Les cheveux abîmés peuvent être ennuyeux; mais avec un peu de temps, votre amour et vos soins peuvent rendre vos cheveux plus faciles à coiffer. L'une des premières étapes pour traiter les cheveux abîmés est de les garder hydratés. Les cheveux secs sont souvent très cassants et deviennent des cheveux abîmés. Cet article vous donnera des conseils sur la façon dont vous pouvez rendre vos cheveux plus doux. Cet article fournit également quelques conseils sur la façon de prévenir les dommages futurs aux cheveux en les gardant sains et forts.
Étape
Partie 1 sur 4: Prendre soin de vos cheveux
Étape 1. Peignez vos cheveux correctement
Ne peignez pas vos cheveux des racines aux pointes; cela provoque la chute, l'enchevêtrement et la cassure de plus de cheveux. Au lieu de cela, peignez par morceaux et peignez vos cheveux en commençant par les pointes. Assurez-vous que le peigne que vous utilisez a des dents douces et flexibles.
- Ne brossez pas vos cheveux lorsqu'ils sont encore humides, sauf si vous avez les cheveux bouclés.
- Si vos cheveux sont bouclés, peignez-les pendant qu'ils sont encore humides avec un peigne à dents larges.
- Essayez d'utiliser un spray ou un gel démêlant pour les cheveux (un spray ou un gel qui rend les cheveux moins crépus et faciles à coiffer) pour faciliter le peignage. Ce produit permettra au peigne de glisser plus facilement dans les mèches de cheveux.
Étape 2. Évitez les coiffures qui pèsent lourdement sur vos cheveux, comme les queues de cheval hautes ou les tresses serrées
Au fil du temps, ces types de coiffures peuvent affaiblir les mèches, les rendant cassantes et cassantes. Au lieu de cela, essayez votre coiffure ou coiffez-la dans un style plus décontracté, comme une queue de cheval basse ou une tresse régulière.
Étape 3. Coupez un peu vos cheveux toutes les six à huit semaines
Couper vos cheveux non seulement élimine les pointes fourchues, mais stimule également la croissance de vos cheveux. Si vous ne coupez pas vos cheveux régulièrement, les dommages se propageront plus haut dans les mèches, causant plus de dommages.
Étape 4. Évitez de colorer, de boucler ou de lisser vos cheveux trop souvent ou de tout faire en même temps
Si vous devez traiter chimiquement vos cheveux, effectuez d'abord le processus de bouclage ou de lissage, attendez deux semaines, puis effectuez le processus de coloration. Cela donnera à vos cheveux suffisamment de temps pour guérir et évitera d'autres dommages.
Si vous vous teignez les cheveux, essayez de rester dans la gamme de 3 couleurs. Si vous les teignez trop clair, vos cheveux réagiront de manière excessive et les rendront secs et cassants
Étape 5. Utilisez les bons accessoires pour cheveux
Évitez d'utiliser des élastiques ou d'autres objets qui ont des bords métalliques tranchants. Au lieu de cela, essayez d'utiliser un élastique à cheveux enveloppé dans un tissu et un élastique à cheveux. Ces articles mettent le moins de stress sur vos cheveux.
Étape 6. Envisagez d'acheter une taie d'oreiller en soie
Les taies d'oreiller en coton dessèchent non seulement vos cheveux, mais elles causent également beaucoup de friction qui entraîne des frisottis et des cassures.
Étape 7. Protégez vos cheveux des intempéries en les couvrant
Vous pouvez porter un chapeau, une capuche ou une écharpe. La chaleur torride du soleil peut sérieusement endommager vos cheveux, tout comme les températures extrêmement froides. La chaleur et le froid extrêmes peuvent aspirer l'humidité de vos cheveux, les rendant cassants et secs. Cela provoque des cheveux abîmés.
Étape 8. Essayez de manger plus d'aliments qui contiennent des acides gras, des protéines et des vitamines
Ces aliments n'enlèveront pas ou ne repousseront pas les dommages aux cheveux; mais ces nutriments aideront à garantir que les nouveaux cheveux qui poussent seront sains et forts. Assurez-vous de maintenir une alimentation saine et équilibrée en mangeant également d'autres aliments sains.
- Les aliments riches en acides gras comprennent l'avocat, le saumon et l'huile d'olive. Les acides gras aident à réinsérer l'humidité dans votre cuir chevelu et vos cheveux.
