Vous voudrez peut-être profiter au maximum de votre adolescence. Vivre sérieusement à cette époque peut aider à développer de bonnes habitudes pour l'âge adulte. Il existe plusieurs façons d'améliorer sa vie d'adolescent. Fixez-vous des objectifs et des désirs, poursuivez la réussite scolaire et dans d'autres domaines, cultivez le sens de l'estime de soi et de l'image, et assurez-vous de développer des relations positives.
Étape
Partie 1 sur 4: Identifier les désirs et fixer des objectifs
Étape 1. Considérez vos talents Si vous avez un objectif, vous pourrez maximiser votre adolescence et créer de précieux souvenirs à la poursuite de vos désirs
Il peut y avoir des choses que vous aimez naturellement, ou des talents et des capacités que vous avez cultivés au fil des ans. Tenir compte de vos forces peut vous aider à vous aligner sur vos passions et à vous fixer des objectifs personnels.
- Y a-t-il quelque chose qui vous semble toujours naturel ? Rappelez-vous l'enfance. Peut-être que vous n'aimiez pas faire du sport avec d'autres enfants, mais que vous pouviez rester assis pendant des heures à dessiner dans votre récréation. Vous pouvez également toujours être en mesure de terminer des tests de mathématiques sans trop faire d'efforts.
- Considérez les choses qui attirent votre attention ou qui vous valent les éloges des autres. Par exemple, vous pouvez prendre des photos avec votre téléphone et télécharger les résultats sur Instagram. Ces photos peuvent être louées par les gens. Si c'est le cas, essayez de prendre la photographie comme une carrière plus au sérieux. Vous pouvez suivre un cours de formation en photographie dans une école ou un centre d'art.
Étape 2. Créez des souvenirs en explorant des choses
Ne vous limitez pas à être un adolescent. Amusez-vous et profitez au maximum du moment en explorant les choses. Rejoignez différents clubs parascolaires. Essayez d'assister à des formations dans divers domaines. Découvrez des sujets qui vous intéressent, tels que l'art, l'histoire, la science et la culture. Vous aurez tellement de souvenirs que votre adolescence sera précieuse.
- Vous pouvez essayer quelque chose et ne pas l'aimer. Ne perdez pas de temps à faire des choses que vous détestez. Continuez à rechercher des choses qui vous rendent heureux et inspiré.
- Vous vous ferez également de nouveaux amis en explorant vos intérêts personnels. Un groupe d'amis solide vous aidera à créer des souvenirs de votre adolescence.
Étape 3. Déterminez ce qui vous inspire
Le désir de soi devrait vous rendre heureux et excité. Considérer les choses qui vous inspirent dans votre vie quotidienne peut vous aider à trouver ce désir de vous-même. Vous pouvez profiter de la lecture sur les artistes en classe d'art, ainsi qu'une visite au musée. Cela signifie que vous aimez étudier l'art ou son histoire. Prenez le temps de dépenser de l'énergie sur ces désirs personnels.
Pensez aussi aux choses qui vous dérangent. Souvent, les sentiments de jalousie ou de frustration envers les autres découlent de l'insécurité à propos de soi. Si vous êtes jaloux du concert de piano d'un cousin auquel la famille tient profondément, cela signifie que vous voudrez peut-être être plus créatif vous-même. Envisagez de passer du temps avec le théâtre ou la musique pour voir si cela vous convient
Étape 4. Fixez-vous des objectifs
Après avoir pris le temps de déterminer ce que vous voulez, déterminez les objectifs que vous souhaitez atteindre. Les objectifs sont importants à l'adolescence, car ils peuvent aider à façonner l'orientation de la vie à l'âge adulte. Écrire des objectifs pour une année, un semestre ou une saison en particulier peut vous aider à améliorer votre vie.
- Commencez par écrire des choses abstraites. Écrivez quelques idées sur les domaines de votre vie que vous aimeriez améliorer. Par exemple, écrivez quelque chose comme « Je veux être un meilleur écrivain.
- Essayez de réduire l'objectif en termes plus concrets. Comment pouvez-vous atteindre certains de ces objectifs abstraits ? Quels petits objectifs peuvent aider? Par exemple, "Je veux finir d'écrire 20 pages cet été."
