Le soccer en salle est un sport à la fois amusant et stimulant physiquement. Bien que le concept de base soit similaire au football régulier, il existe quelques différences, telles que la taille du terrain, les règles et les techniques de jeu. Cet article vous guidera à travers le jeu et la croissance du soccer en salle.
Étape
Partie 1 sur 4: Apprendre les règles du soccer en salle
Étape 1. Comprenez le but de ce jeu
Le football est un jeu simple et le but est juste d'amener le ballon dans le but de l'adversaire. Chaque fois que le ballon entre dans le but de l'adversaire, l'équipe se voit attribuer un point qui s'appelle un but.
- Il y a deux équipes dans un match de football qui s'affrontent sur le terrain, et des buts sont placés à chaque extrémité du terrain. Ainsi, les joueurs doivent s'affronter et se battre pour le ballon dans la zone adverse et à la fin tirer le ballon pour marquer un but.
- Les matchs de football impliquent généralement le dribble (courir avec le ballon aux pieds) et le passer à un coéquipier pour s'approcher suffisamment pour tirer le ballon. L'équipe adverse essaie de saisir le ballon si souvent que le match se déroule alternativement dans la zone de terrain des deux équipes.
Étape 2. Connaître les principales règles
La règle la plus importante du football est peut-être que les joueurs ne sont pas autorisés à toucher le ballon avec leurs mains alors qu'il est encore en jeu (à l'exception du gardien de but).
- Les joueurs ne peuvent pas non plus tacler, pousser, frapper ou blesser/saboter un adversaire intentionnellement.
- Si le ballon sort des limites, l'équipe qui a sorti le ballon donne à l'équipe adverse le droit de botter ou de lancer le ballon depuis la ligne de touche. Cependant, dans ce cas le football en salle est différent car (selon la pièce) il est difficile de sortir le ballon du terrain à cause des murs entourant le terrain.
Étape 3. Connaître les positions des joueurs
Chaque équipe de football est divisée en défenseurs et en attaquants, et chaque joueur a un objectif spécifique (par exemple, tirer le ballon ou défendre). Au soccer en salle, les différences entre les joueurs ne sont pas si grandes. Bien que chaque joueur se voit attribuer un poste, il est plus flexible et plus libre de parcourir le terrain que le football ordinaire.
- Deux personnes sont placées en position défensive pour aider le gardien de but à empêcher l'équipe adverse de marquer.
- Les deux autres joueurs commencent par se tenir à 60 cm devant les défenseurs et à la place des attaquants. Ils sont chargés d'attaquer, ils doivent donc essayer de jouer le ballon dans la surface adverse et marquer des buts.
- Un joueur joue en tant que milieu de terrain et commence en plein milieu de la zone de terrain de l'équipe. Ce joueur est chargé d'attaquer et de défendre au besoin.
- Les mêmes règles s'appliquent à tous les joueurs quelle que soit leur position, à l'exception du gardien de but (aka gardien de but). Les gardiens de but sont la dernière ligne de défense de l'équipe et sont autorisés à utiliser leurs mains pour attraper ou bloquer le tir d'un adversaire d'entrer dans le but.
Étape 4. Comprenez comment le jeu commence et se termine
Un match de football commence au coup d'envoi (premier coup de pied) et se termine lorsqu'un certain temps s'est écoulé. L'équipe qui peut marquer le plus de buts gagne. Le football professionnel dure 90 minutes, mais la durée du match varie selon le type, si les deux équipes peuvent marquer ou non, etc.
Le coup d'envoi est lorsque les deux équipes prennent position dans leurs zones de terrain respectives et que le ballon est en plein milieu du terrain, et que deux joueurs sont à droite et à gauche du ballon. Lorsque l'arbitre signale le début du jeu, les deux joueurs prennent le contrôle du ballon. Le coup d'envoi marque le début du jeu et reprend après qu'un but a été marqué
Étape 5. Comprendre le rôle de l'arbitre
L'arbitre est la personne chargée de superviser le match et de s'assurer que tous les joueurs se conforment aux règles. L'arbitre signale également le début et la fin du match et annonce l'équipe gagnante.
