L'odeur des aisselles n'est pas causée par la sueur, qui contient principalement de l'eau et du sel. En fait, l'odeur des aisselles est causée par des bactéries qui habitent les parties du corps qui transpirent le plus. Si vous voulez savoir comment arrêter les odeurs désagréables sous les aisselles, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre corps et vos aisselles ne puent pas et restent frais. Lisez cet article pour savoir comment procéder.
Étape
Méthode 1 sur 3: Changez votre style de vie
Étape 1. Prenez une douche tous les jours
Essayez de prendre une douche tous les jours, peu importe à quel point vous êtes fatigué ou occupé. C'est un excellent moyen d'assurer un corps frais et propre tout au long de la journée. Si vous vous réveillez le matin et transpirez après avoir dormi dans la chaleur la nuit précédente, prenez une douche immédiatement et prenez toujours une douche après une longue journée ou surtout après une séance d'entraînement. Il ne faut pas oublier de prendre une douche après l'effort car une odeur corporelle désagréable apparaîtra.
- Utilisez du savon antibactérien pour des résultats optimaux.
- Après le bain, assurez-vous de le sécher avec une serviette, afin que le corps ne soit pas humide, ce qui pourrait inviter des bactéries à pénétrer dans le corps.
Étape 2. Appliquez un déodorant ou un antisudorifique sur vos aisselles
Bien que le déodorant ne puisse pas arrêter la transpiration, il peut masquer l'odeur des bactéries sur la peau. Les produits anti-transpirants contiennent du chlorure d'aluminium, un produit chimique qui réduit la transpiration, et contiennent également des déodorants. Appliquer les produits anti-transpirants deux fois par jour, matin et soir.
- Si vous pensez avoir besoin de plus qu'un déodorant ordinaire, recherchez des produits qui prétendent être plus puissants. Vous n'avez pas besoin d'aller chez le médecin pour les obtenir.
- Si vous avez essayé un antisudorifique ou un déodorant plus puissant et que cela ne fonctionne toujours pas, il est peut-être temps de consulter un médecin pour obtenir une ordonnance pour un antisudorifique plus puissant.
Étape 3. Portez des vêtements qui contiennent des fibres naturelles
Le port de vêtements en coton, en laine ou en soie rend le corps moins moite en raison du confort et de la durabilité du tissu. Et si vous faites de l'exercice, achetez des vêtements en matériau imperméable qui peut attirer l'humidité.
Étape 4. Changez et lavez les vêtements fréquemment
Si vous portez le même t-shirt pendant trois jours, vos aisselles vont bien sûr puer. Assurez-vous toujours de laver les vêtements après les avoir portés et évitez de porter les mêmes vêtements pendant deux jours ou plus de suite, peu importe à quel point ils sont confortables. Et portez une attention particulière aux vêtements d'entraînement - les vêtements d'entraînement sales et humides sont un terrain fertile pour les bactéries, vous devez donc les laver après votre entraînement.
Étape 5. Essayez quelques techniques de relaxation
Les gens transpirent souvent non pas parce qu'ils forcent leur corps, mais parce qu'ils forcent leur esprit. Prenez toutes les mesures pour vous détendre et réduire le stress, et votre corps, votre esprit et vos aisselles en bénéficieront tous. Essayez le yoga, la méditation ou prenez 30 minutes pour vous détendre avant de vous coucher.
Vous pouvez également vous détendre en évitant les situations connues pour causer du stress. Par exemple, si vous êtes toujours stressé le matin parce que vous êtes forcément en retard au travail ou à l'école, levez-vous 15 minutes plus tôt pour vous faciliter la vie
Méthode 2 sur 3: Prendre des mesures supplémentaires
Étape 1. Consultez un médecin
Si vous avez une odeur des aisselles très sévère et que vous avez essayé tous les remèdes naturels pour vous en débarrasser, il est temps de consulter un médecin. Non seulement votre médecin vous prescrira un antisudorifique plus puissant et vous donnera des conseils judicieux, mais il pourra également discuter de certaines des options les plus extrêmes pour vous. Voici quelques traitements qui peuvent être discutés:
- Une procédure non chirurgicale appelée grattage par liposuccion peut éliminer les glandes sudoripares en aspirant les glandes sous la peau par de petites incisions dans la peau.
- Chirurgie ouverte qui consiste à couper ou à gratter le tissu sous la peau qui peut enlever une partie de la peau avec le tissu. Cette opération est plus risquée, mais les résultats sont plus durables.
