Se mettre à jour signifie quelque chose de différent pour tout le monde. Avant de vous transformer en quelqu'un que vous voulez être, bien sûr, ce que ce renouveau signifie pour vous doit être clairement compris. Peut-être avez-vous déjà des idées, comme changer la façon dont vous vous faites des amis ou communiquez avec d'autres personnes. Il est également possible que vous souhaitiez changer de carrière ou d'image de soi. Pour y arriver, il faut un plan pour aller de l'avant et atteindre les objectifs. Dans la dernière étape, vous devez suivre toutes les étapes nécessaires pour devenir la personne que vous voulez être.
Étape
Méthode 1 sur 3: Détermination du changement souhaité
Étape 1. Imaginez une image du futur
Demandez-vous quelle sera votre vie dans les 5, 10 et 20 prochaines années ? Prenez le temps de le visualiser. La situation imaginée doit fournir des indices sur la personnalité souhaitée.
- Au début, cela peut sembler difficile. Vous ne pouvez peut-être rien imaginer. Cependant, il y a généralement une image qui vient immédiatement à l'esprit lorsque cette question est posée.
- Essayez d'imaginer l'image, ne serait-ce que pour un instant. Vous rêvez de vous asseoir avec votre femme dans le salon de votre maison ? Ou, vous vous promenez le long de la plage en regardant le coucher de soleil ? Ou, vous rêvez simplement de vous asseoir au bureau et de discuter affaires avec un client.
Étape 2. Pensez à l'avenir imaginé
Après avoir obtenu une image claire de l'avenir que vous souhaitez réaliser, considérez les qualités ou les caractéristiques qui sont affichées dans votre imagination.
- En particulier, pensez au genre de personne qui se trouve sur la photo. Cette personne est la personne que vous voulez atteindre.
- Peut-être que vous êtes une personne stricte au travail. Il est également possible que vous ayez l'air réussi et que vous vous promeniez avec désinvolture le long de la plage. Ou, vous avez l'air heureux, confortable et reconnaissant lorsque vous êtes assis avec votre femme dans le salon de la maison. Ce sont ces qualités que l'on essaie de retirer en se renouvelant.
Étape 3. Visualisez un alter ego
Si vous avez du mal à vous imaginer dans le futur, essayez d'imaginer un alter ego de vous-même dans le présent. Si vous pouviez vivre deux vies et être n'importe qui, quel genre de personne choisiriez-vous ? Prenez le temps de réfléchir à cette question en détail.
- Que dirait, ferait et porterait cette personne pour devenir votre alter ego ? Comment votre alter ego interagit-il avec les autres ? Quel est le travail de cet alter ego ?
- Par exemple, imaginez un cadre qui a une carrière réussie au sommet de son entreprise. Il a obtenu son diplôme universitaire, a fait un stage et a commencé sa carrière comme la personne moyenne. Il socialise de manière bienveillante et professionnelle. Il portait toujours une tenue d'affaires soignée. Son alter ego peut être quelqu'un de fort et têtu qui porte toujours des vêtements en cuir et conduit une moto. Il travaille comme tatoueur et joue de la guitare dans son groupe le week-end. Il n'a jamais douté de son opinion et n'avait pas peur de l'exprimer. Il est strict avec les autres, et généralement son opinion l'emporte toujours.
Étape 4. Déterminez la signification de votre alter ego
Votre alter ego imaginaire devrait fournir des indices sur qui vous êtes vraiment. Certaines des caractéristiques de l'alter ego indiquent les choses que vous voulez accomplir dans la vraie vie.
- La personne illustrée ci-dessus peut ne jamais changer. Mais peut-être qu'elle va essayer des tenues plus audacieuses et aller à un concert de jupes le week-end. Peut-être qu'il se fera tatouer ou suivra un cours de formation pour être plus affirmé et courageux dans l'expression de son opinion.
- Vous n'êtes pas obligé de devenir complètement votre alter ego à moins que vous ne le vouliez vraiment. Certaines des caractéristiques d'un alter ego font partie de qui vous êtes.
