Il est facile de rester coincé dans une habitude encore et encore, et même si vous voulez passer à autre chose, vous ne savez peut-être pas par où commencer. Avant de pouvoir prendre de l'élan, vous devez savoir quels comportements abandonner et quels comportements adopter. Une fois que vous avez tout compris, vous pouvez commencer à faire les premiers pas vers un avenir meilleur.
Étape
Partie 1 sur 3: Ce que vous devez arrêter
Étape 1. Lâchez tous les échecs et douleurs passés
Le regret, la culpabilité et le fait de s'attarder sur les mauvaises choses qui se sont produites dans le passé peuvent vous empêcher d'avancer dans le présent et dans le futur. Vous ne pouvez plus contrôler le passé, mais vous pouvez empêcher le passé de vous contrôler.
- Pensez aux erreurs que vous avez commises dans le passé et que vous ne voulez pas répéter. Rassemblez autant de leçons pratiques que possible à partir des erreurs et abandonnez toutes les peurs théoriques qui leur sont associées. Par exemple, un jeune enfant peut se brûler en touchant un poêle chaud afin qu'il apprenne à ne pas toucher un autre poêle chaud, mais l'expérience ne doit pas empêcher l'enfant de toucher et d'explorer d'autres parties de son monde.
- Les interactions passées avec les gens peuvent vous amener à développer une rancune contre eux, mais le ressentiment draine également votre propre énergie et vos propres ressources et vous empêche finalement d'aller de l'avant.
Étape 2. Ne laissez pas le contrôle à quelqu'un d'autre
Votre vie est à vous pour que vous la viviez. Les gens peuvent offrir des conseils et des conseils. Certains de leurs conseils et conseils peuvent aider, et certains peuvent blesser. Dans tous les cas, vous devez prendre des décisions en fonction de vos propres désirs et idées sans vous soucier de ce que les gens attendent de vous.
- N'oubliez pas que même les personnes les plus proches de vous n'ont qu'une compréhension limitée de qui vous êtes vraiment.
- Lorsque vous poursuivez un objectif, certaines personnes peuvent vous critiquer si vos objectifs ne correspondent pas à ce qu'ils pensent être important. Par exemple, votre nouvel intérêt peut ne pas vous rapporter beaucoup d'argent, donc quelqu'un qui accorde une priorité élevée à l'argent considérera probablement votre intérêt comme une perte de temps. Gardez à l'esprit que vos valeurs et les valeurs des autres ne sont pas toujours les mêmes, donc vivre selon les valeurs des autres n'apportera pas de satisfaction dans votre vie.
Étape 3. Prenez la décision de laisser tomber les doutes
Ne pas faire de choix est aussi un choix. Entraînez-vous à devenir une personne plus décisionnelle. Si vous vous accrochez aux doutes, vous continuerez à douter de vous-même dans les moments les plus urgents.
Étape 4. Arrêtez de tergiverser
À l'heure actuelle. Vous avez un nombre infini de « demains », et vous dire que vous allez commencer à faire quelque chose « demain » peut vite devenir une habitude. Arrêtez de tergiverser et commencez à agir immédiatement.
Pensez-y de cette façon: vous finirez peut-être par découvrir que vous avez pris le mauvais chemin, mais plus tôt vous commencerez votre voyage sur cette voie, plus tôt vous pourrez découvrir vos erreurs et les corriger. Le report du voyage ne fera que limiter vos opportunités futures
Étape 5. Arrêtez de vous enfuir
Des problèmes et des problèmes surviennent inévitablement, et la plupart d'entre eux ne peuvent être évités pour toujours. Plus vous perdez de temps à vous échapper, moins vous en avez pour avancer.
Par exemple, s'il y a un malentendu ou une autre forme de tension entre vous et quelqu'un, essayez d'en parler avec lui. La relation entre vous deux peut se rompre après cela, mais elle peut aussi finir par se renforcer. Quoi qu'il en soit, le problème ne fera qu'empirer dans la vie jusqu'à ce que vous le résolviez
Étape 6. Laissez une raison
Bien sûr, il y a souvent de vrais obstacles qui peuvent vous empêcher de poursuivre une idée ou un objectif particulier, mais souvent, quelque chose que quelqu'un perçoit comme un obstacle peut être surmonté avec un petit effort. Lorsqu'il y a des obstacles qui peuvent être surmontés, se dire qu'ils vous empêchent d'accomplir quelque chose n'est qu'une excuse, et vous devez arrêter de faire des excuses.
Étape 7. Éliminez le besoin d'explication
Les événements se produisent souvent dans la vie sans raison ni explication. Il est naturel de vouloir une explication pour quelque chose, mais se focaliser sur ce désir peut vraiment vous empêcher d'avancer si vous refusez d'agir avant d'avoir obtenu une explication.
