Beaucoup d'entre nous aiment bavarder et ça fait mal quand quelqu'un dit des choses négatives sur vous. Pour savoir si un ami ou un collègue bavarde à votre sujet, faites attention à ce qu'il dit et à ce qu'il fait. Cet article explique comment gérer les commérages et empêcher les rumeurs de se répandre afin qu'une relation saine et enrichissante puisse être établie au travail ou à l'école.
Étape
Méthode 1 sur 3: Prêter attention à son discours
Étape 1. Remarquez s'il fait un compliment peu sincère
Écoutez attentivement quand il vous parle. Les gens qui bavardent nourrissent généralement de la colère ou de la déception à l'égard de la personne dont on parle. Ces émotions peuvent être vues lorsqu'il interagit avec vous, par exemple sous la forme de mots négatifs qui sont offensants ou de compliments peu sincères.
- Même s'il nie ce qu'il dit en disant: « Je plaisante », il peut encore avoir du mal à cacher sa colère.
- Un exemple d'un compliment sincère: « Félicitations, oui, je vous ai entendu été accepté dans une université Cela semble être une grande réussite … pour un diplômé de l'école publique. ».
Étape 2. Remarquez s'il s'évade lorsque vous le demandez
Les gens qui bavardent généralement ne veulent pas être honnêtes au sujet de leurs sentiments. Découvrez s'il vous cache quelque chose en posant 1 ou 2 questions. S'il refuse de répondre ou semble malhonnête, il a peut-être partagé sa déception avec quelqu'un d'autre.
Par exemple: si vous pensez qu'un collègue est déçu de votre performance au sein de l'équipe, demandez-lui: « Êtes-vous insatisfait du travail de notre équipe ? S'il évite ou refuse de discuter du problème, il se peut qu'il ait déjà partagé ses sentiments avec quelqu'un d'autre
Étape 3. Parlez-en à un bon ami et demandez-lui s'il a entendu des rumeurs à votre sujet
Allez voir un ami de confiance pour lui demander s'il sait qui bavarde à votre sujet. Assurez-vous de ne pas mentionner son nom lorsque vous affrontez le bavard. Expliquez que vous voulez juste savoir pourquoi vous faites des commérages parce que ses actions étaient si blessantes.
- Par exemple: dites à un ami: « On dirait que Lisa bavarde sur moi. Avez-vous entendu les rumeurs ? Je ne le dirais pas à Lisa si vous donniez l'information. Je me demande pourquoi elle est en colère contre moi. »
- Ne brisez jamais la confiance d'un ami qui a révélé qui bavarde vraiment à votre sujet. Peut-être que votre ami se joindra aux commérages et à l'hostilité pour vous soutenir.
Étape 4. Faites attention à la façon dont les commérages parlent des autres
Les gens qui bavardent lorsqu'ils vous parlent bavardent généralement à votre sujet lorsqu'ils parlent à d'autres personnes. Si vous avez des amis qui se comportent de cette façon, c'est une bonne idée de garder vos distances avec eux afin de ne pas devenir l'objet de commérages. Lorsqu'ils commencent à parler d'autres personnes, rappelez-leur de ne pas continuer.
Dites-leur: « Je ne veux pas bavarder sur les autres. Ce n'est pas bien
Méthode 2 sur 3: Observer ses actions
Étape 1. Remarquez si un groupe de personnes s'arrête soudainement lorsque vous vous approchez
Observez un groupe de personnes se regarder comme en état de choc et la conversation s'arrête immédiatement à votre arrivée. Ils évitent également votre regard. Les gens qui aiment bavarder ont très peur d'avoir une confrontation avec la personne sur laquelle ils bavardent parce qu'ils ont peur que leurs sentiments soient exposés. Ils sembleront gênés si vous interrompez accidentellement leur conversation alors qu'ils parlent de vous.
Étape 2. Remarquez si certaines personnes changent d'attitude lorsqu'elles vous rencontrent
Les gens qui bavardent sur vous ont généralement du mal à cacher leurs sentiments négatifs. Il espère que les personnes en position d'autorité (comme les enseignants ou les supérieurs) partagent des pensées négatives à votre sujet. S'ils vous traitent soudainement différemment, ils peuvent être influencés par quelqu'un qui a déjà répandu des rumeurs à votre sujet.
