux.
Votre corps n'a pas besoin d'être trop bas, mais si vous le pouvez, allez-y
Étape 2. Faites pivoter votre bassin
La danse shmoney commence par une torsion et une torsion du bassin d'avant en arrière. Laissez vos genoux bouger avec vos hanches. Dansez sur la musique et détendez-vous.
Essayez de déplacer un côté deux fois et de passer de l'autre côté une fois pour plus de variété. Ou créez votre propre modèle créatif
Étape 3. Bougez vos bras avec votre bassin
Vous pouvez lever les bras au-dessus de votre tête ou juste au niveau de la poitrine. Bougez vos bras à votre guise pendant que vous dansez Shmoney.