- Les aliments qui contiennent des protéines comprennent les œufs, le poisson et la viande. Les protéines aident vos cheveux à devenir plus forts.
- Les aliments riches en vitamine C comprennent le brocoli, les oranges et les épinards. Les aliments riches en vitamines B comprennent les baies, les œufs, les noix, le poisson et d'autres légumes.
Étape 9. Essayez de dormir suffisamment et de réduire votre niveau de stress
Si vous vivez beaucoup de stress dans votre vie et que vous ne dormez pas assez, vos cheveux auront l'air en mauvaise santé. Les cheveux en mauvaise santé sont plus sujets à la casse que les cheveux sains. Vous pouvez garder vos cheveux en bonne santé (et ainsi réduire la casse) en dormant davantage et en essayant de gérer votre niveau de stress. Voici quelques façons de réduire le stress:
- Essayez la méditation, le yoga ou des exercices de respiration pour concentrer votre esprit.
- Exercice pour bouger le corps. Par exemple, vous pouvez faire du jogging, faire du sport, vous promener ou même vous entraîner à la salle de sport.
- Adoptez un passe-temps, comme le dessin, le tricot ou le crochet, le jardinage, la peinture, la musique, la lecture, le chant ou l'écriture.
Partie 2 sur 4: Laver et sécher vos cheveux
Étape 1. Évitez de vous laver les cheveux tous les jours
Cela peut enlever les huiles naturelles de vos cheveux. Sans ces huiles, les cheveux deviendront secs, cassants et sujets à la casse. Essayez plutôt de vous laver les cheveux deux fois par semaine.
Si vous devez vous laver les cheveux plus souvent, lavez-les tous les deux jours
Étape 2. Appliquer le shampooing sur le cuir chevelu et les racines des cheveux
Ce sont les parties les plus grasses des cheveux et elles doivent être nettoyées le plus. Massez doucement le shampooing dans votre cuir chevelu et les racines de vos cheveux à l'aide de vos doigts. Essayez d'utiliser une petite ou aucune quantité de shampooing sur les pointes de vos cheveux.
Étape 3. Appliquez le revitalisant sur les pointes de vos cheveux
Les pointes de vos cheveux sont les parties les plus sèches de vos cheveux et ont besoin de la plus grande hydratation fournie par le revitalisant. Utilisez d'abord le revitalisant sur les pointes de vos cheveux et remontez jusqu'à votre tête. Vous devez utiliser une petite ou aucune quantité de revitalisant sur votre cuir chevelu et les racines de vos cheveux.
Étape 4. Pensez à utiliser un masque capillaire avec une fonction revitalisante en profondeur
Ces masques sont similaires aux revitalisants, mais donnent à vos cheveux plus d'humidité et de nutriments. Parce que ce masque est très riche en contenu, vous n'avez pas besoin de l'utiliser à chaque fois que vous vous lavez les cheveux. Quelques fois par mois suffisent. Vous pouvez utiliser des masques faits maison ou des masques achetés en magasin.
- Si vous souhaitez utiliser un masque capillaire acheté en magasin, recherchez-en un qui contient de l'huile d'argan, de l'huile de noix de coco ou du beurre de karité. Appliquez le masque sur cheveux mouillés, puis rentrez vos cheveux dans un bonnet de douche. Laissez le masque capillaire agir pendant la durée recommandée (généralement 20 à 30 minutes), puis rincez le masque et poursuivez votre routine de shampoing habituelle. Vous pouvez utiliser ce masque une fois par semaine ou deux fois par mois, selon votre type de cheveux. Ne laissez pas le masque capillaire plus longtemps que le temps suggéré sur l'étiquette.
- Vous pouvez également fabriquer votre propre masque revitalisant en profondeur avec du miel ou du yaourt. Étant donné que de tels masques sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels, ils ne durent pas longtemps et doivent être utilisés dès qu'ils sont fabriqués.
Étape 5. Séchez vos cheveux avec une serviette douce
Penchez-vous en avant et couvrez vos cheveux avec la serviette. Essorez doucement l'eau restante dans les cheveux. Ne frottez pas vos cheveux avec une serviette car cela pourrait les emmêler ou les casser.
