La plupart des gens ont souffert d'épidémies d'acné à un moment donné, causées par des hormones ou le stress. Contrairement à la croyance populaire, l'acné ne signifie pas que votre peau est sale ou sale - en fait, un nettoyage excessif de votre peau peut aggraver l'irritation de votre peau. Cependant, les hormones ne peuvent pas être contrôlées et vous pouvez apporter certains changements pour vous débarrasser de votre acné. Vous pouvez avoir une peau éclatante, saine et sans acné en un rien de temps.
Étape
Méthode 1 sur 3: Manipulation à la maison
Étape 1. Lavez votre visage deux fois par jour
La première étape pour obtenir une peau nette est de commencer une routine de nettoyage de peau régulière. Il faut travailler dur et se forcer à se laver le visage au réveil le matin et avant de se coucher le soir. Même si vous êtes très fatigué ou occupé, prenez quelques minutes supplémentaires pour traiter votre peau afin de réduire considérablement votre acné.
- Lavez votre visage pendant au moins une minute. Ce long temps de lavage est nécessaire pour que toutes les bactéries responsables de l'acné puissent mourir.
- Si vous avez de l'acné sur d'autres parties de votre corps comme les épaules, le dos et la poitrine, frottez également ces zones deux fois par jour.
- Si vous vous maquillez, ne vous couchez jamais avant de vous être complètement lavé. Dormir avec le visage augmentera le nombre de boutons et rendra plus difficile de s'en débarrasser. Utilisez un démaquillant sans huile avant de le laver avec votre nettoyant habituel pour vous assurer que tous les résidus de maquillage ont été éliminés.
Étape 2. Utilisez un produit qui contient du peroxyde de benzoyle
Vous pouvez utiliser du peroxyde de benzoyle sous forme de savon ou de lotion sur les zones sujettes à l'acné. Ce produit nettoie les peaux mortes et aide votre peau à renouveler plus rapidement de nouvelles cellules propres. Recherchez des produits qui contiennent 3 % de peroxyde de benzoyle ou moins pour éviter l'irritation de votre peau.
Étape 3. Essayez des produits qui contiennent de l'acide salicylique
Cet acide, similaire au peroxyde de benzoyle, agit pour exfolier les cellules mortes de la peau et favoriser la croissance d'une nouvelle peau. En conséquence, vous pouvez ressentir une peau sèche et squameuse autour de votre bouton, mais cela s'estompera avec le temps à mesure que votre peau commencera à se régénérer plus rapidement. Utilisez quotidiennement sous forme de nettoyant ou de médicament topique sur les zones de votre peau touchées par l'acné.
Étape 4. Utilisez un nettoyant contenant du soufre
Bien que nous ne sachions pas exactement pourquoi le soufre est un si bon combattant contre l'acné, nous savons que le soufre est très utile pour traiter l'acné. Recherchez des produits contenant du soufre pour éliminer votre acné, peut-être en réduisant la production de pétrole.
Utilisez le gel d'ornidazole - Un gel aqueux mais très efficace. Comme alternative à ce gel, vous pouvez utiliser des produits contenant des acides poly-hydroxy ou myrtacine. Ce remède est vraiment efficace pour se débarrasser de l'acné sur les peaux à tendance acnéique.
Étape 1. Utilisez des rétinoïdes
Les nettoyants rétinoïdes contiennent des niveaux très élevés de vitamine A, qui aide à nettoyer les pores obstrués et à éliminer la saleté. Vous pouvez acheter des produits à base de rétinoïdes en vente libre ou obtenir une ordonnance de votre médecin.
Étape 2. Recherchez des produits contenant de l'acide azélaïque
L'acide azélaïque est un antibactérien qui aide également à réduire les rougeurs et l'inflammation et se trouve naturellement dans le blé et l'orge. Si votre acné a tendance à laisser des marques sombres sur votre peau, essayez un produit qui contient de l'acide azélaïque pour nettoyer les pores et réduire les taches brunes causées par l'acné.
Étape 3. Utilisez une pommade
La pommade est un produit spécial qui s'applique uniquement sur les taches d'acné et non sur l'ensemble du visage. Achetez des onguents dans votre pharmacie locale ou vous pouvez en faire vous-même en utilisant des ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous.
