La fin d'une relation avec un partenaire est un processus difficile et le sera encore plus tant que le couple vit encore ensemble. Les changements de statut relationnel entraînent de nombreux nouveaux rôles et responsabilités. Apporter des changements clairs et de nouvelles limites peut éviter d'autres blessures et stress au cours de ce processus. Les deux parties qui traversent une période de rupture doivent discuter clairement, ouvertement et honnêtement après la séparation et organiser la répartition de la zone de résidence temporaire.
Étape
Partie 1 sur 3: Fixer des limites
Étape 1. Discutez des finances
L'un des avantages du vivre ensemble est le partage des responsabilités en matière financière. Lorsque votre relation amoureuse est terminée avec votre partenaire, toutes ces responsabilités peuvent changer ou changer et vous devez en discuter ouvertement. Décidez qui paiera la facture A et ainsi de suite et mettez le plan en action.
- Le but est de partager les problèmes financiers comme s'ils étaient avec des colocataires.
- Courez équitablement. Essayez de diviser la facture en deux pour éviter que l'une ou l'autre des parties ne se sente lésée ou exploitée.
- Ne vous attendez pas à des factures personnelles pouvant être comptabilisées ensemble.
- Rédigez un accord ou une liste de responsabilités que chaque partie doit assumer.
Étape 2. Faites la division des devoirs
Une fois que vous et votre partenaire avez décidé de mettre fin à la romance, les deux parties devraient commencer à s'occuper de leurs tâches ménagères respectives. Faites vos propres tâches ménagères personnelles, comme laver vos vêtements personnels, et partagez d'autres tâches communes alternativement/ensemble, comme nettoyer une chambre ou un salon partagé.
- Soyez ouvert et clair pour éviter que l'une ou l'autre des parties ne se fâche ou ne se blesse
- Divisez les tâches ménagères comme s'ils n'étaient que des colocataires.
- Assumer la responsabilité des tâches qui doivent être accomplies ensemble. N'oubliez pas de nettoyer tout ce qui vous appartient.
Étape 3. Déterminez les règles et les limites de la maison
Même s'il y a un espace commun dans votre résidence, les deux parties voudront un espace séparé parce que le statut de la relation a changé. Ces limites aideront à préserver la vie privée de chaque individu. Parlez de la répartition et du calendrier d'utilisation des espaces communs, en respectant les nouvelles règles qui ont été décidées ensemble.
- Dormez dans une pièce séparée si possible.
- Essayez de vous donner de l'espace, par exemple: en passant du temps séparément dans votre propre chambre ou dans une pièce d'amis.
- Créez un espace séparé dans la cuisine et assumez la responsabilité de vos propres besoins alimentaires.
- Parlez d'un moment acceptable pour l'autre partie si vous souhaitez ramener des invités à la maison.
Étape 4. Convenez que la relation est terminée
L'étape la plus importante pour vivre ensemble après la fin d'une histoire d'amour est de se mettre d'accord pour dire que votre amour est vraiment terminé. Il est facile de retomber dans de vieilles habitudes et de retomber dans les éléments d'une relation, ce qui peut entraîner des chagrins d'amour et un stress excessif. N'oubliez pas que votre relation est terminée et ne soyez pas tenté de revenir à vos vieilles habitudes.
- Ne retombez pas dans les éléments romantiques d'une relation.
- Clarifiez le statut de la relation afin que cela ne devienne pas plus difficile et compliqué.
Étape 5. Discutez des règles pour l'état actuel de la relation
Même si vous et lui vivez toujours ensemble, votre histoire d'amour est terminée et il est possible que chacun d'entre vous commence une nouvelle relation. Parlez honnêtement de ce que les deux parties ressentiraient si elles commençaient une nouvelle relation alors qu'elles vivaient encore ensemble. Respectez l'opinion de l'autre personne et soyez honnête à propos de la vôtre.
- Si l'une des parties se sent mal à l'aise avec l'idée, respectez-la et ne ramenez pas le nouveau partenaire à la maison, car cela peut entraîner plus de stress et de douleur et aggraver les choses.