Étape 2. Rasez les aisselles
Le rasage des aisselles rendra difficile pour les bactéries de trouver un endroit pour se reproduire dans les aisselles. Si vous voulez vraiment arrêter les odeurs sous les aisselles, rasez-vous les aisselles à chaque douche, ou au moins aussi souvent que possible:
Étape 3. Utilisez une solution de peroxyde d'hydrogène maison
Mélanger 1 cuillère à café de peroxyde d'hydrogène et 250 ml d'eau. Mouillez un gant de toilette avec cette solution et frottez-le sur la zone qui cause l'odeur. Cela peut éradiquer les bactéries dans les aisselles.
Étape 4. Évitez le tabac
Le tabac est un plaisir coupable et est connu pour provoquer une odeur corporelle et des aisselles.
Étape 5. Appliquez un toner à base d'hamamélis ou de vinaigre blanc sur les aisselles
Utilisez un gant de toilette pour absorber l'hamamélis ou le vinaigre blanc et frottez-le sur vos aisselles. Cela modifiera le pH de votre peau afin que les bactéries ne puissent pas se multiplier.
Étape 6. Frottez de la fécule de maïs ou du bicarbonate de soude sur vos aisselles
Cela réduira l'humidité des aisselles et aidera à tuer les bactéries.
Étape 7. Utilisez de l'alun
- Utilisez des gants de bain spéciaux. Utilisez du savon liquide et frottez les aisselles avec des gants.
- Lorsque vous avez fini de vous doucher, séchez bien votre corps avec une serviette.
- Utilisez de l'alun sur les aisselles. Assurez-vous de l'appliquer correctement.
- Lorsque vous avez terminé, appliquez une couche d'huile, comme de l'huile de noix de coco, pour le parfum.
Méthode 3 sur 3: Ajuster le régime
Étape 1. Évitez certains types d'aliments
Si vous voulez arrêter les odeurs sous les aisselles, une astuce simple consiste à éviter certains aliments pointus ou connus pour augmenter les odeurs sous les aisselles. Voici quelques aliments à éviter:
-
Ail
Perdez 5 livres en 5 jours Étape 5 - Oignon
- Poisson
- Curry
- Chili et autres plats épicés
- viande rouge
Étape 2. Évitez les boissons alcoolisées et les boissons contenant de la caféine
Vous pouvez aimer boire du café le matin ou avoir l'habitude de boire une bière ou quelques verres de vin tout au long de la semaine, mais si vous voulez vous débarrasser des odeurs sous les aisselles, vous devez couper – voire vous débarrasser – de ces boissons dès que possible.
Étape 3. Rencontrez l'apport hydrique
Boire beaucoup d'eau aide à nettoyer le corps et à garder les odeurs corporelles fraîches naturellement. Prévoyez de boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour.
Étape 4. Mangez des aliments qui rendent le corps inodore
Certains aliments qui rendent le corps inodore sont les fruits, les légumes et les grains entiers. Ces aliments peuvent aider à augmenter la fonction métabolique du corps, afin qu'il puisse fonctionner plus efficacement. Une alimentation saine et équilibrée aidera également à réduire les niveaux de stress du corps, ce qui peut réduire la transpiration, réduisant ainsi le nombre de bactéries qui attaquent le corps.
- Incluez des suppléments d'herbe de blé dans votre alimentation.
- Mangez du persil, de la luzerne ou d'autres légumes-feuilles après un repas pour aider à neutraliser les odeurs fortes.
Étape 5. Mangez des aliments riches en chlorophylle
Les aliments riches en chlorophylle tels que le chou frisé et les épinards ont été recommandés pour aider à neutraliser les odeurs alimentaires qui causent les odeurs des aisselles.
Étape 6. Ajoutez du magnésium et du zinc à votre alimentation
Vous pouvez ajouter du magnésium et du zinc à votre alimentation grâce aux vitamines ou en mangeant des aliments riches en ces vitamines. Voici quelques aliments à essayer:
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Aliments riches en magnésium: noix et graines, épinards, lentilles, avocats, bananes et figues.
Soins pour cheveux secs Étape 5 -
Aliments riches en zinc: graines de citrouille, chocolat noir et noix.
Cuire la courge musquée Étape 3
Étape 7. Maintenez une alimentation plus saine
Des études montrent que si vous êtes en surpoids ou même si vous mangez mal, votre corps devient plus tendu, ce qui rend plus difficile les mouvements et la transpiration plus facile, invitant les bactéries qui peuvent provoquer des odeurs corporelles. Si vous êtes en surpoids, il est temps de manger plus sainement pour perdre quelques kilos et vous débarrasser de cette odeur désagréable sous les aisselles.
