Êtes-vous prêt à devenir une personne plus colorée, mémorable et attrayante ? Êtes-vous prêt à développer votre charisme et à établir des liens solides avec d'autres qui aiment votre présence ? Arrêtez de penser que vous êtes ennuyeux ou peu attirant et prenez des mesures proactives pour augmenter votre confiance et gagner une plus grande appréciation aux yeux des autres.
Étape
Partie 1 sur 3: Prendre soin du corps
Étape 1. Adoptez un mode de vie sain
Un corps sain est souvent considéré comme un trait attrayant. Cela ne signifie pas que vous devez être un culturiste ou un marathonien. Commencez par faire des choix sains chaque jour et progressez progressivement. Le maintien d'un mode de vie sain peut faire preuve de maturité et de responsabilité qui sont des traits attrayants pour les partenaires potentiels.
- La recherche montre que 12% de graisse corporelle masculine et 20% de graisse corporelle féminine sont de bonnes cibles à atteindre. Dans le corps masculin, le rapport de 12% de graisse corporelle augmentera les niveaux de testostérone et renforcera le système immunitaire.
- Les femmes ont plus de graisse corporelle que les hommes, et dans un taux de graisse de 20 %, les courbes des femmes sont plus visibles.
- Manger plus de fruits et de légumes est un bon moyen d'avoir l'air plus radieux pendant un régime. Les fruits et légumes contiennent des antioxydants et des pigments végétaux qui peuvent apporter un éclat sain à la peau.
Étape 2. Obtenez votre beau sommeil
À quel point vous êtes soigné, ou combien de maquillage vous appliquez, les recherches montrent que les personnes privées de sommeil ont l'air en moins bonne santé, fatiguées et moins attirantes.
Essayez de dormir 8 heures par jour pour lutter contre les yeux rouges et autres symptômes de privation de sommeil
Étape 3. Gardez votre corps bien soigné
Le bain résout généralement la plupart des problèmes. Brossez-vous les dents régulièrement. Peigner les cheveux. Obtenez des coupes de cheveux régulières. Gardez vos ongles propres et votre corps sent bon. L'odeur corporelle a une grande influence sur l'attractivité d'une personne. L'hygiène personnelle est très importante.
Étape 4. Trouvez le point central de votre corps
La santé influence grandement l'attractivité globale d'une personne. Vous aurez immédiatement l'air plus attirant si vous avez l'air en bonne santé physique et mentale. En plus du régime et de l'exercice, la méditation est également un moyen puissant pour détendre votre esprit, réduire les hormones de stress, améliorer l'humeur et nettoyer la peau.
- Qu'il s'agisse de méditation (se concentrer sur la respiration), de pleine conscience (se concentrer sur ce qui se passe) ou simplement de prêter attention à ce qui se passe en ce moment, cette pratique vous conduira à une sensation de calme et de confort.
- Ce changement est petit mais a un grand impact. Entraînez-vous à vivre ce moment et voyez comment les autres réagissent à votre aura d'élégance.
Partie 2 sur 3: Attirer l'attention par le langage corporel
Étape 1. Tenez-vous debout avec votre poitrine vers l'extérieur
Soyez attirant avec le langage corporel. Le langage corporel ouvert peut être plus attrayant que n'importe quelle tenue. Vous pouvez utiliser le langage corporel pour exprimer la disponibilité et l'attractivité.
Ne croisez pas les bras, ne regardez pas votre téléphone contre votre poitrine et ne serrez pas votre sac dans vos bras ou ne tenez pas un verre de vin contre votre ventre. Ce genre d'attitude peut montrer que vous êtes une personne fermée
Étape 2. Montrez votre main
Généralement, quand on ne voit pas la main de quelqu'un, on a du mal à y croire. La recherche montre que le trait le plus attrayant d'une personne est son ouverture d'esprit. Lorsque vous socialisez, montrez-leur que vous voulez vous connecter avec eux en gardant une posture ouverte.
Ne mettez pas vos mains dans les poches de votre pantalon, sous la table ou dans les poches de votre manteau. D'autres ne s'ouvriront pas s'ils ne voient pas votre main
Étape 3. Souriez
Il y a une raison pour laquelle ce type effrayant sur l'autoroute vous demande toujours de sourire. Lorsque nous sourions, nous devenons instantanément des personnes plus accessibles, attrayantes et amicales. Un sourire est une grande chose dans l'attractivité d'une personne.
Souriez aux autres personnes que vous voyez, la plupart d'entre elles vous sourient en retour
Étape 4. Maintenez le contact visuel
Un bon contact visuel peut communiquer quelque chose de mieux que des mots. Par un contact visuel, vous pouvez exprimer que vous êtes engagé dans la conversation, que vous écoutez et que vous ne rêvez pas. Vous pouvez montrer que vous vous souciez de la personne que vous regardez.
- Ne baissez pas les yeux et ne détournez pas le regard. Cela peut montrer que vous n'êtes pas intéressé.
- Parfois, trop de contact visuel peut vous faire paraître bizarre ou effrayant. Entraînez-vous à tenir la lunette une seconde de plus que d'habitude et à vous concentrer sur quelque chose, comme la couleur des yeux de la personne à qui vous parlez. Le contact visuel comme celui-ci est plus personnel.