- Faites une pâte de bicarbonate de soude et d'eau et appliquez-la sur vos boutons. Faites-le tous les soirs avant d'aller au lit et rincez le matin pour éliminer les bactéries et éliminer les peaux mortes.
- Les comprimés d'aspirine qui ont été écrasés peuvent être mélangés avec de l'eau, puis appliqués sur le bouton pour réduire la rougeur et l'enflure.
- À la rigueur, essayez d'appliquer une petite quantité de dentifrice blanchissant pour sécher le bouton et réduire les rougeurs.
Étape 4. Utilisez un masque facial
Les masques faciaux contiennent des composés qui apaisent votre peau et tuent les bactéries. Utilisez un masque facial 2 à 3 fois par semaine pendant 15 à 20 minutes pour sécher votre peau et nettoyer vos pores. Achetez un masque facial dans votre magasin de beauté ou votre pharmacie locale, ou vous pouvez en fabriquer vous-même à la maison.
- Utilisez un « masque » d'huile d'olive frotté sur votre visage. Appliquez-le en couche épaisse sur votre peau et laissez-le agir pendant 15 minutes. Ensuite, rincez à l'eau tiède, assurez-vous que toute l'huile restante a été complètement nettoyée.
- Faire un mélange de concombre et de flocons d'avoine. Le concombre aide à réduire les rougeurs et à éliminer les taches brunes tandis que la farine d'avoine adoucit et apaise la peau irritée. Mélangez les deux ingrédients dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils forment une pâte, puis appliquez-le sur votre peau pendant 15 à 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède.
- Appliquez une fine couche de miel sur votre peau et laissez agir 30 minutes. Rincer à l'eau tiède.
- Essayez d'utiliser des blancs d'œufs pour nettoyer et fermer les pores dilatés. Séparez le jaune d'un œuf ou deux, battez légèrement le blanc d'œuf et appliquez-le sur votre visage. Vous remarquerez que vos pores se resserrent au fur et à mesure que le blanc d'œuf sèche, laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche complètement. Rincez les blancs d'œufs à l'eau tiède.
Étape 5. Appliquez de l'huile essentielle sur le bouton actif
On pense que certaines huiles essentielles ont des propriétés antimicrobiennes, qui peuvent tuer les bactéries responsables de l'acné. Appliquez une goutte sur chaque bouton ou humidifiez un coton-tige et frottez-le sur la zone à problème. Certains choix populaires incluent la lavande, le romarin, le thym et le bois de santal.
Étape 6. Exfolier le visage
Les exfoliants sont des produits de gommage doux qui exfolient les cellules mortes de la peau qui restent sur la peau et causent l'acné. Achetez un exfoliant doux dans votre pharmacie locale ou fabriquez le vôtre à la maison en utilisant des ingrédients ménagers.
- Faites une pâte de bicarbonate de soude et d'eau (semblable à une pommade) et frottez-la doucement en mouvements circulaires autour de votre visage. Cette action tuera les bactéries et éliminera les cellules mortes de la peau en même temps.
- Si vous avez la peau sensible, pensez à utiliser la farine d'avoine comme exfoliant. Mélangez la farine d'avoine avec du miel et frottez-la sur votre visage pendant 2-3 minutes, puis rincez doucement le résidu avec de l'eau tiède.
- Pour les peaux très sèches, utilisez du marc de café mélangé à un nettoyant pour le visage ordinaire. La pulpe grossière produira un exfoliant plus grossier, tandis que la pulpe fine sera un exfoliant plus doux pour les peaux sensibles.
Étape 7. Essayez l'huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé est un agent antibactérien qui peut aider à éliminer les microbes qui obstruent votre peau. Appliquez l'huile sur un coton-tige et tamponnez-la doucement sur le bouton. Évitez d'utiliser trop d'huile d'arbre à thé - cela peut brûler votre peau et aggraver les rougeurs de la peau.