Étape 5. Soyez précis et réaliste
Les objectifs spécifiques et réalistes sont les plus efficaces. Les intérêts personnels et les intérêts sont généralement abstraits. Par conséquent, lorsque vous écrivez des objectifs, essayez de définir des moyens spécifiques pour les atteindre. Par exemple, vous pourriez être intéressé par le bien-être animal. Un objectif qui dit « J'éviterai d'utiliser des produits testés sur les animaux » est plus précis que: « Je ferai ma part pour mettre fin à la cruauté envers les animaux ».
Fixez-vous un ensemble d'objectifs spécifiques et concrets pour atteindre le plus grand objectif. Si vous voulez devenir écrivain, fixez-vous des objectifs pour le nombre de livres que vous lirez chaque semestre et décidez d'écrire quelques heures chaque soir
Partie 2 sur 4: Développer des relations positives
Étape 1. Développez des amitiés solides
Assurez-vous de partager vos moments d'adolescence avec des personnes dignes. Un groupe d'amis solide peut vous aider à apprendre et à grandir. Travaillez à développer des amitiés de qualité pour augmenter votre estime de soi. De cette façon, vous avez des amis qui peuvent être utilisés comme un endroit pour partager des souvenirs et des expériences à l'adolescence.
- Ces amis doivent être solidaires. Ce ne sont pas des gens qui seront ennuyeux ou condescendants, mais qui vous aideront à prendre de bonnes décisions. D'un autre côté, vous devez également soutenir leurs désirs et leurs intérêts.
- La meilleure façon de trouver un groupe d'amis est de s'impliquer. Rejoignez des clubs pertinents en fonction de vos intérêts. Soyez social et apprenez à connaître d'autres personnes. Les amis partageant les mêmes idées sont importants pour améliorer la vie à l'adolescence.
Étape 2. Éloignez-vous des relations destructrices
Toutes les relations dans ce monde ne sont pas positives. Les amis doivent être solidaires et attentionnés. S'il y a quelqu'un dans votre vie qui vous fait vous sentir mal dans votre peau, sachez qu'il n'est pas la personne que vous méritez de connaître. Ne laissez pas votre adolescence se remplir de souvenirs de mauvaises amitiés et de relations troublées.
- Surveillez les signes d'abus relationnel. La torture peut être physique. N'entretenez pas de relation avec un ami qui vous frappe, vous donne des coups de pied ou vous blesse physiquement. Cependant, l'abus peut aussi être émotionnel, comme les taquineries, l'intimidation, les menaces ou l'intimidation.
- Mettez fin aux relations malsaines. Coupez le contact avec quelqu'un qui vous a blessé, à la fois physiquement et émotionnellement, et cherchez le soutien d'autres amis ou membres de votre famille. Soyez ouvert sur ce qui se passe afin que les autres puissent aider et donner des conseils.
Étape 3. Ne cédez pas à la pression des pairs
Être ouvert et essayer de nouvelles choses à l'adolescence est une bonne chose et est important pour tirer le meilleur parti de la vie. Cependant, ne faites rien qui puisse vous mettre mal à l'aise ou vous mettre en sécurité. Un véritable ami n'essaiera pas de vous forcer à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. La pression de l'amitié peut prendre de nombreuses formes et générer un stress et des tensions inutiles. Sachez les identifier et éviter ces stress.
- Vous pouvez être obligé de boire, de fumer ou de consommer de la drogue. Toute personne qui vous force dans une situation malsaine ou dangereuse n'est pas un ami. Trouvez des amis qui vous soutiennent et comprennent votre zone de confort.
- Des amis peuvent également vous encourager à faire des choses qui ne sont pas dans votre intérêt personnel. Dans une certaine mesure, avoir des amis qui peuvent vous encourager à essayer de nouvelles choses et à surmonter vos peurs et vos insécurités est une bonne chose. Cependant, si vous êtes complètement désintéressé par une activité, vos amis doivent respecter votre décision.
- La pression de l'amitié peut également apparaître sous la forme d'ignorer les autres. Il peut y avoir quelqu'un dans votre cercle d'amis qui est toujours oublié. Ne participez pas à de telles tactiques. N'oubliez pas que vous-même devez vous sentir triste si vous êtes oublié. Ne faites pas la même chose avec les autres.
Étape 4. Trouvez des relations amoureuses saines
À l'adolescence, vous sortez peut-être pour la première fois. Les relations amoureuses peuvent être un excellent moyen de vivre pleinement et de vous assurer que votre adolescence est de qualité. Vous pouvez apprendre beaucoup de rencontres. Si vous voulez vivre une histoire d'amour, assurez-vous que votre relation est amusante, saine et rentable.
