L'apparition des signes du vieillissement sur la peau du cou est plus rapide que sur d'autres parties du corps car la peau du cou est très fine. De plus, le cou se plisse plus rapidement si vous regardez souvent vers le bas lorsque vous regardez votre téléphone portable et votre ordinateur portable. Pour vous débarrasser des lignes du cou, faites les mouvements suivants tous les jours pour tonifier et tonifier les muscles de votre cou. De plus, faites des soins de la peau régulièrement (en particulier en utilisant un écran solaire). Si vous voulez vous débarrasser d'une ligne de cou sévère, consultez un médecin pour un traitement au laser ou au Botox.
Étape
Méthode 1 sur 3: Exercice des muscles du cou
Étape 1. Inclinez la tête et tirez la langue pour renforcer l'avant de votre cou
Commencez l'exercice en plaçant le bout de vos doigts sur vos clavicules, puis inclinez la tête pour regarder vers le haut. Collez votre langue sur votre menton et maintenez pendant 30 secondes.
- Tout en tirant la langue, inspirez profondément par le nez.
- Cet exercice est utile pour renforcer et étirer le platysma, qui est le gros muscle situé à l'avant du cou. Le renforcement du platysma rend la peau du cou plus ferme et plus élastique et comprime les muscles sous la mâchoire.
Étape 2. Appuyez votre langue contre le palais de votre bouche pour faire travailler vos muscles du menton et du cou
Commencez l'exercice en regardant vers la droite, puis levez la tête jusqu'à ce que les muscles du cou soient légèrement étirés. Ensuite, placez le bout de votre langue sur le toit de votre bouche, souriez et avalez.
- Répétez cette étape en regardant vers la gauche. Lorsque vous avez terminé, tenez la tête haute. À ce stade, vous avez terminé 1 série. Faites ce mouvement 2-3 séries.
- Ce mouvement, communément appelé « poussin », est utile pour travailler les muscles du menton et du cou en même temps.
Étape 3. Inclinez votre tête et soulevez-la lentement pour étirer les côtés de votre cou
Tenez la tête haute et inclinez-la vers la droite. Levez lentement la tête jusqu'à ce que le côté gauche du cou soit étiré. Habituellement, les muscles du côté gauche du visage sont également resserrés. Maintenez votre tête en position pendant quelques secondes tout en respirant profondément.
Tenez la tête haute et inclinez-la vers la gauche pour répéter cet exercice depuis le début. À ce stade, vous avez terminé 1 série. Faites ce mouvement 2 séries
Méthode 2 sur 3: Faire une routine de soins de la peau
Étape 1. Prenez le temps d'entraîner les muscles de votre cou chaque fois que vous nettoyez votre visage pour illuminer la peau de votre visage
La bonne façon de commencer les soins de la peau du visage est de préparer des produits de nettoyage du visage. Prenez l'habitude de nettoyer votre visage et votre cou matin et soir. N'oubliez pas d'utiliser une crème hydratante après avoir nettoyé votre visage pour masquer les rides et ridules de la peau du cou en restaurant l'élasticité des cellules de la peau.
Utilisez une petite serviette pour exfolier doucement la peau afin que la peau du cou ne soit pas terne
Étape 2. Protégez votre peau des dommages causés par l'exposition aux rayons ultraviolets en appliquant un écran solaire sur votre cou
Le produit le plus efficace pour prévenir les lignes du cou est un écran solaire qui contient un facteur de protection solaire (SPF). N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire sur votre cou (et votre visage !) tous les matins avant de quitter la maison pour éviter les dommages cutanés causés par l'exposition aux rayons ultraviolets. Prenez l'habitude d'utiliser un écran solaire au moins 30 minutes avant de vous exposer au soleil.
- Pour une protection optimale, choisissez une crème solaire avec un FPS d'au moins 30.
- Mettez un écran solaire de la taille d'un gros pamplemousse dans la paume de votre main, puis appliquez-le sur votre visage, votre cou et vos lobes d'oreilles.
Étape 3. Utilisez un sérum à la vitamine C pour accélérer le rajeunissement des cellules de la peau
Mélangez le sérum de vitamine C et la crème solaire et appliquez sur le cou tous les matins. Des études montrent qu'une combinaison de vitamine C et d'un hydratant avec FPS peut doubler les avantages d'un écran solaire. Les antioxydants contenus dans la vitamine C sont utiles pour accélérer le rajeunissement des cellules de la peau afin que le cou ait l'air jeune.