Essayez d'utiliser une serviette en microfibre. Ces serviettes sont plus douces que les serviettes en coton ordinaires, ce qui entraîne moins de friction qui endommage les cheveux. Enveloppez simplement vos cheveux dans une serviette en microfibre et laissez la serviette absorber l'excès d'humidité
Étape 6. Séchez vos cheveux au vent et n'utilisez pas trop souvent un sèche-cheveux
Bien que la meilleure façon de sécher vos cheveux soit de les laisser sécher seuls, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux sur vos cheveux sans les abîmer. Laissez vos cheveux commencer à sécher naturellement tout seuls. Lorsqu'il est sec à 70 à 80 %, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux. Assurez-vous qu'il reste à 15,25 cm de vos cheveux et utilisez le réglage de température le plus bas. Une chaleur trop élevée d'un sèche-cheveux peut endommager vos cheveux.
Étape 7. Évitez le coiffage à la chaleur et utilisez un spray protecteur de chaleur si vous le faites
Les bigoudis et les lisseurs peuvent être tentants à utiliser, surtout si vos cheveux s'emmêlent facilement. Bien que ces outils puissent aider à dompter les cheveux en désordre, ils peuvent également endommager davantage vos cheveux. Par conséquent, vous devriez éviter de coiffer vos cheveux avec de la chaleur dans la mesure du possible. Si vous devez boucler ou lisser vos cheveux, utilisez une crème ou un spray de protection thermique. Appliquez simplement la crème ou le spray sur vos cheveux avant d'utiliser le fer à friser ou le lisseur.
Étape 8. Essayez de suivre avec une certaine quantité d'huile capillaire ou de produit de lissage des cheveux
Assurez-vous d'utiliser un produit destiné aux cheveux secs ou abîmés. Des produits comme ceux-ci contiendront des ingrédients hydratants ou nourrissants, tels que l'huile d'argan, l'huile de noix de coco et le beurre de karité. Tamponnez simplement une petite quantité de produit sur vos paumes, puis frottez-le dans vos cheveux, en concentrant l'essentiel de votre attention sur les pointes. L'utilisation de ce produit sur le cuir chevelu et les racines des cheveux doit être en petites quantités, voire nulle.
Partie 3 sur 4: Utilisation de divers masques et traitements
Étape 1. Utilisez du miel dans votre après-shampoing
Le miel est un hydratant naturel, ce qui en fait un ingrédient idéal pour raviver les cheveux secs et abîmés.
Étape 2. Hydratez vos cheveux avec un simple masque au miel
Vous aurez besoin de 90 grammes de miel brut et d'un peu d'eau pour diluer le miel. Appliquer le masque sur cheveux mouillés et laisser agir 30 minutes. Laver avec du shampoing et du revitalisant.
Étape 3. Lissez les cheveux emmêlés avec du miel et du vinaigre de cidre
Vous aurez besoin de 90 grammes de miel brut et de 10 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Appliquer le masque sur cheveux mouillés et laisser agir 15 minutes. Laver avec du shampoing et du revitalisant. Le vinaigre de cidre éliminera également la saleté qui s'est accumulée dans vos cheveux et les fera briller.
Étape 4. Donnez à vos cheveux un traitement ultra-hydratant avec du miel et de l'huile de noix de coco
Vous aurez besoin de 90 grammes de miel brut et de 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco réchauffée. Appliquer le masque sur cheveux humides et laisser agir 10 minutes avant de rincer avec un shampoing et un après-shampooing.
Étape 5. Faites une huile capillaire simple en utilisant du miel et de l'huile d'olive
Vous aurez besoin de 175 grammes de miel brut et 60 ml d'huile d'olive. Vous pouvez utiliser cette huile en petites quantités lorsque vos cheveux sont très secs et cassants.
Étape 6. Traitez vos cheveux avec un masque à base de yaourt
Mélanger 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de miel brut et 65 grammes de yaourt nature dans un bol. Appliquer le masque sur cheveux mouillés et laisser agir 15 à 20 minutes. Lavez les cheveux avec de l'eau tiède, du shampoing et du revitalisant. L'huile d'olive et le miel travailleront ensemble pour redonner brillance et douceur aux cheveux, tandis que le yaourt ajoutera des protéines essentielles pour des cheveux sains et forts.