Étape 8. Utilisez le toner après avoir nettoyé votre visage
Après vous être lavé le visage, exfolié ou appliqué un masque facial, appliquez le toner sur tout le visage. Le toner agit pour resserrer les pores afin de minimiser la possibilité que la saleté et l'huile s'y emprisonnent. Achetez un toner contre l'acné dans votre pharmacie locale ou utilisez de l'hamamélis ou du vinaigre de cidre de pomme appliqué sur un coton-tige. Ne rincez pas le toner après l'avoir appliqué - laissez-le reposer sur votre peau.
Étape 9. Utilisez toujours une crème hydratante
La peau grasse produit des boutons, et si votre peau est très sèche, votre corps compensera en produisant de l'huile supplémentaire. Pour éviter cela, utilisez une crème hydratante douce après vous être lavé le visage matin et soir. Appliquez une crème hydratante après avoir utilisé le toner.
Méthode 2 sur 3: Traitez-le chez un dermatologue ou un spa
Étape 1. Faites des soins du visage
La plupart des spas en fournissent un et impliquent l'utilisation de plusieurs nettoyants, masques et outils d'extraction différents pour réduire l'acné sur votre visage. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de laisser votre soin du visage à une esthéticienne, consultez un dermatologue pour un soin du visage plus médical.
Étape 2. Faites un peeling facial
Les peelings faciaux sont des gels spéciaux qui contiennent des acides qui dissolvent les cellules mortes de la peau et les bactéries. Le faire régulièrement peut réduire l'acné au fil du temps en plus de votre régime habituel de soins de la peau.
Étape 3. Essayez la microdermabrasion
Il s'agit d'un processus dans lequel votre peau est "poncée" pour produire une nouvelle croissance de la peau. Le moyen le plus efficace est de faire un traitement de microdermabrasion une fois par semaine pendant quelques mois, car chaque traitement n'affecte que la couche la plus externe de la peau.
Étape 4. Effectuez un traitement au laser
C'est vrai - utilisez un laser pour vous débarrasser de vos boutons. Aujourd'hui, de nombreux dermatologues proposent un traitement utilisant un laser pour projeter un puissant jet de lumière afin de tuer les glandes productrices de sébum hyperactives sous votre peau. Ce processus peut être douloureux, mais il a été démontré qu'il réduisait l'acné de 50 % en moyenne.
Étape 5. Essayez la luminothérapie
Contrairement aux traitements au laser douloureux, la luminothérapie utilise des impulsions lumineuses tirées par des baguettes spéciales pour aider à tuer les bactéries. Il a été démontré que certaines couleurs claires (y compris le rouge, le vert et le bleu) ont un effet positif sur l'élimination de l'acné. Demandez à votre dermatologue si un traitement léger est une bonne option pour vous.
Étape 6. Utilisez des médicaments sur ordonnance
Certains médicaments prescrits par un dermatologue peuvent vous aider à gérer les cas d'acné très graves, mais ils doivent être utilisés avec prudence. Comme pour tous les médicaments, des effets secondaires indésirables peuvent survenir chez une minorité d'utilisateurs.
- L'utilisation d'un dispositif contraceptif spécial ou d'un médicament (pour les femmes) peut aider à réguler les hormones qui peuvent conduire à une mauvaise acné. Demandez à un dermatologue si cette procédure est une bonne option pour vous.
- Si l'acné est très gênante, vous pouvez utiliser un médicament spécial appelé accutane. Il s'agit d'un traitement rétinoïde très puissant qui élimine presque toute l'acné chez ses utilisateurs. Cependant, ce médicament a les effets secondaires les plus graves parmi les autres médicaments contre l'acné et doit être utilisé avec prudence.
Méthode 3 sur 3: Traiter l'acné avec des changements de mode de vie
Étape 1. Faites de l'exercice régulièrement
L'exercice est très utile pour aider à réduire votre acné. L'exercice peut libérer des endorphines qui réduisent les niveaux de stress, réduisant ainsi la production d'huile, et vous font également transpirer, ce qui élimine les cellules mortes de la peau. Essayez de faire de l'exercice tous les jours pendant au moins trente minutes pour aider à réduire l'acné non seulement sur votre visage, mais aussi sur votre poitrine, vos épaules et votre dos.
