Lorsque vous pouvez transformer le contenu de votre voiture en un lit confortable, vous pouvez dormir à tout moment pendant le voyage si vous vous sentez fatigué ou si vous souhaitez économiser sur les frais d'hébergement. Parfois, dormir dans la voiture devient nécessaire et inévitable, surtout si vous avez du mal à rester conscient en conduisant et que personne ne peut vous remplacer. Il existe de nombreuses façons de faire de votre voiture un endroit sûr et confortable pour dormir pendant les longs trajets.
Étape
Méthode 1 sur 3: Préparation du voyage
Étape 1. Apportez une literie confortable
Si vous garez votre voiture la nuit ou dormez juste une heure ou deux pendant que votre ami conduit, l'intérieur de la voiture doit être un environnement de sommeil confortable. Bien que vous puissiez toujours dormir sans changer l'intérieur de la voiture, votre sommeil peut être inconfortable. C'est une bonne idée de préparer quelques petites choses si vous prévoyez de rester dans la voiture pendant la nuit et pas seulement pendant que vous conduisez.
- Des oreillers et des couvertures sont obligatoires, ou un sac de couchage si vous voyagez dans des climats plus froids. Ne comptez pas entièrement sur le chauffage de la voiture pour dormir dans la voiture toute la nuit.
- Assurez-vous d'apporter suffisamment de literie pour servir les passagers, surtout s'il y a des enfants. Si vous voyagez sur de longues distances avec d'autres personnes et prévoyez de vous relayer, ayez un ensemble d'oreillers et de couvertures à portée de main à garder dans votre voiture.
- Assurez-vous de ranger ces articles dans la voiture et non dans le coffre ou sur le toit de la voiture. Vous pouvez vous endormir plus tôt que vous ne le pensez, et cela peut être très gênant si les conditions extérieures à votre voiture ne sont pas bonnes.
Étape 2. Apportez des articles qui peuvent vous aider à dormir
Beaucoup de gens ont du mal à dormir ailleurs que dans le lit. Apportez des objets apaisants que vous utilisez habituellement pour vous détendre afin de vous sentir plus à l'aise dans la voiture.
- Par exemple, si vous aimez lire avant de vous coucher, apportez un livre et une lampe de lecture pour pouvoir lire avant de vous coucher.
- La musique peut vous aider, mais ne vous fiez pas à un autoradio. Apportez un lecteur MP3 et des écouteurs afin que vous puissiez toujours écouter de la musique avant de vous coucher et que le moteur de la voiture soit éteint.
- Si vous doutez beaucoup de pouvoir dormir dans une voiture, consultez un pharmacien pour obtenir des somnifères du commerce. Cependant, il est à noter que vous ne devez pas conduire si vous avez pris vos médicaments et vous êtes reposé quelques heures.
Étape 3. Installez le couvre-fenêtre de la voiture
Pour ceux qui veulent dormir pendant que des amis conduisent la voiture, vous devriez fournir quelque chose qui bloque la vue du soleil. Les personnes qui doivent rester dans la voiture pendant la nuit doivent couvrir les fenêtres pour assurer leur intimité.
- Des serviettes et des T-shirts à apporter seront très utiles. Si la chemise que vous apportez est assez grande, les deux sont assez efficaces comme couvre-fenêtres
- Prévoyez également des pinces à linge ou du ruban adhésif pour fixer les couvre-fenêtres. Si vous n'en avez pas ou si vous avez oublié d'en apporter, vous pouvez clipser le volet de la porte de la voiture pour que votre t-shirt ou votre serviette pende.
- Apportez un chapeau et des lunettes de soleil si vous prévoyez de dormir pendant la journée. Un chapeau et des lunettes de soleil protégeront vos yeux du soleil et faciliteront votre sommeil grâce à une plus grande intimité.
Méthode 2 sur 3: Dormir en mouvement
Étape 1. Assumez votre position
dormir dans la voiture n'est pas simple, car il faut s'attacher et dormir en position assise. Il n'y a pas de méthode fixe pour le faire, et il faudra un certain temps pour s'y habituer et se mettre à l'aise.
- Utilisez des sièges inclinables, si possible. La plupart des sièges avant de la voiture peuvent être complètement inclinés vers l'arrière. Si personne n'est assis derrière vous, c'est la meilleure façon d'imiter la position couchée sur le dos.
- Posez votre tête sur un oreiller appuyé contre la fenêtre. Si le siège ne peut pas être incliné vers l'arrière, la prochaine façon est d'appuyer votre tête contre la fenêtre.
Étape 2. Informez le conducteur de la voiture
Le principal ennemi du sommeil sur le chemin est un conducteur imprudent. Les chocs, les bosses et les virages serrés peuvent perturber votre sommeil et vous rendre agité. Assurez-vous d'informer le conducteur que vous voulez dormir afin qu'il puisse conduire tranquillement.
- Rappelez-vous que vous ferez de même si vous prévoyez de changer de rôle plus tard. Ainsi, le conducteur sera plus sincère et attentif dans l'exercice de ses fonctions.
- Vérifiez également auprès du conducteur avant de couvrir les fenêtres pour bloquer la lumière. Le conducteur a encore besoin de regarder dans le rétroviseur et toute la route. Mieux vaut simplement porter un chapeau et des lunettes de soleil.