Étape 7. Dorlotez vos cheveux avec un masque capillaire à l'huile naturelle
Faites chauffer environ 3 cuillères à soupe d'huile dans une casserole ou un micro-ondes et appliquez l'huile sur les cheveux humides. Assurez-vous que l'huile est absorbée dans le cuir chevelu en massant. Mettez vos cheveux dans un bonnet de douche. Le chapeau vous aidera non seulement à retenir l'humidité de vos cheveux, mais aussi la chaleur de l'huile. Laissez l'huile sur vos cheveux pendant 30 minutes à 2 heures avant de retirer le bonnet de douche et de rincer à l'eau chaude. Lavez vos cheveux avec du shampoing et rincez à nouveau à l'eau froide. N'oubliez pas de rincer également la nuque et le dos. Voici une liste d'huiles que vous pouvez utiliser sur vos cheveux et ce qu'elles peuvent faire pour vous:
- Utilisez de l'avocat si vous avez les cheveux secs ou crépus.
- L'huile de ricin peut dessécher, mais elle peut aussi renforcer les cheveux cassants.
- Utilisez de l'huile de noix de coco pour l'hydratation, la douceur et les cheveux plus brillants. Cette huile est également idéale pour traiter les pellicules.
- L'huile de jojoba est idéale pour ceux d'entre vous qui ont les cheveux gras.
- L'huile de sésame redonnera de l'éclat aux cheveux ternes.
- Essayez de combiner toutes les huiles ci-dessus.
Étape 8. Utilisez un masque protéiné vendu en magasin
La protéine contenue dans des masques comme ceux-ci aidera à reconstruire la kératine naturelle de vos cheveux. Ces masques ont également tendance à fournir une fonction revitalisante en profondeur, ce qui signifie qu'ils aideront également vos cheveux à conserver leur hydratation. Ceci est particulièrement utile si vos cheveux sont rêches ou crépus.
Étape 9. Faites votre propre masque protéiné en mélangeant un œuf cru et une cuillère à soupe d'huile d'olive
Massez le masque sur cheveux mouillés, puis couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche. Laissez agir 30 minutes avant de rincer à l'eau froide. Lavez vos cheveux comme d'habitude avec un shampooing et un revitalisant après avoir utilisé ce masque. Le jaune donnera à vos cheveux des protéines supplémentaires, tandis que le blanc d'œuf aidera à éliminer l'excès d'huile. L'huile d'olive hydratera vos cheveux.
Partie 4 sur 4: Acheter les bons produits de soins capillaires
Étape 1. Lorsque vous achetez des produits de soins capillaires, évitez les marques vendues en pharmacie
Ces produits peuvent être bon marché et faciles sur la poche, mais seront difficiles pour vos cheveux. De nombreuses marques de shampooings et revitalisants vendus en pharmacie contiennent du silicone et des produits chimiques agressifs qui peuvent dessécher et endommager vos cheveux. L'argent que vous économisez sur le shampooing et le revitalisant sera ensuite dépensé en masques et traitements capillaires. Essayez plutôt d'acheter des marques vendues dans les salons. Ces produits sont plus chers, mais endommagent également moins vos cheveux. Les produits de salon aident à rééquilibrer le pH de vos cheveux et à retenir l'humidité.
Étape 2. Recherchez des produits qui hydrateront et nourriront vos cheveux
Ce n'est pas parce qu'un produit n'est pas recommandé pour les cheveux abîmés qu'il ne peut pas aider. Si vous ne trouvez pas un produit appelé « pour les cheveux abîmés » sur l'étiquette, recherchez un produit qui hydratera, nourrira ou renforcera vos cheveux. Des traits comme ceux-ci aideront à éliminer les dommages ou au moins à les rendre moins visibles. Voici quelques points auxquels vous devez faire attention lorsque vous achetez du shampoing, du revitalisant et d'autres produits:
- Les produits destinés aux "cheveux secs et cassants" sont de très bons produits pour les cheveux abîmés. Des produits comme celui-ci sont plus nourrissants et hydratants et aideront également vos cheveux à devenir plus forts.
- Recherchez des produits qui contiennent des hydratants tels que l'huile d'argan, l'huile de noix de coco ou le beurre de karité.
- Les shampooings et revitalisants lissants et adoucissants contiennent des huiles saines qui donneront à vos cheveux une apparence plus saine et moins crépus.
- Tout produit dit: réparateur, hydratant ou hydratant.
- Pensez à acheter un revitalisant sans rinçage. Ce produit aidera à bloquer l'humidité dans vos cheveux et empêchera vos cheveux de se dessécher.