- Vous et votre partenaire romantique devez pouvoir partager des choses. Recherchez des personnes qui peuvent être un endroit pour parler et apprendre. Trouvez un partenaire qui vous fait rire et que vous voulez vraiment rencontrer.
- Une relation amoureuse n'est pas une relation physique. De nombreuses personnes expérimentent l'activité sexuelle pour la première fois à l'adolescence. C'est une chose normale. Cependant, ne le faites pas avant d'être prêt. Utilisez toujours des moyens de contraception et des préservatifs pour prévenir la grossesse et les maladies sexuellement transmissibles. Si votre partenaire insiste, ce n'est pas une relation amoureuse solide. Laisse-le tranquille.
- Comme les amitiés, les relations amoureuses peuvent être tortueuses. Les conjoints doivent être solidaires et aimants. Quiconque vous blesse, physiquement ou émotionnellement, ne mérite pas de passer du temps avec vous.
Partie 3 sur 4: Se préparer à la réussite future de sa carrière
Étape 1. Maintenir de bonnes valeurs
Les valeurs sont essentielles à la réussite de votre adolescence, et vous vous sentirez satisfait lorsque vous serez en mesure de satisfaire votre curiosité intellectuelle. Essayez de maintenir un bulletin de notes élevé si vous voulez tirer le meilleur parti de votre vie. De bonnes notes peuvent vous aider sur le plan professionnel et vous aider à mieux vous connaître et à connaître vos désirs personnels.
- Développez de bonnes habitudes d'étude. Assurez-vous de créer un horaire personnel pour faire vos devoirs et étudier pour les examens. Essayez de faire vos devoirs dès la fin de l'école. Étudiez dans un endroit lumineux sans distractions. Éteignez les ordinateurs portables et les téléphones portables pendant que vous étudiez.
- Si tu as des difficultés avec une matière en particulier, parle à tes parents de la possibilité d'engager un tuteur. Vous pouvez également parler aux enseignants de l'école et demander des conseils pour améliorer les notes dans ces matières.
Étape 2. Participez à des activités parascolaires
L'expérience est importante pour trouver un emploi et étudier dans un bon endroit. L'expérience est également importante pour que votre adolescence soit mémorable et agréable. La recherche d'activités parascolaires vous aidera à vivre pleinement, en plus de maximiser votre vie grâce à la réussite professionnelle.
- Gardez vos objectifs et vos désirs à l'esprit lorsque vous choisissez des activités. Si vous aimez le journalisme, inscrivez-vous au journal de l'école. Si vous souhaitez travailler dans les sciences et technologies, rejoignez le club de recherche de l'école. Si vous voulez faire des choses que vous aimez, il y a de fortes chances que vous vous amusiez davantage à l'adolescence.
- L'adolescence peut vous aider à vous préparer à réussir plus tard dans la vie, alors essayez d'assumer un rôle de leadership si possible. Être le rédacteur en chef du journal de l'école était beaucoup plus impressionnant que d'être simplement l'écrivain.
Étape 3. Faites du bénévolat
Le bénévolat peut être un bon moyen de renforcer votre curriculum vitae. De plus, vous pouvez également développer une mémoire qui dure plus longtemps. Cette action peut également vous aider à poursuivre vos désirs et vos intérêts, afin que votre caractère d'adolescent se développe. Faites du bénévolat pour les organisations que vous aimez. Recherchez des organisations à but non lucratif locales qui acceptent des postes de bénévoles. Aide aux événements scolaires. Si vous allez à l'église, postulez pour y faire du bénévolat. Aider les partis politiques.
Étape 4. Préparez-vous pour l'entretien
Lors de la poursuite d'un emploi ainsi que d'un programme de stage, vous serez confronté à une variété de différents types d'entretiens. Travailler sur le développement de bonnes compétences en entretien à l'adolescence. Cela augmentera vos chances d'obtenir un emploi ou un programme de stage.
- Assurez-vous de vous habiller convenablement. Portez quelque chose qui a l'air professionnel. Évitez les jeans et les t-shirts, les pantalons amples ou les bijoux excessifs. Choisissez des pantalons soignés et des chemises boutonnées. Assurez-vous également que vos chaussures sont bonnes.
- Faites des recherches sur l'entreprise au préalable. Plus vous en saurez, plus vous aurez l'air d'être un bon candidat pour le poste. Prenez le temps de consulter le site Web de l'entreprise avant l'entretien.