Étape 8. Réalisez et abandonnez la peur
Chacun a ses propres peurs et angoisses. Soyez honnête avec vous-même lorsque vous reconnaissez les peurs qui vous empêchent d'avancer. Après avoir su quelles sont ces peurs, commencez à essayer de vous débarrasser de toutes ces peurs.
- Le chagrin est une grande peur, surtout pour ceux qui l'ont vécu. Comprenez que les choses peuvent bien se passer avec d'autres personnes même si dans le passé, les choses ne se sont pas bien passées avec quelqu'un.
- Une autre peur qui hante de nombreuses personnes est la peur de l'inconnu. Le changement est une chose effrayante, tout peut être pour le mieux ou pour le pire. Cependant, en évitant le mal possible qui "pourrait" attendre de se produire au coin de la rue, vous finissez par vous forcer à faire face au mal actuel qui "est" déjà là pendant que vous vous empêchez d'obtenir le bien qui pourrait arriver.
- Certaines personnes craignent même le succès, surtout si elles n'aiment pas être célèbres. Cependant, comprenez que les gens qui vous traitent mal parce que vous êtes célèbre ne méritent généralement pas d'être impressionnés dès le début.
Partie 2 sur 3: Ce que vous devriez commencer à faire
Étape 1. Acceptez l'imperfection
Après tout, personne n'est parfait. Les erreurs font partie de la vie et vous continuerez à en commettre, peu importe ce que vous faites ou ne faites pas. Plus tôt vous acceptez le fait que vous n'êtes pas parfait, plus tôt vous pouvez commencer à agir malgré le fait.
Étape 2. Regardez les points positifs et appréciez le présent
Il est beaucoup trop facile de se concentrer sur toutes les choses négatives de la vie. Cependant, au lieu de penser à toutes les choses qui ne vont pas, examinez attentivement toutes les choses qui sont justes et bonnes. La vie est souvent meilleure qu'on ne le pense.
- Pensez aux choses que vous avez la chance d'avoir et soyez-en reconnaissant. Au lieu de déplorer le fait que vous ne pouvez pas vous permettre un bon voyage de vacances ou acheter une voiture géniale, pensez au soutien que vous obtenez de la famille et des amis ou aux plaisirs simples que vous pouvez apprécier dans votre maison.
- Vous devez même reconnaître le bien dans les choses que vous prévoyez de laisser derrière vous. Par exemple, vous quittez peut-être une carrière que vous n'aimez pas, mais qui vous a permis de vivre une vie confortable. C'est en soi quelque chose dont il faut être reconnaissant.
Étape 3. Concentrez-vous sur l'avenir
Apprenez du passé, respectez le présent et concentrez-vous sur l'avenir. Penser à la vie que vous voulez avoir dans le futur vous donnera quelque chose à poursuivre, et avoir quelque chose à poursuivre vous permettra d'aller de l'avant plus facilement.
- Tout en vous concentrant sur l'avenir, vous devez également vous assurer de ne pas passer trop de temps à vous en préoccuper. Planifiez ce qui peut être planifié et réalisez vos rêves, mais ne vous inquiétez pas des petits détails. Après tout, vous ne pouvez pas tout contrôler ou tout prévoir.
- Concentrez-vous sur un objectif précis et fixez-vous des objectifs élevés. Les objectifs vous donnent certainement quelque chose à atteindre. Cependant, avoir trop d'objectifs peut diviser votre énergie dans trop de directions différentes. Étant donné que vous ne vous concentrez que sur un objectif à la fois, il est encore plus important de vous fixer des objectifs qui vous mettent au défi et vous obligent à utiliser vos capacités au mieux de vos capacités.
Étape 4. Croyez en vous
Soyez confiant et courageux. Pensez au genre de personne que vous voulez être et assurez-vous que vous avez les exigences de base nécessaires pour devenir cette personne.
En pensant "comme si" vous étiez déjà la personne que vous voulez être, votre comportement et vos images mentales commenceront naturellement à se conformer à ce qu'il faut pour être vraiment cette personne
Étape 5. Ayez de l'amour-propre
Essayez de ne pas être si dur avec vous-même lorsque vous êtes déjà en difficulté. Aller de l'avant est difficile pour beaucoup de gens, et vous devrez certainement faire un pas en arrière de temps en temps. Montrez un peu de compassion pour vous-même pour vos faiblesses, mais assurez-vous que les faiblesses ne vous définissent pas.
Trouvez du réconfort dans vos choses préférées qui vous sont familières. Lorsqu'un changement dans la vie menace de vous submerger, tournez-vous vers le confort familier pour vous donner le temps de vous reposer. Regardez votre film préféré, mangez votre plat préféré ou visitez votre endroit préféré
Étape 6. Construisez une bonne relation
En vous entourant de personnes positives, il vous sera plus facile de maintenir une attitude positive. Éliminez autant de drames que possible et établissez des relations qui vous procurent la plus grande force.