Achetez un sérum qui contient de l'acide L-ascorbique, qui est de la vitamine C qui s'absorbe facilement dans la peau
Étape 4. Exfoliez la peau du cou 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau
Brossez doucement la peau de votre cou à l'aide d'une brosse nettoyante pour le visage ou appliquez un nettoyant pour le visage contenant de l'acide glycolique pour éliminer les cellules mortes de la peau. Le cou paraît vieillissant et terne si l'exfoliation de la peau du cou est négligée.
- Pour les peaux sensibles, exfoliez la peau du cou au maximum une fois par semaine.
- L'exfoliation permet à la crème au rétinol appliquée ensuite de pénétrer plus facilement dans la peau.
Étape 5. Appliquez une crème à base de rétinol tous les soirs pour renforcer l'effet anti-âge
Achetez une crème spécialement conçue pour être appliquée sur le visage, le cou et la poitrine. Après avoir lavé et séché votre visage et votre cou, prenez une noisette de crème au rétinol dans vos paumes et appliquez-la sur votre cou à l'aide de vos doigts. Le rétinol agit pour augmenter la production de collagène et prévenir les rides.
- Les produits à base de rétinol sont plus efficaces lorsqu'ils sont à 0,5-1%.
- La peau du cou étant très fine, choisissez des produits à faible teneur en rétinol pour éviter les irritations. Vous pouvez utiliser un produit avec une teneur plus élevée en rétinol si votre état de peau est plus fort. Si l'utilisation de produits de soin du cou tous les soirs provoque une gêne, utilisez-les tous les 2 jours jusqu'à ce que la peau s'adapte.
Méthode 3 sur 3: Suivre une thérapie de beauté
Étape 1. Obtenez une thérapie au laser pour stimuler la production de collagène dans la région du cou
Les lasers peuvent être utilisés pour augmenter la production de collagène afin de restaurer l'élasticité de la peau, de réduire les rides et de renforcer les tissus de soutien de la peau. Vous devriez consulter un médecin pour connaître la thérapie la plus appropriée car les types de lasers utilisés pour traiter la peau sont très divers.
- Votre médecin peut vous expliquer combien de fois vous devez être traité et le laps de temps avant de subir le prochain traitement afin que la peau ait le temps de récupérer. Habituellement, vous devez suivre 2 à 3 fois le traitement une fois par mois pour obtenir les meilleurs résultats.
- L'état de la peau du cou change immédiatement après le traitement, mais généralement, la production de collagène atteint son point maximum 90-180 jours après le premier traitement.
Étape 2. Utilisez le Botox pour détendre les muscles du cou
Le Botox peut être une solution temporaire pour se débarrasser des lignes du cou. Les injections de Botox sont utiles pour détendre les muscles du cou afin d'éviter la formation de rides sur la peau du cou. Cependant, lorsque les effets du Botox s'estompent, généralement vers 3 à 5 mois, les muscles du cou se contractent et les rides réapparaissent.
Les injections de Botox doivent être effectuées par un médecin dans une clinique ou un hôpital
Étape 3. Parlez à votre médecin de l'injection de produits de comblement dans le décolleté pour réduire les rides, l'effet dure 1 an
Pour se débarrasser des rides, les médecins peuvent injecter du produit de comblement dans une ligne horizontale dans le cou. Cette thérapie dure environ 10 minutes et les effets durent un an. Après le traitement, il peut y avoir un gonflement et des ecchymoses sur le cou.
Cependant, cette thérapie est assez risquée car la peau du cou est très fine et s'étire souvent lorsque la tête est déplacée. Prenez le temps de consulter un médecin avant de subir un traitement par injection de remplissage, car cela peut provoquer une paralysie musculaire
Des astuces
Ne baissez pas les yeux trop longtemps en regardant votre téléphone ou votre ordinateur portable ! Cette habitude est l'une des causes de la formation de lignes de cou profondes si bien que le terme « tech neck » apparaît. Si vous devez regarder vers le bas, bougez la tête tout en redressant votre cou, plutôt que de simplement rapprocher votre menton de votre poitrine
Avertissement
- Si vous souhaitez utiliser des charges pour enlever vos lignes de cou, recherchez des informations détaillées et consultez un médecin. Parce que la peau du cou est très fine et souvent étirée, l'injection de produits de comblement pour éliminer les rides peut déclencher une paralysie musculaire si le produit de comblement se déplace.
- Si vous souhaitez utiliser une crème au rétinol, commencez le traitement en appliquant une crème à faible teneur en rétinol. Les produits trop agressifs peuvent irriter la peau du cou.