Étape 5. Créez un énoncé de vision
L'étape suivante consiste à faire une déclaration ou un objectif sur la personne souhaitée. Utilisez les connaissances acquises grâce à l'une ou aux deux méthodes ci-dessus pour développer votre vision.
- Exprimez votre idée sous la forme d'une déclaration, telle que « Je serai un entrepreneur affirmé. Je veux avoir un contrôle total sur mes décisions quotidiennes et commerciales.
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Après avoir fait votre déclaration générale, posez-vous quelques questions pour vérifier si la vision vous convient. Par exemple:
- La déclaration vous a-t-elle semblé intéressante et significative ?
- N'êtes-vous pas vraiment d'accord avec la vision? Quelle partie n'est pas approuvée ?
- Sous-estimez-vous l'importance de l'auto-transformation lorsque vous exprimez vos intentions aux autres ?
- Pensez-vous que c'est la bonne vision à cause des opinions des autres ? Pensez-vous que ce changement vous convient ?
- Cet énoncé de vision reflète-t-il qui vous êtes vraiment ?
- Après avoir réfléchi à ces questions, ajustez l'énoncé de vision au besoin.
Méthode 2 sur 3: Faire un plan
Étape 1. Déterminer les priorités
Une fois que vous avez une idée claire des choses que vous voulez changer pour obtenir l'identité souhaitée, triez-les du plus important au moins important. Faites d'abord les choses les plus importantes.
- N'oubliez pas que le changement est difficile à faire. Par conséquent, ne changez pas trop de choses à la fois.
- De plus, vous constaterez peut-être que vous en avez assez après le premier changement. Peut-être que la personne désirée n'est pas trop différente de qui vous êtes maintenant. Ou, vous souhaitez réinitialiser la priorité de la liste après avoir apporté quelques modifications. Ne vous attardez pas sur la liste que vous avez créée la première fois.
Étape 2. Définissez les exigences
Après avoir déterminé les changements qui seront apportés, l'étape suivante consiste à déterminer les choses qui doivent changer.
- Par exemple, si vous souhaitez vous affirmer davantage, recherchez les ressources de connaissances nécessaires, telles qu'un cours ou un cours de lecture. Vous pouvez également discuter avec un ami ou un collègue qui s'affirme et lui demander conseil. Suivez un cours ou un groupe d'affirmation de soi. Préparez-vous autant que possible avant de commencer votre voyage.
- Il peut être plus facile de diviser vos objectifs en étapes. Pensez aux choses que vous devez faire pour devenir la personne que vous voulez être et faites des plans pour les atteindre.
- Le fait de diviser vos objectifs de vie en petits morceaux rend le processus plus facile à gérer. Vous pouvez également mesurer vos progrès plus facilement. Cela vous gardera motivé.
- Vous pouvez gagner en motivation et en responsabilité en fixant des délais pour effectuer les étapes de changement.
Étape 3. Soyez prêt pour les obstacles
Il existe de nombreux facteurs externes que vous ne pouvez pas contrôler, par conséquent des obstacles surgiront et vous empêcheront de vous transformer en la personne que vous voulez être. Élaborez un plan pour surmonter les obstacles qui pourraient survenir.
- Par exemple, imaginez qu'à un moment donné vous avez plusieurs objectifs et que les objectifs prioritaires deviennent de plus en plus difficiles à réaliser. C'est une bonne idée d'essayer d'atteindre d'autres objectifs et de revenir à vos objectifs prioritaires lorsque les conditions le permettent.
- Par exemple, vous pouvez ressentir de l'indécision ou du rejet de la part de votre famille et de vos amis. Si vous commencez à vous affirmer, certaines personnes peuvent commencer à se sentir prétentieuses et à réagir négativement. Vous pouvez éviter cela en expliquant les changements que vous souhaitez réaliser. Par exemple, dites « Je veux essayer de m'affirmer davantage, et c'est très important pour moi. Vous remarquerez peut-être que j'ai été plus ouvert sur mes opinions et mes besoins. J'ai encore besoin de beaucoup d'entraînement, mais j'espère que vous pourrez me soutenir.