- Soyez naturel dans vos relations et arrêtez de vous attendre à ce que les gens fassent des choses. Laissez-vous surprendre par les interactions positives plutôt que d'être déçu par les interactions négatives.
- Trouvez quelqu'un sur qui vous pouvez compter pour parler de vos peurs et de vos angoisses. Assurez-vous que la personne peut vous écouter et vous donner des conseils sans laisser ses propres problèmes vous gêner.
- Lorsque vous traitez avec des gens, donnez sans rien attendre en retour. Parfois, votre dévouement sera remboursé en nature; à d'autres occasions, vous n'obtiendrez rien en retour. Dans tous les cas, vous développerez les compétences et les attitudes nécessaires pour maintenir des relations significatives grâce à vos propres actions.
Étape 7. Faites ce que vous aimez et aimez ce que vous faites
L'un des moyens les plus simples de susciter l'intérêt est de vous concentrer sur quelque chose que vous aimez déjà ou qui vous intéresse beaucoup. En faisant ce que vous aimez tous les jours, vous finirez probablement par aimer votre vie tous les jours.
- Examinez vos habitudes et vos intérêts et déterminez s'il existe un moyen d'en tirer profit.
- Développer la force. Tout le monde est naturellement doué d'une manière ou d'une autre. Si vous ne savez pas par où commencer, commencez par l'un de vos talents les plus forts et progressez à partir de là. Le talent n'est peut-être pas votre « amour » au début, mais il peut devenir quelque chose que vous aimez ou vous orienter dans la bonne direction.
Partie 3 sur 3: Faire le premier pas en avant
Étape 1. Faites un « arrêtez de faire
Beaucoup de gens font les choses qu'ils pensent qu'ils « devraient » faire, plutôt que les choses qu'ils « veulent » faire. Souvent, même les choses que vous pensez devoir faire ne sont même pas vraiment importantes. Prenez le temps de vous asseoir et de dresser une liste de toutes les choses que vous « devriez » faire qui n'ont pas vraiment d'importance ou que vous ne voulez pas.
- Pour savoir quelles activités vous devez arrêter, demandez-vous quelles choses vous freinent et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Parmi ces choses, demandez-vous honnêtement lesquelles sont « nécessaires » et celles que vous faites simplement par manque de sens des responsabilités.
- Assurez-vous que les choses sur votre liste « arrêtez de faire » sont de vrais problèmes. Par exemple, vous pouvez penser que vous n'êtes pas satisfait de votre mariage alors qu'en fait, vous n'êtes pas satisfait de votre travail et permettez à cette insatisfaction de ternir d'autres domaines de votre vie.
Étape 2. Concentrez-vous d'abord sur la partie « faisable »
Les grands objectifs peuvent sembler intimidants, alors divisez-les en plus petits morceaux. Il y a de fortes chances qu'il y ait au moins une chose que vous puissiez faire dès maintenant pour réaliser vos rêves. Trouvez-le et commencez à travailler dessus.
Par exemple, si vous souhaitez démarrer une nouvelle entreprise, vous pouvez faire le premier pas en créant un blog et divers comptes de médias sociaux pour cette entreprise. Une fois que vous avez quelque chose de tangible à regarder, il peut devenir plus facile de faire les recherches qui doivent être faites avant de passer à la prochaine étape concrète
Étape 3. Aidez les personnes qui ont des problèmes similaires
Trouver des solutions à vos propres problèmes peut être difficile car il vous est impossible d'examiner le problème de manière objective. D'un autre côté, aider les gens à résoudre leurs problèmes vous permet d'être un observateur objectif. Vous pouvez ensuite utiliser ce que vous avez appris de votre expérience en aidant les autres et appliquer ces connaissances à votre propre situation.
Étape 4. Faites un voyage
Voir de nouveaux sites peut souvent changer votre vision globale de la vie. Si vous avez du mal à faire ce premier pas en avant pendant que vous faites votre routine quotidienne, variez-le un peu en faisant un court voyage.
- Voyager vous oblige également à penser au présent au lieu de penser au passé ou de vous soucier de l'avenir.
- Vous pouvez également en faire un exercice pratique en assistant à des séminaires, des conférences ou des événements liés à la nouvelle carrière ou à l'intérêt que vous souhaitez essayer.
Étape 5. Essayez quelque chose de nouveau
Une autre façon de changer votre routine quotidienne et de vous débarrasser d'une habitude répétitive est d'essayer quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Le changement ne doit pas nécessairement être quelque chose de particulièrement excitant ou stimulant, mais il doit être quelque chose qui vous intéresse même s'il sort de votre zone de confort habituelle.
