Se blesser peut entraîner des cicatrices ou des cicatrices qui ne disparaissent pas toute une vie. Les cicatrices soulèvent des questions indésirables et suscitent l'attention des autres et vous découragent de porter des vêtements qui les mettent en valeur. La patience et le temps sont les deux principaux facteurs de réduction des cicatrices. Diverses méthodes pour réduire les cicatrices incluent l'utilisation de crèmes et de gels qui peuvent être achetés sans ordonnance dans les pharmacies, des remèdes maison et des remèdes médicaux. Bien que la plupart des méthodes n'enlèvent pas complètement la cicatrice, elles peuvent quand même vous aider à renforcer votre confiance en vous.
Étape
Méthode 1 sur 6: Utilisation de médicaments en vente libre
Étape 1. Utilisez un pansement en gel de silicone
Appliquer le plâtre de gel de silicone sur la zone de la cicatrice. Ce pansement peut réduire les cicatrices en 2 à 4 mois s'il est appliqué au moins 12 heures par jour.
Des études ont montré que les pansements en gel de silicone aident à lisser les cicatrices
Étape 2. Utilisez "Mederma"
"Mederma" est un gel topique qui peut être utilisé pour réduire les cicatrices. "Mederma" contient un certain nombre d'ingrédients efficaces pour réparer la peau, la rendant plus lisse et plus douce. Le prix de 20 g de « Mederma » dans chaque pharmacie varie, mais tourne généralement autour de 200 000 IDR.
- Appliquer « Mederma » une fois par jour pendant 8 semaines sur les nouvelles cicatrices. Si la cicatrice est ancienne, appliquer une fois par jour pendant 3 à 6 mois.
- Plusieurs études ont montré que "Mederma" n'est pas plus efficace que la vaseline pour réduire les cicatrices.
Étape 3. Utilisez "Bio-Oil"
Pour rétrécir la cicatrice, appliquez "Bio-Oil" directement sur la cicatrice. De plus, "Bio-Oil" aide également à uniformiser le teint de la peau, ce qui est particulièrement utile si la cicatrice est rose, rouge ou brune. Le prix de 60 ml de "Bio-Oil" dans chaque pharmacie et boutique en ligne varie, mais se situe généralement autour de 100 000 IDR.
"Bio-Oil" ne doit pas être utilisé pour la zone autour des yeux car la peau de cette zone est très sensible
Étape 4. Utilisez une autre crème ou gel à râper
Il existe un certain nombre de gels et de crèmes efficaces pour réduire les cicatrices. Certaines des marques qui peuvent être achetées dans les pharmacies ou les magasins en ligne incluent "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" et "Kelo-Cote Scar Gel".
Les prix de ces produits varient. Le prix doit également être pris en compte car le produit doit être utilisé pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois pour que la cicatrice rétrécisse vraiment
Méthode 2 sur 6: Utiliser un traitement médical
Étape 1. Passez par la procédure de dermabrasion
La dermabrasion est une procédure pour enlever la couche supérieure de la peau, qui est similaire aux abrasions du genou dues à la friction. La peau subira alors le même processus de guérison que dans les abrasions causées par les plaies de friction. Si la cicatrice est petite, la dermabrasion peut être réalisée sous anesthésie locale. Cependant, si la cicatrice est plus étendue, une anesthésie plus forte est nécessaire.
Étape 2. Parlez à votre médecin des greffes de peau
Dans cette procédure, le médecin enlève la couche supérieure de peau sur la cicatrice, puis couvre la zone de la cicatrice avec un morceau de peau très fin prélevé sur la cuisse ou une autre partie du corps. La bande de peau qui est placée sur la zone de la cicatrice se fondra parfaitement avec la peau saine autour de la zone dans environ 1 an.
- Anesthésie locale ou générale (selon la taille de la cicatrice), utilisée dans les procédures de greffe de peau.
- Les procédures de greffe de peau laissent des cicatrices qui ne semblent pas être causées par un comportement d'automutilation.