- Peut-être qu'un jour vous serez limité par l'argent et le temps. Par exemple, vous devez généralement mettre de l'argent de côté pour les frais de cours. Cependant, tout à coup, un besoin important surgit et l'argent de votre cours doit être utilisé. Cela peut être anticipé avec un plan de sauvegarde. La chose la plus simple à faire est de reporter la date limite de votre objectif. Vous pouvez toujours entraîner votre affirmation de soi en étudiant à travers des livres jusqu'à ce que vous ayez l'argent pour pouvoir reprendre le cours.
Méthode 3 sur 3: Poursuivre les efforts pour devenir un meilleur moi
Étape 1. Apprenez de nouvelles compétences et habitudes
En général, se changer signifie faire les choses différemment. Cela signifie que de nouvelles compétences doivent être acquises. Lorsque vous vous changez, essayez de mettre en pratique ces nouvelles compétences et méthodes.
- Intégrez des mesures de changement dans vos communications quotidiennes. Efforcez-vous d'interagir avec les autres en tant que personne à être.
- Par exemple, imaginez que vous essayez d'être une personne plus affirmée. Commencez par noter les situations où vous auriez pu exprimer votre opinion avec fermeté, ou vous auriez pu la garder silencieuse et la garder pour vous. Ensuite, entraînez-vous à exprimer vos besoins de manière non agressive et menaçante.
- Les compétences sont plus faciles à apprendre et à appliquer avec beaucoup de pratique. Cela peut sembler intimidant au début, mais ces changements vous rapprocheront de la personne que vous souhaitez atteindre.
Étape 2. Efforcez-vous constamment d'atteindre l'objectif
Tous les changements ou réalisations majeurs nécessitent des efforts concertés et persistants. Efforcez-vous chaque jour de vous renouveler.
- Un bon moyen de faire des progrès constants est de prendre du temps dans votre routine quotidienne pour atteindre vos objectifs. Par exemple, passez une heure chaque jour à lire un livre d'auto-amélioration ou à suivre un cours d'auto-formation.
- N'oubliez pas que les grands changements demandent beaucoup de temps et d'efforts. Continuez à essayer dur pendant longtemps pour devenir la personne que vous voulez être.
Étape 3. Restez motivé
Le changement est difficile à réaliser, et lorsque les choses se compliquent, il est très facile d'être tenté de prendre du recul et de revenir à de vieilles habitudes. Pour garder le moral, gardez toujours une vision près de vous.
- Vous pouvez le faire en vous rappelant l'image de votre vie lorsque les changements ont réussi. L'ombre de votre succès est une assez bonne source d'encouragement.
- Vous pouvez également créer une sorte de rappel pour garder le moral. Vous pouvez écrire votre vision sur un morceau de papier ou enregistrer un dessin qui vous rappelle pourquoi vous voulez tous ces changements. Par exemple, prenez une photo d'une présentation d'entreprise dans un magazine. Vous pouvez également afficher une photo de votre bureau de rêve à l'avenir.
Étape 4. Soyez ouvert au changement
Les gens changent et évoluent constamment. Ce que vous voulez maintenant sera différent dans 10 ans. Ne soyez pas trop rigide et modifiez votre vision si elle est jugée inappropriée.
Sachez que changer de vous-même changera également l'environnement qui vous entoure. Par exemple, si vous décidez de vous affirmer, votre style de communication changera. Les gens autour de vous changeront également leur réponse à votre égard
Des astuces
- Changez-vous pour devenir une meilleure personne. Ne changez pas juste pour vous fondre dans la masse et obtenir l'approbation des autres.
- Soyez une meilleure version de vous-même maintenant. Tout le monde a de bonnes qualités en lui qui n'ont pas besoin d'être changées ni même besoin d'être développées.