- Utilisez le langage corporel. Asseyez-vous droit, souriez et hochez la tête à l'intervieweur pour montrer que vous écoutez. Posez des questions à la fin de l'entretien. Choisissez des questions ouvertes qui montrent que vous êtes intéressé par l'entreprise. Par exemple: « Qu'avez-vous aimé travailler ici ? » ou « A quoi ressemble la culture de travail de cette entreprise ? »
Étape 5. Trouvez un emploi à temps partiel
Les emplois à temps partiel peuvent être un bon moyen d'acquérir de l'expérience à l'adolescence. De plus, de nombreuses personnes finissent par avoir de bonnes relations avec leurs collègues. Même un travail comme livrer une pizza ou être vendeur peut créer de beaux souvenirs durables. Vous rencontrerez des pairs et développerez un groupe d'amis de l'environnement de travail. Avoir une expérience de travail peut également vous aider tout au long de votre préparation à l'université, puis au monde du travail.
- Vous pouvez parcourir les forums d'emploi en ligne pour les postes vacants. Vous pouvez également demander aux entreprises locales. Recherchez également les offres d'emploi collées dans les cafés et les restaurants.
- Parlez-en à vos parents, vos proches et vos frères et sœurs. Ils connaissent peut-être quelqu'un qui recherche des employés dans votre communauté.
- Essayez de trouver un travail qui vous plaira. Vous n'obtiendrez probablement pas un travail très professionnel à l'adolescence, mais trouvez un travail que vous pensez être amusant. Par exemple, si vous aimez faire du vélo, envisagez un travail de livreur qui utilise des vélos.
Étape 6. Rédigez un curriculum vitae
Si vous voulez réussir, rédigez un curriculum vitae. Cette liste est un aperçu de l'expérience professionnelle que vous pouvez utiliser pour le travail ainsi que des stages. Acquérir une expérience de travail à l'adolescence peut vous aider à réussir plus tard dans la vie.
- Le curriculum vitae est généralement formaté à l'aide de titres et de puces dans une liste d'expériences éducatives et professionnelles. Les règles de format doivent être cohérentes. Utilisez une police de caractères clairement lisible, telle que Arial ou Times New Roman. Rédiger un curriculum vitae pour la première fois peut être difficile, alors demandez conseil à votre conseiller scolaire.
- Vous n'aviez probablement pas beaucoup d'expérience de travail à l'adolescence. Cela n'a pas d'importance. De nombreuses personnes qui embauchent des jeunes pour des missions et des programmes de stages comprennent que leur expérience est limitée. Notez des choses comme le travail bénévole que vous avez fait. Si vous avez fait partie d'un club ou d'une organisation, notez-le également. La réussite scolaire peut être appropriée si vous postulez pour un stage, alors notez vos notes et si vous étiez sur la liste des prix.
Étape 7. Recherchez des programmes de stage
Un programme de stage est un bon moyen d'améliorer la qualité de votre curriculum vitae. Ces programmes peuvent également fournir des souvenirs précieux de l'adolescence. De nombreux stages ciblent les étudiants, mais certaines entreprises peuvent proposer ces programmes spécifiquement pour les adolescents.
- Le programme de stage offre une expérience pratique de travail dans des organisations. En tant que stagiaire, vous commencerez à en apprendre davantage sur les aspects professionnels d'une industrie particulière. Vous serez encadré par un groupe de professionnels qui vous aideront à acquérir une expérience professionnelle.
- Demandez aux adultes que vous connaissez, comme les enseignants, les parents et les conseillers scolaires, les lieux de stage dans votre région. Visitez également les sites d'emploi pour les programmes de stages. Vous pouvez même créer votre propre stage en travaillant pour l'entreprise d'une famille ou d'un ami.
Étape 8. Préparez-vous pour le monde universitaire
Essayez aussi de vous préparer à l'université. Des choses comme les stages, les emplois, le travail bénévole et les activités parascolaires vous prépareront à la réussite future de votre carrière. Cependant, vous devriez également faire des recherches sur l'université.
- Recherchez des universités à l'intérieur et à l'extérieur de la province. Découvrez sa réputation, son corps professoral et sa culture. Choisissez une université avec une bonne réputation, celle qui vous fera vous sentir bien.
- Faites attention aux exigences. Commencez à réfléchir aux moyens d'obtenir de bonnes notes aux tests standardisés afin de pouvoir aller dans une bonne université.
- Demande à tes parents de t'emmener visiter certains campus. Cela peut aider à déterminer si une université est un bon choix pour vous.