Étape 3. Subissez une chirurgie de révision de cicatrice
Dans la chirurgie de révision de cicatrice, le chirurgien modifie l'apparence de la cicatrice en enlevant le tissu cicatriciel, puis en suturant la peau. Cette procédure modifie la position et la taille de la cicatrice afin qu'elle ne semble pas avoir été causée par un comportement d'automutilation.
Étape 4. Subissez une procédure de resurfaçage au laser (en utilisant la lumière laser pour produire une nouvelle couche de peau)
Le resurfaçage au laser est réalisé sur la peau, sous anesthésie locale et sédatifs, en plusieurs séances. Dans cette procédure, le médecin chauffe la peau avec un faisceau laser et déclenche la formation de nouvelle élastine et de collagène dans la peau.
Les effets secondaires qui peuvent survenir en raison du resurfaçage au laser comprennent une rougeur de la peau, des démangeaisons et un gonflement
Méthode 3 sur 6: Utiliser des remèdes naturels
Étape 1. Appliquez de la vaseline sur la nouvelle cicatrice
La vaseline (souvent diffusée sous le nom de marque « Vaseline ») est un sous-produit du processus de raffinage du pétrole qui est ensuite transformé en produits de protection de la peau imperméables. La vaseline est efficace pour réduire les cicatrices car elle peut garder la peau hydratée et protégée. Appliquez de la vaseline sur les cicatrices une fois par jour.
La vaseline n'est pas efficace pour les cicatrices qui se sont formées depuis longtemps
Étape 2. Appliquez de l'huile de vitamine E
La vitamine E est généralement vendue en capsules ou en petites bouteilles dans les magasins d'aliments naturels ou les dépanneurs (dans la section des aliments naturels). Ouvrez une capsule d'huile de vitamine E, puis déposez-la et massez-la sur la cicatrice; ou, appliquez une lotion contenant de la vitamine E sur les cicatrices deux fois par jour.
Cependant, il existe des rapports contradictoires concernant l'efficacité de la vitamine E pour éliminer ou réduire les cicatrices. Chez certaines personnes, la vitamine E peut provoquer une irritation de la peau
Étape 3. Appliquez du gel ou de la sève d'aloe vera sur les cicatrices au moins une fois par jour
La plante d'aloe vera a de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction de l'inflammation et l'hydratation de la peau. La sève extraite des feuilles de la plante d'aloe vera peut être directement appliquée sur la grille; ou, achetez une bouteille de gel d'aloe vera dans un magasin d'aliments naturels.
Étape 4. Appliquez du jus de citron
L'eau citronnée est un agent de blanchiment naturel, elle peut donc aider à estomper les cicatrices. Nettoyez la grille, puis appliquez du jus de citron avec un coton. Laisser reposer 10 minutes, puis rincer abondamment.
Étape 5. Appliquez de l'huile d'olive
L'huile d'olive extra vierge est efficace pour réduire les cicatrices. Appliquez une petite quantité d'huile d'olive extra vierge à 100 % sur la râpe 1 à 2 fois par jour pendant quelques semaines ou quelques mois.
Étape 6. Utilisez d'autres remèdes maison
Il existe de nombreux remèdes maison efficaces pour réduire les cicatrices, tels que l'huile de lavande, le thé à la camomille, l'huile de foie de morue, le bicarbonate de soude, le beurre de cacao, l'huile d'arbre à thé et le miel. Recherchez des informations sur Internet sur divers remèdes naturels efficaces pour réduire les cicatrices.
Méthode 4 sur 6: Déguiser les cicatrices avec du maquillage
Étape 1. Nettoyez et séchez la grille
La peau doit être propre et exempte d'huile ou de saleté avant d'appliquer les produits de beauté. Par conséquent, nettoyez la râpe, puis séchez-la avec une serviette.
Étape 2. Utilisez un correcteur et un fond de teint
Combinez l'utilisation d'un correcteur et d'un fond de teint pour masquer les cicatrices, en particulier celles qui sont petites et de couleur vive.
- Achetez un anti-cernes qui est quelques nuances plus claires que votre teint. Si la cicatrice est rouge ou rose, achetez un fond de teint vert. Si la cicatrice est brune, achetez un correcteur jaune. Appliquez le correcteur sur la cicatrice en tapotant. Laissez sécher quelques minutes.