- L'arbitre peut donner un carton lorsqu'un des joueurs enfreint les règles (ce qui est généralement appelé une faute ou une faute). Lorsqu'il voit une faute (par exemple pousser un joueur adverse), l'arbitre peut donner un signe d'avertissement au carton jaune fautif.
- Si un joueur reçoit deux cartons jaunes, ce joueur est retiré du jeu et ne peut pas être remplacé. Si l'arbitre décide qu'un joueur a commis un certain nombre de fautes qui indiquent un manque d'esprit sportif, l'arbitre peut donner un carton rouge et le joueur est immédiatement retiré du jeu sans être remplacé.
Partie 2 sur 4: Différencier les règles du football régulier du football en salle
Étape 1. Connaître les différentes positions des joueurs
Le football en salle et le football régulier diffèrent de manière cruciale (principalement en raison de la plus petite taille du terrain), y compris la différence dans le nombre de joueurs par équipe. Au soccer intérieur, une équipe est composée de 6 joueurs, dont le gardien de but.
Les joueurs qui jouent habituellement en tant que joueurs avant et arrière deviennent plus flexibles et peuvent jouer en attaque et en défense. Fondamentalement, tous les joueurs (y compris le gardien de but) sont libres de se déplacer sur le terrain et ne sont pas limités à une fonction spécifique dans le jeu
Étape 2. Apprenez les règles spécifiques du soccer intérieur
Étant donné que le soccer en salle se joue dans un espace clos plus petit, certaines règles diffèrent du soccer ordinaire. La plupart de ces règles sont similaires aux sports d'arène.
- Les joueurs peuvent être remplacés à tout moment pendant le jeu.
- Par exemple, le jeu de soccer intérieur se poursuit sans pénalité ni arrêt de jeu si le ballon frappe le mur entourant le terrain. Le match continue et chaque joueur continue de se battre pour le ballon. Cette pratique est appelée « jouer avec les murs ».
- Ce n'est que si le ballon traverse le mur et quitte complètement le terrain, que le jeu est arrêté et que l'équipe qui n'a pas sorti le ballon est autorisée à lancer ou à renvoyer le ballon sur le terrain (tout comme le football normal). Cependant, certains footballs en salle se jouent dans un espace complètement clos, il est donc impossible que le ballon quitte le terrain.
Étape 3. Connaissez les mêmes règles que le football régulier
Bien qu'il existe de nombreuses différences dans les règles entre le soccer intérieur et le soccer régulier, les objectifs généraux et les méthodes sont à peu près les mêmes. Par conséquent, connaître ces similitudes vous aidera à comprendre plus rapidement les mécanismes du football en salle.
- Par exemple, les règles standard concernant le contact entre les joueurs s'appliquent au soccer en salle. Vous ne pouvez pas frapper, donner un coup de pied intentionnellement ou gêner physiquement votre adversaire pendant le match.
- La méthode de notation est également la même. Pour marquer un but, un joueur doit mettre le ballon dans le but adverse, au-dessus de la ligne de but, entre les poteaux et sous la barre transversale.
- Si l'arbitre déclare une faute (par exemple, un des joueurs utilise la main), les mêmes règles de coup franc s'appliquent au football en salle.
Étape 4. Déterminez la durée du match
Les matchs de football en salle professionnel se jouent pendant 60 minutes et sont divisés en quatre mi-temps avec une pause de 3 minutes entre les mi-temps 1 et 2 et entre les mi-temps 3 et 4, et 15 minutes entre les mi-temps 2 et 3 (mi-temps). Cependant, dans les matchs réguliers et les ligues amateurs, le temps de jeu et de repos est différent. Par conséquent, décidez avant de concourir.