Par exemple: si votre patron transfère votre travail habituel à quelqu'un d'autre sans préavis, vous devez demander à votre patron la raison du changement
Étape 3. Observez s'il semble éviter d'interagir avec vous
Faites attention à savoir s'il agit comme s'il voulait être évasif lorsqu'il vous rencontre, par exemple en ne voulant pas vous regarder dans les yeux, en quittant la pièce lorsque vous entrez ou en prétendant qu'il ne vous voit pas. Faites également attention à ce qu'il coupe rapidement le son des appareils électroniques qui sonnent. Les personnes qui éteignent soudainement la sonnerie de leur téléphone portable viennent généralement de recevoir un texto ou un appel d'un ami qui veut se plaindre. Il le fait parce qu'il se sent coupable de bavarder sur vous ou veut donner un signal à distance qu'il est en colère.
Si vous voulez être sûr, utilisez la théorie de l'évitement. Si quelqu'un semble bavarder sur vous avec des amis, approchez-vous et asseyez-vous. S'il se lève immédiatement et quitte la pièce, vos soupçons peuvent être corrects. Cette attitude est aussi un moyen de faire passer le message que vous ne pouvez pas être victime d'intimidation
Étape 4. Faites attention aux amis qui traînent souvent avec lui
Quelqu'un qui est ami avec des gens qui vous évitent se comportera généralement de la même manière. Si vos amis semblent souvent discuter avec des gens qui sont méchants avec vous, ils peuvent bavarder sur vous ou vouloir vous faire du mal.
Étape 5. Observez s'il couvre l'écran du téléphone
Si votre meilleur ami fait cela lorsque vous l'approchez, c'est peut-être parce qu'il est ennuyé que vous sachiez avec qui il communique ou qu'il a peur qu'il découvre qu'il vous dénigre. Couvrir l'écran du téléphone peut être un signe qu'il bavarde sur vous.
Méthode 3 sur 3: Traiter avec des gens qui bavardent sur vous
Étape 1. Ignorez le comportement problématique
Souvent, une personne se comporte mal (par exemple, aime bavarder) à cause d'un trouble anxieux. Si les gens que vous connaissez parlent de vous, c'est plus à cause de leur caractère que de vous. Faites preuve de tact et ignorez cette personne. Ne récompensez pas son comportement en faisant attention.
Pour vous sentir valorisé, passez du temps avec des amis et des membres de votre famille qui vous soutiennent et vous aiment
Étape 2. N'ayez pas peur
La culpabilité après avoir fait quelque chose ou l'inquiétude de ne pas bien connaître quelqu'un a tendance à vous faire penser à des choses qui ne sont pas nécessairement vraies. Ne vous découragez pas en imaginant des commérages tant que vos inquiétudes ne peuvent pas être vérifiées. Si vous avez peur, respirez profondément ou promenez-vous pour calmer votre esprit.
Étape 3. Évaluez votre propre comportement
Si vous vous sentez coupable, faites une introspection pour découvrir ce que votre comportement doit être corrigé. Si vous blessez accidentellement les sentiments d'un ami ou si vous êtes intentionnellement négatif, l'autre personne parlera de vous si elle se sent lésée. Si vous n'avez rien fait de mal, demandez-vous si vous avez changé vous-même. D'autres personnes peuvent bavarder sur vous même si vous ne méritez pas ce traitement.
Étape 4. Rencontrez la personne qui bavarde et demandez-lui de bien se tenir
Si vous ne faites pas ce qui est annoncé, demandez-lui de parler en tête-à-tête pour arrêter son comportement. Dites honnêtement ce que vous voulez sans être impoli même si le comportement est difficile à accepter. Rappelez-leur de respecter les autres autant qu'ils veulent être respectés afin de nouer des amitiés ou de bonnes relations de travail.
Par exemple: « Je soupçonne que quelqu'un répand des rumeurs sur moi. C'est vraiment scandaleux. Si vous avez un problème avec moi, nous pouvons avoir une bonne conversation. Que diriez-vous de travailler ensemble et de vous respecter. Nous penserons au meilleur solution à ce problème."
Étape 5. Dites à votre patron si cela continue
S'il continue de vous intimider ou de vous calomnier en bavardant, c'est une bonne idée de déposer une plainte formelle contre lui, par exemple auprès du service du personnel au travail ou d'un conseiller à l'école. N'hésitez pas à demander de l'aide si vous n'y arrivez pas tout seul.