Partie 4 sur 4: Maintenir une humeur positive et une image de soi
Étape 1. Définissez l'ambiance
Vous seriez surpris du nombre de types d'humeur différents que vous pouvez contrôler. À l'adolescence, vous vivrez une série d'émotions fortes. Vous pouvez vous sentir triste et frustré – c'est normal et important. Cependant, vous pouvez aussi essayer de vous sentir heureux et positif. De cette façon, vous pourrez mieux profiter des expériences de vos adolescents.
- Préparez un rituel à faire quand vous êtes de mauvaise humeur. Il peut y avoir une émission de télévision qui vous fait rire ou une chanson que vous aimez écouter. Lorsque vous passez une mauvaise journée, prenez 15 minutes pour vous remonter le moral.
- Cherchez des moyens d'interrompre une mauvaise humeur. Si vous ne pouvez pas arrêter d'être découragé, faites quelque chose pour vous distraire. Jouez à un jeu vidéo ou lisez un livre.
- Si vous vous sentez stressé, concentrez-vous sur votre respiration. Prenez quelques respirations profondes et regardez l'air entrer et sortir de votre nez et de votre bouche. Se concentrer sur votre respiration peut vous aider à rester dans le présent, afin que le stress ne s'accumule pas trop.
Étape 2. Exercice
Le sport offre de nombreux avantages. Non seulement l'exercice est bon pour vous physiquement, mais un programme d'exercice régulier peut améliorer votre humeur. L'exercice régulier peut vous aider à être dans un meilleur état mental afin que vous puissiez profiter de votre adolescence.
Choisissez une activité physique que vous aimez vraiment. Sinon, vous ne continuerez probablement pas à le faire. Si vous aimez faire du vélo, essayez de faire quelques kilomètres chaque jour après l'école
Étape 3. Modifiez les pensées négatives
L'adolescence est généralement une période d'insécurité. Vous pouvez être bombardé de pensées négatives tout au long de la journée, à propos de vous-même et de vos capacités. Ces sentiments sont normaux, mais ne laissez pas des pensées négatives vous empêcher de faire certaines activités et de poursuivre des objectifs qui maximiseront votre adolescence. Essayez de modifier ces pensées négatives au fur et à mesure qu'elles surviennent.
- Identifiez les pensées négatives. Réalisez quand vous vous sentez mal dans votre peau un jour. Si vous avez glissé dans un schéma de pensée négatif, faites un effort actif pour rejeter et reconditionner la pensée.
- Par exemple, il peut y avoir quelqu'un de plus fiable que vous à l'entraînement de hockey. Vous pouvez commencer à penser: « Il va tellement mieux. Je ne serai jamais comme lui. Je dois arrêter. Arrêtez ces schémas de pensée au fur et à mesure qu'ils surviennent. Essayez de les remplacer par des pensées motivantes. Par exemple, « Il est vraiment génial et inspirant. J'ai de la chance de l'avoir dans l'équipe. Je suis sûr qu'il peut m'apprendre quelque chose sur le hockey ».
Étape 4. Acceptez vos forces et vos faiblesses
Chacun a son propre talent. Vous n'aimez peut-être pas vraiment écrire, mais vous pourriez être excellent en sciences. Votre cerveau n'est peut-être pas adapté aux formules chimiques, mais vous êtes peut-être un brillant écrivain. Concentrez-vous sur vos points forts et ce que vous aimez. Vous ne réussirez pas à tout, et c'est normal. Poursuivre ce pour quoi vous êtes doué et ce qui vous tient vraiment à cœur vous permettra de tirer le meilleur parti de votre adolescence. Prenez ce temps pour faire les choses que vous voulez vraiment.
Étape 5. Traitez les obstacles avec la lutte
Les obstacles ne sont pas synonymes d'échec. Plus votre attitude face aux obstacles est bonne, plus vous avez de chances de rebondir et d'être sur la bonne voie pour profiter de votre adolescence. Lorsque vous rencontrez des obstacles, acceptez qu'ils fassent partie d'un processus d'apprentissage plus large. Traitez le rejet et les obstacles comme des occasions d'apprendre et de grandir. Si vous n'obtenez pas de bons résultats à votre test de chimie, profitez-en pour identifier vos points faibles à l'examen. Si vous ne réussissez pas à être accepté dans un programme de stage en été, misez sur votre expérience pour augmenter vos chances l'année prochaine.