- Si les deux parties sont d'accord avec cette idée, discutez des autres règles ou restrictions qui doivent être suivies.
Partie 2 sur 3: Détermination de la date de transfert
Étape 1. Décidez qui doit déménager
Bien que cette décision soit difficile, l'une des parties doit quitter la maison ou l'appartement dès que possible. Il n'est pas facile de décider qui doit déménager, alors ayez une discussion honnête et ouverte sur les faits et les raisons logiques du déménagement et qui est le mieux placé pour rester.
- Essayez de rester aussi objectif que possible tout en décidant qui doit déménager.
- Si possible, proposez de déménager vous-même pour faciliter la décision.
- Parfois, il y a des problèmes qui empêchent une personne de quitter la maison ou l'appartement. Les problèmes financiers en sont souvent la principale raison. Si c'est la raison, trouvez la meilleure solution et ayez une bonne discussion avec l'autre partie afin que la situation en vivant ensemble soit toujours confortable.
Étape 2. Déterminez la date
Pour que la décision convenue ait lieu, les deux parties doivent décider de la date exacte du transfert. Fixer une date rendra le processus de transfert plus précis et plus facile.
- Déterminez la durée appropriée pour les deux parties.
- Déterminez la date exacte du déménagement.
- Respectez la date fixée et exécutez selon le plan.
Étape 3. Exécutez le plan
Avant la date de transfert, vous devez vous assurer que le processus se déroule conformément au calendrier. Si les deux parties ont fixé une date pour le déménagement et l'effectuent, cela aide le processus de mettre fin à la relation en bons termes. Assurez-vous que vous et lui avez préparé les exigences de transfert afin que le processus se déroule sans heurts.
- Si c'est vous qui devez quitter votre maison, vous devrez trouver un nouveau logement, rester avec d'autres amis si nécessaire et commencer à ranger, emballer et déplacer vos affaires.
- Si votre partenaire doit déménager, assurez-vous que vous pouvez vous permettre de vivre de façon indépendante ou de trouver un ami pour vivre avec vous.
Partie 3 sur 3: Obtenez le soutien de vos amis
Étape 1. Parlez à vos amis et à votre famille
Parler à vos proches ou à qui vous pouvez avoir confiance peut améliorer votre humeur dans un moment difficile comme celui-ci. Construire vos liens avec vos proches peut créer un sentiment de sécurité et de stabilité pendant votre chagrin.
- Être proche de ses proches peut chasser les sentiments de solitude et reconstruire votre estime de soi.
- Essayez de vous faire de nouveaux amis en participant à des activités sociales et en faisant du bénévolat, en allant au gymnase ou en rejoignant une communauté qui partage vos passe-temps et vos intérêts.
Étape 2. Passez du temps à l'extérieur
Rester à la maison ne fera qu'augmenter l'interaction avec votre ex. Cela ne fait qu'ajouter au stress et compliquer le processus de récupération après la rupture. Passer du temps à l'extérieur avec des amis ou faire des activités que vous aimez peut soulager la douleur d'une rupture pour les deux parties.
Vous pouvez également rester un moment entre amis ou en famille
Étape 3. N'ayez pas peur de demander de l'aide ou de parler de vos sentiments
Parler ouvertement et honnêtement de vos sentiments et de vos désirs aide beaucoup à surmonter la douleur que vous ressentez. Parlez à votre famille et à vos amis de ce que vous ressentez et n'ayez pas peur de demander de l'aide si nécessaire. Ce soutien peut aider ce processus difficile à passer rapidement.
- Si vous avez besoin de parler ou si vous avez besoin de l'aide de vos amis et de votre famille, demandez.
- Parlez ouvertement de ce que vous pensez des personnes en qui vous avez confiance.
- Restez juste, ouvert et honnête avec votre ex pendant que vous vivez encore ensemble.
Des astuces
- Restez bien autant que possible. Vous voudrez des choix rationnels et clairs face à des situations nouvelles.
- Restez honnête et franc, exprimez vos sentiments du mieux que vous pouvez et soyez ouvert aux suggestions.
- Passez du temps libre à l'extérieur et rendez visite à vos amis et à votre famille aussi souvent que possible.