Étape 2. Ne touchez pas votre visage
C'est en effet très difficile, car les gens ont tendance à se toucher le visage régulièrement. Soyez prudent lorsque vous vous grattez le visage, posez votre visage sur vos mains et grattez les boutons. Ne serrez pas votre bouton ou vos points noirs gênants, car cela introduira plus de bactéries dans votre peau et aggravera votre acné.
Étape 3. Prenez des douches fréquentes
Bien que vous souhaitiez peut-être réduire votre facture d'eau, prendre une douche régulièrement aide à réduire la production de sébum, à tuer les bactéries et à éliminer les cellules mortes de la peau. Lavez tout votre corps avec un nettoyant doux et utilisez un shampooing qui limite la production de sébum dans vos cheveux. Assurez-vous de toujours prendre une douche après l'exercice pour éliminer les cellules mortes de votre corps qui se détachent lorsque vous transpirez.
Étape 4. Mangez sainement
Les aliments qui sont transformés trop longtemps et contiennent beaucoup d'huile peuvent augmenter le nombre de boutons sur votre corps. Consommer la bonne quantité de nutriments provenant de grains entiers, de fruits, de légumes et de protéines aide votre peau à se régénérer plus rapidement et limite la production d'huile inutile. Dans la mesure du possible, évitez les aliments transformés ou riches en sucre (pensez à la malbouffe).
Étape 5. Dormez au moins huit heures
Dormir, c'est comme faire d'une pierre deux coups, car le sommeil aide à détendre votre corps et à éliminer les toxines du corps. Si vous ne dormez pas suffisamment, votre peau n'a pas le temps ni la capacité de renouveler ses cellules cutanées. Régulez votre cycle de sommeil en vous couchant à la même heure tous les soirs et en dormant au moins huit heures.
Étape 6. Buvez beaucoup d'eau
Bien que nous ayons tous entendu dire que nous devrions boire huit verres d'eau par jour, il n'y a pas de quantité fixe d'eau que vous devriez boire. L'eau aide à éliminer les toxines de votre corps et nettoie votre peau, alors assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée.
Étape 7. Détendez votre corps et votre esprit
Des niveaux de stress élevés entraînent une augmentation de la production de sébum, alors faites plaisir à votre esprit et à votre peau en vous donnant le temps de vous détendre. Prenez une douche, lisez un livre, méditez ou pratiquez le yoga et voyez comment votre peau change en réponse à vos actions.
Étape 8. Lavez tous les tissus et vêtements
Tous les tissus qui entrent régulièrement en contact avec votre peau - vêtements, serviettes, taies d'oreiller et draps - doivent être lavés au moins une fois par semaine pour éliminer les huiles et les bactéries qui s'accumulent au fil du temps. Utilisez un nettoyant doux pour peau sensible pour aider à résoudre votre problème d'acné.
Étape 9. Appliquez un maquillage sans huile
Si vous portez du maquillage, vous pouvez vous retrouver dans un cercle vicieux consistant à couvrir les boutons et à provoquer des boutons en les utilisant pour couvrir les boutons. Recherchez un maquillage minéral sans huile qui combat l'acné pour aider à prévenir l'aggravation de votre acné tout en cachant votre bouton. Si possible, évitez de vous maquiller car il peut obstruer vos pores tout au long de la journée.
Des astuces
- N'utilisez pas trop de traitements contre l'acné à la fois, car si l'un d'entre eux fonctionne, vous ne saurez pas lequel a fonctionné. Au lieu de cela, n'utilisez qu'un seul produit à la fois et traitez votre acné par différentes méthodes jusqu'à ce que vous en trouviez un qui fonctionne réellement.
- Essayez d'être patient. Il est possible qu'un bouton apparaisse du jour au lendemain, mais la plupart des médicaments ne s'en débarrasseront pas du jour au lendemain. Cependant, avec de la persévérance, vous finirez par obtenir une peau claire.
Avertissement
- Portez un écran solaire si vous appliquez un traitement topique contre l'acné tel que l'acide salicylique. Ces produits chimiques combattent l'acné, mais ils rendent également votre peau plus sensible au soleil.
- Si vous êtes enceinte (et que les femmes enceintes ont souvent de l'acné), consultez un médecin avant d'utiliser le produit peu importe qui sont vendus librement sans prescription médicale.