- N'oubliez pas vos paramètres de musique. Bien sûr, vous ne voulez pas vous réveiller avec de la musique heavy metal après une heure de sommeil juste parce que vous avez oublié de désactiver le réglage aléatoire sur votre lecteur MP3.
Étape 3. Acceptez autant de sommeil que possible
Même si votre planification, votre préparation et votre exécution sont bien pensées, des choses peuvent inévitablement arriver et perturber votre sommeil. gardez cette attitude positive lorsque vous êtes somnolent et contrarié, et sachez que votre compagnon de conduite attend la même chose.
Apportez un masque de sommeil pour couvrir vos yeux si vous vous réveillez soudainement. Si quelque chose interrompt soudainement votre sommeil, vous ne serez pas désorienté et surpris soudainement par le soleil ou les lampadaires. Un masque de sommeil gardera l'obscurité dans vos yeux et vous aidera à vous rendormir rapidement
Méthode 3 sur 3: Restez dans la voiture
Étape 1. Choisissez un endroit sûr pour garer la voiture
Un endroit sûr doit être éloigné de la circulation et du stationnement des magasins, et permettre aux voitures de se garer la nuit. Certains endroits ont des règles strictes sur l'endroit et la durée de stationnement de la voiture la nuit. Ne laissez pas votre voiture être remorquée pour stationner à cet endroit.
- Selon le lieu de votre voyage, vous pouvez obtenir un ticket pour rester dans la voiture. Veuillez vérifier les réglementations locales avant de commencer votre voyage. Ne dormez jamais sur le bord de la route.
- Stationnement sur les aires de repos disponibles ou stationnement 24h/24. De nombreuses autoroutes ou voies express ont des arrêts adaptés pour se garer et passer la nuit dans la voiture lorsque vous marchez sur de longues distances. C'est la meilleure option pour éviter les interférences du public ou des forces de l'ordre.
- Trouver un magasin 24 heures. Des magasins 24h/24 sont à votre disposition. Certains emplacements ont des réglementations spécifiques contre les séjours en voiture. Par conséquent, vérifiez les règles du magasin sur Internet ou auprès du commis du magasin avant de dormir dans la voiture.
- Garez-vous dans un endroit bien éclairé. Bien qu'il puisse sembler contre-productif d'essayer de passer une bonne nuit de sommeil, il est préférable de garer votre voiture dans un endroit lumineux pour être en sécurité.
Étape 2. Éteignez la voiture
Retirez la clé du démarreur de la voiture. C'est une violation des règles si vous dormez avec la clé encore accrochée dans la serrure. Cet état peut être considéré comme le fait que la voiture "fonctionne" lorsque vous dormez. Verrouillez toutes les portes de la voiture et gardez les clés de la voiture dans votre poche.
Si vous voyagez par temps froid, c'est une bonne idée de vous lever plusieurs fois pour démarrer la voiture afin qu'il ne fasse pas froid. Vous devez toujours être éveillé lorsque la voiture démarre
Étape 3. Ouvrez légèrement la fenêtre ou le toit pour la ventilation
Vous dormirez plus confortablement si l'air pénètre dans la voiture pour que vous ne vous réveilliez pas en sueur et en sueur, ou avec des vitres embuées.
- Si vous vous garez dans un endroit assez fréquenté, vous ne devez pas ouvrir l'évent. Le bruit de la foule entrante peut être trop distrayant pour vous. Aussi, c'est une bonne idée d'empêcher d'autres personnes de jeter un coup d'œil dans votre voiture.
- De plus, vous ne devez pas ouvrir l'évent si la température de l'air est très froide.
Étape 4. Trouvez une position de sommeil confortable
Heureusement, lorsque la voiture ne bouge pas, vous pouvez essayer différentes options. Espérons que vous n'aurez pas à le partager avec d'autres pour obtenir un espace de sommeil optimal. Selon le type de voiture conduite, il existe plusieurs options de position.
- Idéalement, vous devriez avoir un hayon ou un type de voiture où les sièges arrière peuvent être rabattus et faire de l'espace pour le coffre. Si les sièges arrière peuvent être rabattus pour que vous ayez de la place pour vous dégourdir les jambes, c'est la meilleure option de positionnement.
- Lorsque vous conduisez une camionnette, ouvrez la zone de couchage dans le coffre arrière de votre camion. C'est une bonne idée d'étendre une bâche sous votre literie pour éloigner les insectes.
- Si votre corps est suffisamment petit, la banquette arrière peut être utilisée comme lit. Vous devrez peut-être plier vos jambes pendant que vous dormez, donc si vous aimez vous déplacer pendant votre sommeil, cela peut être inconfortable.
- À tout le moins, dormez dans un siège entièrement incliné vers l'arrière. Plus ou moins, l'environnement de sommeil sur le matelas peut être imité en vous allongeant sur le dos dans le siège auto.
Étape 5. Suivez la routine du matin après le réveil
Cela vous aidera à vous sentir frais et à l'aise lorsque vous vous réveillerez, surtout si vous avez un long trajet de retour plus tard. Dormir dans la voiture peut parfois vous laisser un peu sale ou raide, alors prenez le temps de vous étirer et de vous nettoyer.
- Si vous avez la chance de vous garer au complexe, prenez le temps de prendre une douche et de vous brosser les dents dans les toilettes publiques.
- Fournissez de l'eau potable en bouteille spéciale pour ce rituel du matin. Si vous n'en avez pas, vous pouvez l'utiliser pour vous laver le visage et vous brosser les dents.