- Achetez un fond de teint de la même couleur que votre teint. Appliquer le fond de teint sur les cicatrices. Sur les bords de la cicatrice, assurez-vous que la couleur du fond de teint se confond avec le teint de la peau.
- Ensuite, appliquez une poudre transparente pour que le fond de teint ne s'efface pas.
Étape 3. Utilisez un correcteur de tatouage pour couvrir les cicatrices
Le correcteur de tatouage est un correcteur imperméable qui ne s'efface pas facilement et est généralement utilisé pour couvrir les tatouages. Le correcteur de tatouage peut être acheté dans les pharmacies. Le prix d'un produit anti-cernes de tatouage de haute qualité peut atteindre environ 200 000 Rp par paquet. Il existe de nombreux produits anti-cernes pour tatouage qui sont fournis avec une poudre durcissante afin que l'anti-cernes ne s'efface pas facilement.
Achetez un anti-cernes de la même couleur que la peau autour de la cicatrice
Méthode 5 sur 6: Couvrir la cicatrice avec des vêtements et des accessoires
Étape 1. Portez des manches longues ou un pantalon long pour couvrir la cicatrice
Si la cicatrice se trouve sur un bras ou une jambe, portez une chemise à manches longues ou un pantalon long pour éviter que la cicatrice ne soit visible.
Cependant, les manches longues ou les pantalons ne sont pas confortables à porter par temps chaud
Étape 2. Portez des collants pour couvrir la cicatrice sur la jambe
Les collants peuvent être portés dans presque toutes les conditions météorologiques tout au long de l'année et peuvent être associés à des robes, des jupes ou même des shorts. Portez des collants fins par temps chaud et épais par temps froid.
Étape 3. Portez l'accessoire au poignet
Portez des accessoires qui couvrent la cicatrice sur votre poignet, comme un bracelet, un bandeau anti-transpiration (qui est également utile lorsque vous faites de l'exercice) ou une montre.
Étape 4. Mettez un maillot de bain fermé
Si vous voulez nager, un maillot de bain trop révélateur n'est pas obligatoire. Achetez un maillot de bain salopette; ou, enfilez un short de bain après avoir enfilé le maillot de bain. Un t-shirt ou un costume de surf peut également être porté avec un short de bain court.
Méthode 6 sur 6: Utilisation d'autres méthodes
Étape 1. Appliquez un produit de protection solaire
Les nouvelles cicatrices sont très sensibles aux rayons UV, qui peuvent entraver le processus de cicatrisation. La lumière du soleil peut également exacerber la décoloration de la cicatrice. Appliquez des produits de protection solaire lorsque vous sortez si la cicatrice ne couvre pas vos vêtements.
Étape 2. Faites un tatouage sur la zone de la cicatrice
Les cicatrices peuvent ne pas disparaître complètement, mais elles peuvent être cachées et déguisées avec un tatouage attrayant. Un tatoueur peut vous aider à concevoir un tatouage à la fois significatif et efficace pour couvrir les cicatrices.
Étape 3. Acceptez la présence de votre cicatrice
Les cicatrices ne sont peut-être pas quelque chose que vous voulez montrer ou dont vous voulez parler. Cependant, les cicatrices peuvent être un rappel de vos forces personnelles. Admettez que vous avez traversé des moments très difficiles et que vous êtes maintenant devenu beaucoup plus fort.
Avertissement
- Si vous avez toujours l'habitude de vous faire du mal, parlez-en à une personne en qui vous avez confiance, comme un membre de votre famille ou un ami proche. Parlez à un conseiller en santé mentale pour discuter des principaux problèmes qui vous poussent à vous automutiler. De plus, apprenez les tenants et aboutissants des comportements d'automutilation.
- Si vous avez des pensées suicidaires, appelez immédiatement les services d'urgence pour obtenir de l'aide.
Article associé
- Comment appeler les services d'urgence
- Comment comprendre votre vrai moi
- Comment prévenir la dépression chez les enfants
- Comment être spécial