Étape 5. Portez des vêtements qui impressionnent les autres
Portez des vêtements qui vous vont bien et mettent en valeur la forme de votre corps. La recherche montre que porter du rouge peut rendre un partenaire potentiel plus attrayant.
- Les filles, portez une robe rouge ou appliquez du rouge à lèvres rouge.
- Les hommes qui ont une barbe fine sont considérés comme plus attirants par certaines personnes. Si vous faites pousser les poils du visage, assurez-vous de les garder bien rangés.
Étape 6. Tenez-vous droit
Gardez la tête haute et le regard droit devant vous. Lorsque vous marchez avec une posture confiante, vous vous sentirez plus à l'aise avec vous-même. C'est le moyen le plus simple et le moins cher d'être plus attrayant. Il suffit de se tenir un peu plus grand.
Partie 3 sur 3: Socialiser
Étape 1. Écoutez d'abord
Encouragez les autres à parler d'eux-mêmes. Faites-en les étoiles. Accordez toute votre attention et votre appréciation en vous concentrant uniquement sur eux. Laisser les autres parler d'eux-mêmes peut déclencher une réponse agréable dans leur cerveau.
Gardez vos affaires. Ne vérifiez pas votre téléphone. Ne regardez pas l'écran de l'ordinateur. Ne vous concentrez sur rien, même un instant
Étape 2. Répondez avec des questions
Renseignez-vous sur les choses positives de leur vie. Lorsqu'ils répondent, demandez-leur ce qu'ils pensent de la vie en général. Puisque vous avez déjà obtenu une réponse positive à la première question, vous avez plus de chances d'obtenir une réponse positive à la seconde. Il aura également une expérience agréable lorsqu'il sera avec vous.
Soyez mémorable et attrayant en permettant aux autres de s'exprimer devant vous
Étape 3. Choisissez vos mots avec soin
Les mots que vous prononcez peuvent avoir un impact énorme sur la façon dont vous traitez avec les autres. Évitez autant que possible les attitudes négatives. Privilégiez les mots positifs aux mots négatifs. Nous associons tous les personnes heureuses, excitées et satisfaites à l'attractivité. Dire:
- "Je te crois". Cette courte phrase de trois mots peut avoir un impact énorme sur la façon dont les gens pensent d'eux-mêmes et de vous.
- "Que puis-je faire pour vous?" Offrir de l'aide ne signifie pas que vous devez vous donner la peine d'aider quelqu'un, mais souvent, nous ne pouvons pas faire les choses seuls. Dire cela montrera que vous êtes son ami.
- "Alors, voilà". Personne ne veut être mis de côté. Si vous faites l'effort d'inclure tout le monde, ils établiront un lien positif avec vous. Partagez les informations dont vous avez besoin pour être aimé. Vous pouvez utiliser cette phrase pour démontrer l'affirmation de soi d'une bonne manière.
- "Je trouverai."
- "De rien". Je ne sais pas quand nous arrêtons de dire « de rien » et commençons à dire « oui » et « ça va ». Dire « de rien » montre que vous faites de votre mieux pour l'aider, tandis que « oui » et « ça va » montre que ce que vous faites n'est pas important. Utilisez « vous êtes le bienvenu » pour montrer que vous vous souciez vraiment de vous.
Étape 4. Soyez joyeux
Ne soyez pas difficile à rire. La gaieté, en tant que personnalité, peut apporter des choses positives à votre vie et à celle des autres. Être de bonne humeur réduit non seulement le niveau de stress, mais peut également vous donner l'air plus confiant et à l'aise.
- Soyez prudent lorsque vous taquinez quelqu'un et faites attention aux autres autour de vous. Quoi que vous vouliez dire, plaisanter n'est pas attirant si vous blessez les sentiments des autres.
- Il y a un temps et un lieu pour les blagues. Si vous êtes dans un cadre professionnel et que vous ne pouvez pas plaisanter, gardez vos blagues jusqu'à la fin du travail. Cependant, vous pouvez toujours montrer votre gentillesse et votre chaleur.
Étape 5. Parlez plus doucement
Ralentir votre discours peut vous rendre attrayant pour les autres. Cela leur donne une chance de digérer ce que vous avez à dire. Parler lentement montre également la confiance et le confort, tandis que parler rapidement peut vous faire paraître trop excité ou nerveux.
- Entraînez-vous à parler doucement, surtout si vous vous sentez nerveux. Cela peut vous aider à rester calme et en contrôle.
- Vous ne vous tromperez pas non plus en parlant si vous parlez lentement.
Des astuces
- Soistoimême. Il n'y a rien de plus attirant que quelqu'un qui croit en lui-même. Suivez vos objectifs et vos aspirations.
- Soyez ouvert aux blagues et riez plus souvent.
- Ne soyez pas toujours sérieux.
- Apprendre tout le temps. Essayez toujours de nouvelles choses.
- Écoutez, voyez et faites attention. Ne rêvez pas.
- Concentrez-vous sur d'autres sens que la vue.
- Admettez les erreurs.
- Faites preuve d'optimisme.
- S'amuser.
- Soyez une personne confiante !
Avertissement
- Évitez les commérages négatifs.
- Ne signalez pas les défauts des autres.
- Ne vous moquez pas des autres.