Si le soccer intérieur se termine par un match nul, le temps de jeu est ajouté 15 minutes x 2 manches. Le jeu s'arrête immédiatement si une équipe marque un but
Partie 3 sur 4: S'adapter au football en salle
Étape 1. Préparez le bon équipement
Comme pour le football ordinaire, vous aurez besoin de protège-tibias, de chaussettes longues et de chaussures. Cependant, les chaussures utilisées sont spécifiquement pour le football en salle (sans crampons) et sont différentes des chaussures plates ordinaires.
Vous pouvez porter des baskets ou des chaussures de course, mais la vitesse et la facilité de mouvement pendant le match ne sont pas les mêmes
Étape 2. Entraînez-vous avec un ballon de soccer intérieur
Si vous êtes un joueur de football régulier et que vous vous adaptez au jeu à l'intérieur, prenez le temps de jongler avec le ballon. Si vous jouez sur de l'astroturf (gazon synthétique) ou sur une surface dure et lisse, la balle aura moins de traction et vous devrez déplacer vos pieds plus rapidement pour contrôler la balle sur le terrain.
Étape 3. Jouez vite
Le soccer en salle est plus rapide que le soccer ordinaire, ce qui vous gardera en forme et aiguisera vos compétences de jeu. Cependant, il faut un certain temps pour s'habituer au gameplay à grande vitesse.
- Concentrez-vous sur les passes rapides et les petits mouvements contrôlés avec les deux pieds jusqu'à ce que vous puissiez jouer vite naturellement.
- Améliorer la communication verbale. Comme le jeu est rapide et se déroule dans des espaces clos, vous devrez souvent parler à vos coéquipiers. Souvent, vous devez passer le ballon juste pour être dans une bonne position et récupérer le ballon. À ce moment-là, criez « oper » pour que vos collègues connaissent votre position.
Partie 4 sur 4: Devenez un grand joueur de football en salle
Étape 1. Entraînez-vous à tirer avec précision
Dans une arène de football en salle, le but est caché dans un mur et est également plus petit. Par conséquent, il est important de tirer le plus précisément possible.
Entraînez-vous à tirer seul ou avec des amis. Essayez différents types de tirs, par exemple, visez toujours juste sous la barre transversale (le gardien doit donc sauter pour la bloquer)
Étape 2. Profitez des murs de champ
La plus grande différence entre le soccer intérieur et le soccer ordinaire est peut-être la présence de murs. Les joueurs professionnels utiliseront des murs pour dépasser les joueurs adverses.
Entraînez-vous à frapper délibérément le mur pour passer le ballon à un ami ou par-dessus un adversaire. Soyez patient, car cette compétence est assez complexe et demande beaucoup de pratique
Étape 3. Améliorer la forme physique du corps
Le soccer en salle est plus exigeant physiquement que le soccer ordinaire, car le jeu est plus rapide et chaque joueur est toujours en mouvement tout au long du match.
Courir (y compris les sprints), soulever des poids et autres exercices qui renforcent les muscles et augmentent la vitesse vous développeront en tant que joueur de football en salle
Étape 4. Apprenez de petits mouvements pour tromper votre adversaire
Les petits mouvements sont importants dans le football en salle parce que vous voulez toujours avoir un avantage en trompant les joueurs adverses. Avoir quelques astuces améliorera le jeu et les compétences de votre équipe.
- Par exemple, lorsque vous tirez sur une balle, essayez de tirer du bout du doigt. Parce que le facteur de distance n'a pas vraiment d'importance, le ballon sautera soudainement et trompera le gardien de but adverse afin qu'il ne puisse pas être poussé à temps.
- Au lieu de passer là où se trouve le joueur, passez dans une pièce où un partenaire peut recevoir le ballon. Les joueurs verront la direction de la passe et prendront le ballon avant qu'il ne soit pris par l'adversaire.
- Une autre bonne compétence est Drag Back. Le Drag Back se fait en faisant rouler le ballon sous vos pieds (au lieu de le dribbler vers l'avant) et en le rapprochant de votre corps. De cette façon, vous protégez la possession du ballon et offrez également des opportunités de prendre le ballon dans une autre direction ou de passer rapidement à un ami.
