Les semelles orthopédiques peuvent traiter de nombreux problèmes de pieds, mais elles ont un gros inconvénient: elles ont tendance à grincer lorsque vous marchez. Sa voix peut vous agacer et agacer votre entourage. Cependant, ne vous inquiétez pas ! Ce problème est facile à résoudre. Il existe de nombreux articles ménagers qui peuvent être utilisés pour se débarrasser des grincements.
Étape
Méthode 1 sur 3: Utiliser de la poudre
Étape 1. Choisissez une poudre
Il existe plusieurs types de poudre qui peuvent être utilisés pour arrêter les grincements. Vous pouvez utiliser de la poudre pour les pieds, du talc et de la poudre pour bébé. Essayez de regarder autour de la maison pour voir si vous en avez un.
Étape 2. Retirez la semelle orthopédique de la chaussure
Retirez simplement la semelle orthopédique de la chaussure. Prenez un gant de toilette humide et essuyez la semelle et l'intérieur de la chaussure.
Étape 3. Saupoudrez la poudre dans la chaussure
Prenez la poudre de votre choix et saupoudrez-la dans la chaussure. Utilisez plus que vous ne le pensez.
Étape 4. Frotter dans la poudre
Massez la poudre autour de la chaussure. Concentrez-vous sur la zone où l'orthèse en plastique dur touche le nylon ou le cuir de la chaussure. Cette zone crée des frictions et produit généralement un grincement.
Étape 5. Réinsérez les orthèses
Remettez l'orthèse dans la chaussure. Assurez-vous que la position est correcte. Ensuite, enfilez vos chaussures et marchez quelques minutes. Écoutez s'il grince encore.
Méthode 2 sur 3: Application de gel, de crème ou de spray
Étape 1. Retirez l'orthèse de la chaussure
Comme pour la méthode de la poudre, la première étape consiste à retirer l'orthèse de l'intérieur de la chaussure. C'est une bonne idée d'essuyer l'orthèse. Ensuite, sélectionnez le gel, la crème ou le spray que vous souhaitez utiliser.
Étape 2. Appliquez la lotion
Appliquez une lotion sur vos mains et frottez-vous les mains ensemble. Ensuite, appliquez une lotion au bas de la semelle intérieure de l'orthèse en portant une attention particulière à la zone où le plastique dur de l'orthèse rencontre la chaussure.
- Évitez les produits à base de pétrole (comme la vaseline) car ils peuvent endommager le matériau de l'orthèse.
- Si vous le pouvez, choisissez une lotion simple sans parfum ni colorant.
Étape 3. Utilisez un gel anti-frottement
Les coureurs, grimpeurs et autres athlètes utilisent souvent des gels anti-frottements pour éviter les ampoules sur la peau. Vous pouvez utiliser ce type de gel pour arrêter le grincement de l'orthèse. Appliquez simplement un gel blister au bas de l'orthèse et portez une attention particulière à la zone où le plastique de l'orthèse rencontre la chaussure.
Le gel anti-frottement peut être acheté dans les quincailleries ou les magasins de sport
Étape 4. Utilisez un spray silicone de qualité alimentaire
Ce produit est également idéal pour lubrifier le dessous des semelles orthopédiques et arrêter les grincements. Vaporisez du silicone alimentaire dans la chaussure et le bas de la semelle.
Étape 5. Réinsérez l'orthèse dans la chaussure
Repositionnez l'orthèse dans la chaussure. Ensuite, enfilez vos chaussures et marchez quelques minutes pour vérifier si le grincement est toujours audible.
Méthode 3 sur 3: Utilisation d'autres matériaux
Étape 1. Retirez les semelles orthopédiques
Comme précédemment, retirez l'orthèse de la chaussure. Recherchez à la maison des matériaux que vous pouvez utiliser pour réduire la friction de l'orthèse avec vos chaussures. Certains matériaux pouvant être utilisés comprennent du ruban adhésif (ruban adhésif ou ruban ordinaire), une feuille de séchage (feuille sèche) ou de la moleskine.
Étape 2. Appliquez du ruban adhésif
Le ruban peut éliminer les grincements car l'adhésif maintient l'orthèse adhérente. Vous pouvez utiliser du ruban adhésif ou du ruban adhésif large ordinaire. Il suffit de le prendre et de le coller sur le bord de la semelle intérieure à l'endroit où il rencontre la chaussure.
Étape 3. Utilisez une feuille de séchage
Les feuilles de séchage peuvent être une excellente tactique. Vous pouvez utiliser une nouvelle feuille de séchage ou une ancienne. Coupez la feuille de séchage à la forme de l'intérieur de la chaussure, puis insérez-la à l'intérieur. Ces draps de séchage donneront également à vos chaussures une odeur de vêtements fraîchement lavés.
Étape 4. Utilisez de la moleskine
La moleskine est un tissu de coton épais qui peut être acheté dans les magasins d'artisanat. Parfois, ces produits ont un adhésif au dos. Si la moleskine n'est pas adhésive, il suffit de la découper en forme d'orthèse et de la placer dans la chaussure (comme une feuille de séchage). Si la moleskine a de l'adhésif, collez-le au bord de l'orthèse (comme avec du ruban adhésif).
Étape 5. Insérez l'orthèse dans la chaussure
Remettez la semelle dans votre chaussure. Assurez-vous que la position est correcte. Mettez vos chaussures et faites une courte promenade pour vérifier si le grincement est toujours audible.