- Si vous vous teignez les cheveux, recherchez un produit appelé "Pour les cheveux colorés". Des produits comme ceux-ci aident non seulement à prévenir la décoloration des cheveux, mais fournissent également une hydratation et une nutrition supplémentaires à vos cheveux.
Étape 3. Ignorez les shampooings qui contiennent trop de parfum
La plupart de ces shampooings contiennent de l'alcool et des produits chimiques nocifs pour vos cheveux. Ces ingrédients rendront vos cheveux plus cassants et secs, ce qui peut entraîner plus de dommages.
Si vous devez utiliser des produits qui contiennent du parfum, recherchez des produits aux parfums naturels tels que les huiles essentielles ou l'huile de noix de coco
Étape 4. Évitez les produits qui contiennent des parabènes, des sulfates et d'autres ingrédients nocifs
Certains ingrédients présents dans les shampooings et revitalisants (en particulier ceux vendus en pharmacie) peuvent être très nocifs pour vos cheveux et votre corps. Vous pouvez éviter d'endommager davantage vos cheveux en évitant les ingrédients suivants:
- Les parabènes sont des conservateurs qui ont été liés au cancer du sein.
- Le sulfate apparaît souvent dans les listes d'ingrédients comme le Sodium Laury Sulfate. C'est un détergent puissant que l'on trouve souvent dans les nettoyants pour sols et qui est capable d'éliminer les huiles naturelles de vos cheveux, ce qui les rend secs et cassants. Le sulfate est utilisé pour produire de la mousse dans le shampooing.
- L'urée est utilisée car elle a des propriétés antifongiques et antimicrobiennes. Malheureusement, l'urée a été liée aux maladies de la peau et au cancer.
- Phtalates/plastifiants = perturbent le système endocrinien, peuvent être liés au cancer.
- Les produits pétrochimiques tels que la lanoline, l'huile minérale, la paraffine, la vaseline, le propylène glycol et le copolymère PVP/VA emprisonnent les matières toxiques dans vos cheveux tout en empêchant l'humidité et l'oxygène de pénétrer.
Étape 5. Recherchez les huiles naturelles et les hydratants dans la liste des ingrédients sur l'emballage
Certains ingrédients présents dans les shampooings et les revitalisants sont bénéfiques pour vos cheveux. Voici une liste d'huiles essentielles et d'ingrédients hydratants dans les produits pour vos cheveux:
- Huiles telles que l'huile d'argan, l'avocat et l'huile d'olive.
- Ingrédients hydratants tels que: glycérine, stéarate de glycéryle, propylène glycol, beurre de karité, lactate de sodium, PCA de sodium et sorbitol.
Étape 6. Sachez ce que l'alcool devrait et ne devrait pas être dans vos produits capillaires
De nombreux produits de soins capillaires contiennent de l'alcool. Certains d'entre eux rendent les cheveux trop secs, causant plus de dommages et doivent être évités. D'autres sont inoffensifs pour les cheveux et font d'excellents substituts:
- Évitez les alcools suivants: alcool isopropylique, propanol, alcool propylique et alcool SD 40.
- Les alcools suivants ne sont pas mauvais pour vos cheveux: alcool cétéarylique, alcool cétylique et alcool stéarylique.
Des astuces
- Ne lissez pas vos cheveux tous les jours.
- Évitez d'utiliser des traitements capillaires avec une chaleur excessive ou des produits chimiques.
- Lorsque vous utilisez des fers plats et des fers à friser, essayez de les utiliser à la température la plus basse. Assurez-vous d'appliquer un spray ou une mousse de protection thermique sur vos cheveux.
- Lorsque vous peignez les cheveux, ne tirez pas sur le peigne de toutes vos forces. Si le peigne est cassé ou difficile à utiliser pour peigner vos cheveux, utilisez la brosse à cheveux de votre choix.
- Si vous êtes pressé, coiffez vos cheveux en chignon ou en queue de cheval et épinglez votre frange en arrière.
- N'utilisez pas l'élastique noir sur vos cheveux pendant longtemps. Les cheveux qui sont exposés au caoutchouc pendant une longue période deviendront blancs.
- Ne vous brossez pas les cheveux tous les jours.
- Ne brossez pas vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés, sauf si vous avez les cheveux bouclés.
